108年3月的跑步日記

引述

回覆

主題: 108年3月的跑步日記
發表於： 2019-03-28 at 8:38am

跑步真的是方便又省錢。室內飛輪要去健身房太麻煩，以後再說。至於卡打車，葳寶也有叫我玩玩，但偷偷告訴大家，腳踏車及機車我都不太喜歡，原因是＂會怕＂

，總會和跌斷門牙聯想在一起。
但重點來了，食量要控制才是最難的啦，哈哈，很奇怪喲，跑越少食量越好，更不要說平日的食量已比普通人來得好太多了，努力克制中！還好有訂一個自己無法忍受的體重，每次快超標就趕緊小小的實行節食減量，這半年以來還沒算有胖到，只不過相對來說沒有跑沒有流汗真的很難維持標準體重，所以每天早上洗完澡都要量一下淨重，用來警惕自己。維持基本體重好處很多，一是健康靈活，二是自己看了也開心。
還好這半年少跑了一半以上的量但沒胖太多，因為昨天主管有交待今日要穿正式衣服（早上有和新任局長的會談），拿出很久沒穿的緊身黑洋裝，還好，嘿嘿，一點都沒變緊喲，搭配腳痛以來沒穿過的高跟鞋，然後化了一個上班少有完整的淡粧（睫毛膏及眼線都畫了）～平日上班是極少盛裝及盛粧，哈哈，還不錯的啦，自己看了都開心，最開心的更是最近少跑少曬＂真的＂有白回來一點啦，要不然粉底會蓋不過的（照了幾回鏡子顧影自憐一下，哈哈，還算可愛的啦

）
今天有自己找樂子了，會是心情開心美麗的一天，並且因為裙子很合身，哈哈，非得少吃不可啊。
今早里程還是零，原本想少少跑一下的，但想想還是因多慮而再讓腳多休一天，還是早起但只有＂練走路＂，因為昨日以前都是踮著走，回復正常兩腳的施力，也祈望明天可以順暢的＂跑著前進＂。

編輯者賁俊蓮 - 2019-03-28 at 8:43am

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

引述

回覆

發表於： 2019-03-28 at 11:00am

今天果然是好日子

平時還蠻常會兌中兩百塊發票，但好像好幾次都摃龜，剛才想到拿出一二月來對一下。
咦，中一張，耶，三個字，嗯，四個字，喔，是五個字啦

。
再看一次月份對不對？再三確認，耶～～加菜（目前正在偷笑中

）

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

引述

回覆

發表於： 2019-03-29 at 10:37am

其實昨天並不是好的一天。因為職場常上演宮鬥劇。是看慣了但有時會內傷，有時也要裝笨，裝聽不懂。甚至昨天有人說請把你們家的鬼帶回去

，哈哈，就不能送你們嗎？鬼不歸我管，她們愛飄來飄去我也沒辦法。工作忙倒還好，有時人的煩心比較讓我受不了，明明我還算安靜也不惹事不過閒來就要被咬一口。
也不是沒有好事。還沒領但中一個小獎也要開心很久，還有一個很曖昧的握手喲

，哇哈哈，太久沒遇到這種帶有＂某種暗示＂的握手，哈哈，應該是昨天的黑洋裝有加分效果，真叫人臉紅心跳啊，但其實是好笑居多而已。
下班後也只有看書，不過這是我所喜歡的生活方式，昨天看的是台灣車站大觀。
而今天也是有早起，今天又是開始學跑的第一天。
四點之前是熱身及散步，看著不到一半的月，高高的天空裡有幾朵極大的雲，純白的，緩緩飄著，是有風吧，但地面是平靜的，將走進夏日的微悶。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

引述

回覆

發表於： 2019-03-29 at 10:59am

螢火蟲也開始出現，夏天是真的到了，唉喲，我的馬拉松季提早結束了吧，唉～
慢慢的前進，心裡有怕也有不習慣不過才幾天沒跑。
慢慢的前進，慢慢的與自己同在，維持著盡力的平均。
汗也慢慢的流下，在充滿花香的早上，味道有苦楝，七里香以及掌葉蘋婆，都是很嗆的味。
想起那旅行中的花，校園及高速公路旁的苦戀花其實很淡雅的顏色，很柔美的美。風鈴木有幾種也在這個季節開放，木棉也來湊熱鬧。春天的綠也極好啊，小葉欖仁，普提，台灣欒木，黃連木，大葉紫薇，樟樹是南國常見的樹種。有活力的新生，是春天裡的風景。
來回在森林裡，跑十一公里。
聽大人分享一些在受傷時的做法，而其實我已經無所適從居多了。
今天還是好的一天，吧

。照例有人酸言酸語以及自以為是（希望自己不是這樣看不見自己的人），今天是好的一天？絕對是的啦～至少有人約喝酒

，哈哈，耶～～

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

引述

回覆

發表於： 2019-03-31 at 8:31am

沒有馬拉松的假日？
不是喔，好像是已報名的最後一場。要跑嗎？唉～～想來想去就煩，會煩是必然的嘛。
但老天給了最好的安排。受詛咒的星期六？有一點，總是在週六的搖擺裡就有了再明確不過的答案，每逢假期想要多跑一點，腳就會發出警訊。唉喲，真煩耶，但習以為常了嘛。
來到無人的小學校，安靜的跑著，但一開跑就很不順，痛感有點強，我訂了止痛的停損點，但，今早超過，於是走走，跑跑，走走，再跑跑。不讓疼痛越界。算跑了五公里吧，里程還是要算的。
在小雨中。
在月夜裡。
不敢任性多跑就提早休息做操拉筋，買肉包，喝咖啡，看樹，發呆，以及玩一下大象溜滑梯

，哇，真的很好玩耶，我還擔心自己是很重的大人會不會滑不動會不會卡住就很糗了，但不會耶，比想像中快速的到達，有刺激喔，真是好玩極了（快得有點恐怖喲）。
然後去對面的圖書館看書，休息。
回到大學校散步，才想到這裡的農民市集我一次也沒逛過。走過停車場的風鈴木，走過蓮霧樹，走過芒果樹，買了一點蔬菜。散散步，回家準備當下週的中餐，把蕃薯南瓜等物蒸好。
想起馬拉松。
好久沒有打包配備了吧？整理明天的物品。心是想去跑的。但會不會去，再說吧，由不得我。
腳有針孔幾日沒泡腳了，燒熱水，活絡按摩，陷入沉思還是發呆？我也分不清楚了。
泡茶，休息，就由明早起床時腳的狀況來決定，第一時刻無感疼痛及緊繃再跑，其實我可以去但不要跑完提早回頭，但某種程度來說這樣的結果對我是更殘酷的，我寧可缺席，我想要有去就跑完。

編輯者賁俊蓮 - 2019-03-31 at 8:32am

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

引述

回覆

發表於： 2019-03-31 at 8:43am

早上醒來，第一個進入心裡的意念不是跑不跑？卻是週五工作時的一件事。真煩。
也決定不去比賽，就算晶片也已繫在鞋帶上，戰袍攤放在沙伋上。唉，決定了也算意料中的結果但難免有點悲傷。真的是夠煩了。
慢慢的跑，想起上週工作上的繁瑣事，因人而起的。原來這等小事沒解決也讓情緒及壓力留待次日，我以為已經放下。想想，今日就跑平日的澄清湖吧，早早再到公司弄些東西，煩心事在週一要提早解決。不再讓情緒勒索。不再讓自己生氣。
但有時逃避是好的。今早就會有人問，今天沒比賽？這麼早跑完？好久沒見你來跑了？
真煩

。別人都是好意，只是我想太多。
嚴經理她們三四人開心跑著。很輕快。我好生羨慕。
大師兄和幼齒小妞一起散步。有美女相伴讓我更是好生羨慕

唉，自己跑，慢慢跑。唉，真煩啊。現在大家都出發了吧？真煩吶

跑十一公里，也快要開始更痛了。停止，散步，換衣服收操拉筋，看樹，發呆。
跑一個半小時，做操二個小時。唉～

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項