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114年6月的跑步日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 114年6月的跑步日記
    發表於: 2025-06-04 at 6:41pm

加班中場休息LOL

雖然陽台不少衣服需重新洗或烘乾但下些大雨也不錯南部也容易缺水的又就夏日的早上跑步來說,下雨也不討厭就是了。最近遍愛夜間有超大雨勢因為私心的為在紅土球場上班的好友開心在外場工作的朋友不止怕曬黑眼睛也要防光害今天到目前為止下雨的情形好像比不上昨日?

不管下不下雨也希望明早能跑

不過這一週的三天以來好像不止沒有好轉變更差是因為連續三日遞送公文行走多所致或是其他,我也不太明白今天的步行不對稱率破兩位數明明也慢慢走以及特別有留意但仍敵不過避開痛腳的代償還是得小心

想很多事也不敢想不知該做何想法最近果然很迷惑就在迷亂中維持不變吧,努力工作慢慢跑步,謹慎生活除此之外別無他法

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2025-06-05 at 8:36am

大概可以體會不小心吃藥過量這件事LOL

昨天在加班時不太好受看了看止痛藥想想還是吃了。不想吃的原因不要說副作用其實藥效過了時那身體裡蓄勢待發的準備要痛那感覺真的不好受一天份的止痛可以吃到150mg我備用的是25mg份量吃了沒能立即有效有個想多吃幾個的衝動

回家後在晾衣服時卻還是進展到不好站的程度這樣算退步嗎我也被搞得不清楚了。這週都不太好但明明有連續休息,或許還是該活動才是動和不動之間很難衡量

迷惑是真的每天相處的同事說,看你不止沒好轉感覺比一開始還嚴重早上的走路客有人喊加油要動有人也會說要保守有人說慢慢好也有人說不看好會留病根有人問這麼慢還用跑的有人建議走路就好慢到這裡的運動客給了我他自己的私房止痛藥真是哭笑不得

因為一直好不了才會迷惑及無力或許還不算久,只是急但也不是不能跑難受在生活上有太多的不方便並且最近常感到快到那說不出話來的程度是自己太敏感或不耐痛還是只有自己感覺太久了?

好想行動自如的走動想念日常裡到哪都走去的這件事),更想自在的跑著

也自己幻想著,到了冬天再回頭看此時的心情,不知是怎樣的心情,但,不會到了冬天都還沒好轉吧∼嗚LOL

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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2025-06-05 at 10:04am

昨晚的藥在入睡後才生效時間雖不到四小時但還算好眠但還是在鬧鐘未響之前自動醒來,不是痛醒是躺久不動的僵硬感躺著活動再起身活動藥效已過了,果然身體可以感應到蓄勢待發的蠢蠢欲動。

走比跑痛那就慢慢前進氣溫高且潮溼但清晨自有一份安靜的快意積水的小徑上略有淺層積水像鏡面落了一地紫色的花,很不錯的意境沿著花徑跑速度放慢腳步儘量放輕及平衡背打直深呼吸用鼻子身體微向前傾心裡唸著想著一一地檢視

慢到走路客都能和我閒聊走比跑快也無妨能有運動活動這件事目前不論跑走但最好是跑有在前進就好也是我以往在賽中一直會告訴自己的不會逞強但無法不有一點勉強今天忍耐度夠一步都沒停極其珍貴的九公里耗時101分鐘

今日卻還是走比跑難,並且在目前來說是偏向不好的一天。

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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 昨天 at 9:58am

紫色的花及祝福

雖然是想報喜不報憂但的確也要記錄真實的壞狀況昨天在很多方面來說都是偏向不好的一天腳就不用說了,劇烈的疼痛難忍受的走路極端的不舒服但不可能不走連吃了差不多三天的止痛藥否則無法工作及作息影響了正常生活平靜接受就當成是好轉之前的反應不得不樂觀及接受

工作在對帳方面數字有誤有筆小差額忙了一天到下午才弄清楚也蠻爆笑的幸好順利解決兩筆錯帳廠商把302匯成320銀行把0打成6對帳單核帳務最後的手段是一筆一筆對花時間完成。

但總的來說都是好結果萬分感謝

還好有跑步人來訪送來溫暖的禮物及祝福真好總算是美好的一天極端的滿足及感謝加班完回到家洗好衣服時間已來到近11不會充實滿足的一天

還是睡不長早早醒來,再也無法入睡也就出門去。要是不痛就好了,最好是但也接受可以超慢跑也就夠了安靜的小徑幽暗中還是有滿地的落花,可以撿回去罝於厚實的陶盤,搭配白色小茉莉再把鍾愛的石頭擺在旁邊是自己喜歡的佈置這幅圖畫的意境是站在花樹下

今天可以跑但速度也慢不過只要可以跑就好了,10公里耗時一小時48分。

早上也有嚴經理等人給了祝福及建議但真實的世界是也收到惡毒的批評關於我這個人的人身攻擊的當然是不開心很在意但不放在心上。

等待風輕輕吹著的季節

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