112年12月的跑步日記

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主題: 112年12月的跑步日記
發表於： 2023-12-08 at 4:07pm

這週來說不是好的一星期。感覺又煩又累的。但也努力把工作完成了，初步審核已完成，待週一就可以開始電子轉檔作業及後續完成。因為有如期及努力完成，至少明天就可以好好休息，恢復疲勞，補眠。明天計畫，小跑，做操，拉筋，洗小白，好好休息，發呆，看書，是假日第一天的儀式。

平安順利很難，生活是，週日的馬拉松也是，並且週日加一顆新藥，至少不能再拉了啦。然後今晚的散步，記得買手套 LOL

（其實我一向在號碼布背面都有別半包溼紙巾的，不夠用啊）

編輯者賁俊蓮 - 2023-12-08 at 4:09pm

賁俊蓮

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發表於： 2023-12-08 at 2:31pm

一向珍惜同在的緣份。

但很可惜，有人不會珍惜，尤其在職場。最近的事，心情有點低落。再不認同也選擇沉默，因為沒有機會說也多說無益。因為不得不的選擇，心情上有點糟。努力讓自己釋懷，或許很難放在一邊，如刺哽住。但這就是人生。

不喜歡怎樣的人，自己不要變成那樣的人。

至少跑步很真實，付出，流汗，就算無所得也想要跑。今早跑十四公里。有跑短的朋友做車輪戰，超爆笑的，努力不讓自己跟不上。因為想跑，不去管假日馬拉松將到不到。一定得跑才行。是沒多快，但跑到橄欖道時，隊友喊，投降 LOL

我一人往前狂奔。幸好有跑。

賁俊蓮

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發表於： 2023-12-08 at 9:42am

哈哈，不是等兩個小時，明明是等了（四捨五入）兩個半小時 LOL

，還好大會時限是七小時你沒有跑滿。其實我一向是會再回頭跑，但無奈拉肚子太嚴重，只好在終點散步等你滾回來。

如果有下一個百馬，再回頭陪你跑 LOL

Ander

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發表於： 2023-12-07 at 6:25pm

跑得慢,讓女總三在會場等了兩小時.

感恩!

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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發表於： 2023-12-07 at 3:07pm

無法減輕沉重感的一天。

是太累還是調錯鬧鐘？有點晩到，沒有熱身直接跑，跑感奇差無比。只能跑四公里。本來今早還是要晚進公司的。但如果有跑就好了，早早來到公司，竟然因大停電再返家，本來要留著工作但沒電沒有電腦再加上洗手間無水可用，也就放棄回家，公司的訊息說十一點會再行通知下午要不要上班的狀況。回家打掃，洗衣服，當然另一個行程是去圖書館，還沒看借來的書就收到通知下午正常上班。怱怱再趕上班，心裡覺得好累。

昨天好友幫我會來代訂的魚，聊了一些事，一些可以感同身受的事及心情。有些事我仍在調整，不得不適應及接受？不太清楚，只是有點沉重，身及心。有一本日本作者的書，名字是只要能跑，沒有什麼不能解決的事。忍不住苦笑，哈哈，原來是因為沒能跑，所以就有無法解決的事？加油啊，至少要能跑。

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發表於： 2023-12-06 at 10:12am

昨晚加班後沒力氣去買手套 LOL

，加完班回到家太晚，洗好澡等衣服就馬上躺平。

原本有交待同事今早會晚到再補請假但沒能有力氣多跑，只達成基本最少的目標，11公里，準備了五瓶水（包括蜂蜜水），只用了半瓶。有人就可以每日達成設定目標值，但怪了，唉，我總是達不到。
今早溫度略降了兩度，跑起來更舒適了。

來到公司銷假，下午再交待我明早可能會晚到 LOL

並且在書中看到作家寫的生活哲學，正直，親切，笑容（就算是只對著自己也要），今天一樣要小心翼翼。

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發表於： 2023-12-05 at 6:35pm

加班中場休息

今天很有趣，幾乎每個細項都有不合，有差額。極少如此啊。但一項一項解決。目前剩一個。但財產尚未入帳。進度尚可。

把很多不開心的事先放著。專注當下。工作要不厭其煩，但跑步要歡天喜地，希望明天是這樣的持之以恆的跑下去。昨天中午＂內心＂爆氣，連中午都沒吃，躺著，讓自己平靜（很慘啊，沒吃也沒瘦 LOL

），原來是氣飽了。今日中午還算有睡飽。

早早把今天的進度完結，期待明早能跑。跑多一點 LOL

賁俊蓮

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發表於： 2023-12-05 at 11:42am

努力想開心的事。

今晚散步手套得補貨，剩一支 LOL

今晚散步想買酸味的果汁糖。

做一些和跑步有關，開心的事。

賁俊蓮

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發表於： 2023-12-05 at 11:19am

走去約莫四十分鐘，診間也等了超過一小時，回程再慢慢走，用了近四小時的時間。但走路也是我所喜歡的。還不錯。慢慢走，想一些事。慢慢走，或，什麼都不想。

早上只跑三公里，感覺身體仍是沉重。流些許的汗，在冬日早晨的涼風裡。

做好每天的事。安靜。安靜。安靜。或許對於無力去改變的事，就安靜。

昨天週一送公文走了不少，晚上再走，因馬拉松有的痛就消失了，但仍是有點疲乏，大概還是睡眠不足所致。但期待能跑，此時的我只需要用跑來療癒受傷的心。

賁俊蓮

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