107年4月的練跑日記

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主題: 107年4月的練跑日記
發表於： 2018-04-30 at 8:25am

這幾天真像是一場夢。
但，是夢嗎？應該不是啊，全身痛到不行，這些痛全是真的。痛到說不出話來的程度。
腰痛，大腿痛，不曾有過的痛。很痛。也沒想到會痛以及會～那麼痛。
有關這幾日的，長長的夢，心中藏著的這麼多的話，就來慢慢的說給自己聽。
今早里程零，沒跑，當然沒跑，想跑也跑不了的，連要翻身起床散步走路都有點困難，走路有困難但還能是強裝的優雅，緩慢，上樓梯得＂咬牙＂，至於下樓梯根本是到＂要命＂的程度。沒跑也沒出去散步只能休息。
廿九日，石碇馬拉松，千辛萬苦中好不容易的平安順利完成，完成時間是六小時五十四分

，百信五人出賽，在下我包了後面數過來的＂第一名＂。走很大，全程跑不到十公里（都只在少有的平路上勉強跑一下），而且根本無法跑因為全程都幾乎是上下坡（小坡，緩坡，陡坡），跑了那麼多年還不曾一個踩步一個痛（跑再久都是退不掉的痛），動了無數次的念頭要請工作人員載我棄賽。只是因為時間長也和隊友們相伴，索性就當成山裡的散步。
還不錯，還好有完成，但應該只能算是石碇登山健行之旅。

賁俊蓮

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發表於： 2018-04-30 at 10:45am

昨天晚上有好酒，好菜，好朋友（大帥哥，小魚，比比，奎垣，葳寶，小粒還有在下我）！
雖然行動不便，連坐都坐不下但心情大好，菜好吃（牛肉有爛喲），還有百年日式和果子（貓果然如是在書裡提到的甜點）。酒很特別，味道很讚，是葛瑪蘭的咖啡威士忌。
尤其談話中美女比比根本按捺不住＂愛慕＂，沒有半點少女矜持，一直＂很饑渴＂＂很猴急＂的向小粒索吻（不誇張的啦，根本整個人趴上去抱住頭一陣狂親）。笑到很無力！
很棒的聚會，可惜快樂的時光像一瞬間，很短，但期待下回再聚也很棒。
而且也要謝謝小魚的金口，她一說我的冠軍朋友，果然我又不小心拿到了總一。
週六跑戀戀桐花馬拉松，和隊友有看路線及高度圖但沒想到那麼難跑，沒想到跑後的損耗有那麼強烈。我跑在飄落的桐花裡，當然是認真且努力的前進，很幸運得到完美的結果，總排14/816 ，女子排名1/117。耶

！
只不過不用等到隔天的乳酸浮現，現場就開始行動不便。
但還有力氣和好久不見的超馬好手劉小聿，兩個女生拉著手跳著尖叫～因為很開心，兩人都有擠進總排名。跳了很久，真的有夠開心。而她也令我感動萬分，她說不常見面但一直有持續關注，而且在我難過時她也一直在心裡幫我喊，加油（我們都是老馬老朋友啊）！
只不過無力做回復的動作，真的有累到，整個下午就再去華山散步退去疲累。但真的史無前例的痛，想想什麼比賽沒跑過，跑了這十多年那麼多場還真沒這樣痛過（應該真的是最痛的一次）。

編輯者賁俊蓮 - 2018-04-30 at 11:01am

賁俊蓮

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發表於： 2018-04-30 at 11:12am

疼痛點點名。
撇開精神的耗弱不說。肩及背是小痛。左側腰蠻痛的。兩側的屁股深層肌肉有痛點，很痛。最痛的是大腿肌，什麼二頭四頭肌都痛，整個前側痛，不曾痛過的後側也痛，尤其左後方裡層或許有點肌肉拉傷？小腿則無感。
坐椅子手沒撐的話，無法站起來，走路要很緩，很慢，又很難走。但不走更難受，尤其工作太久根本無法邁步。而當然要自我安慰，這就是第一名的代價（苦笑～）
而在北上的三天裡，散步也是愉快的事。真的很喜歡，心裡很歡喜。一個人慢慢的走著，只是走走，真好。
唯一的可惜，阿華的店還是陣亡了。
還有我讓需要戰勝了想要

四月在今天結束了，里程合計503.375公里，休息沒跑五天，其實要說十天，因為有的只是熱身兩三公里，應該不能算有跑，比賽跑了五個，有再完美不過的結果。
四月畫下句點，五月要到了，當然還是要再繼續跑。加油～

編輯者賁俊蓮 - 2018-04-30 at 11:13am

賁俊蓮

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