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114年6月的跑步日記 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12277 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2025-06-04 at 6:41pm |
加班中場休息 雖然陽台不少衣服需重新洗或烘乾但下些大雨也不錯,南部也容易缺水的。又就夏日的早上跑步來說,下雨也不討厭就是了。最近遍愛夜間有超大雨勢,因為私心的為在紅土球場上班的好友開心。在外場工作的朋友不止怕曬黑眼睛也要防光害。今天到目前為止,下雨的情形好像比不上昨日? 不管下不下雨,也希望明早能跑。 不過這一週的三天以來好像不止沒有好轉,變更差?是因為連續三日遞送公文行走多所致或是其他,我也不太明白。今天的步行不對稱率破兩位數,明明也慢慢走以及特別有留意但仍敵不過避開痛腳的代償。還是得小心。 想很多事。也不敢想。不知該做何想法?最近果然很迷惑。就在迷亂中維持不變吧,努力工作,慢慢跑步,謹慎生活。除此之外,別無他法。 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12277 |
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大概可以體會不小心吃藥過量這件事 昨天在加班時不太好受,看了看止痛藥,想想還是吃了。不想吃的原因不要說副作用,其實藥效過了時,那身體裡蓄勢待發的準備要痛,那感覺真的不好受。一天份的止痛可以吃到150mg,我備用的是25mg份量,吃了沒能立即有效,有個想多吃幾個的衝動。 回家後在晾衣服時卻還是進展到不好站的程度。這樣算退步嗎?我也被搞得不清楚了。這週都不太好,但明明有連續休息,或許還是該活動才是,動和不動之間很難衡量。 迷惑是真的。每天相處的同事說,看你不止沒好轉,感覺比一開始還嚴重。早上的走路客有人喊加油,要動,有人也會說要保守,有人說慢慢好,也有人說不看好會留病根。有人問這麼慢還用跑的,有人建議走路就好。慢到這裡的運動客給了我他自己的私房止痛藥,真是哭笑不得。 因為一直好不了才會迷惑及無力。或許還不算久,只是急?但也不是不能跑難受,在生活上有太多的不方便,並且最近常感到快到那說不出話來的程度,是自己太敏感或不耐痛?還是只有自己感覺太久了? 但,好想行動自如的走動(想念日常裡到哪都走去的這件事),更想自在的跑著。 也自己幻想著,到了冬天再回頭看此時的心情,不知是怎樣的心情,但,不會到了冬天都還沒好轉吧∼嗚 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12277 |
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昨晚的藥在入睡後才生效,時間雖不到四小時但還算好眠,但還是在鬧鐘未響之前自動醒來,不是痛醒是躺久不動的僵硬感。躺著活動再起身活動,藥效已過了,果然身體可以感應到蓄勢待發的蠢蠢欲動。 走比跑痛,那就慢慢前進。氣溫高且潮溼,但清晨自有一份安靜的快意,積水的小徑上略有淺層積水像鏡面,落了一地紫色的花,很不錯的意境。沿著花徑跑,速度放慢,腳步儘量放輕及平衡,背打直,深呼吸用鼻子,身體微向前傾。心裡唸著,想著,一一地檢視。 慢到走路客都能和我閒聊,走比跑快,也無妨,能有運動(活動)這件事,目前不論跑走,但最好是跑。有在前進就好,也是我以往在賽中一直會告訴自己的。不會逞強但無法不有一點勉強。今天忍耐度夠,一步都沒停,極其珍貴的九公里,耗時101分鐘。 今日卻還是走比跑難,並且在目前來說是偏向不好的一天。 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12277 |
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紫色的花及祝福 雖然是想報喜不報憂,但的確也要記錄真實的壞狀況。昨天在很多方面來說都是偏向不好的一天。腳就不用說了,劇烈的疼痛,難忍受的,走路極端的不舒服,但不可能不走。連吃了差不多三天的止痛藥否則無法工作及作息,影響了正常生活。平靜接受,就當成是好轉之前的反應。不得不樂觀及接受。 工作在對帳方面數字有誤,有筆小差額,忙了一天到下午才弄清楚,也蠻爆笑的,幸好順利解決,兩筆錯帳,廠商把302匯成320,銀行把0打成6。對帳單核帳務,最後的手段是一筆一筆對,花時間完成。 但總的來說都是好結果。萬分感謝。 還好有跑步人來訪,送來溫暖的禮物及祝福。真好,總算是美好的一天。極端的滿足及感謝。加班完回到家,洗好衣服時間已來到近11點。累?不會,充實滿足的一天。 還是睡不長,早早醒來,再也無法入睡,也就出門去。要是不痛就好了,最好是,但也接受可以超慢跑也就夠了。安靜的小徑,幽暗中還是有滿地的落花,可以撿回去罝於厚實的陶盤,搭配白色小茉莉,再把鍾愛的石頭擺在旁邊,是自己喜歡的佈置。這幅圖畫的意境是站在花樹下。 今天可以跑但速度也慢,不過只要可以跑就好了,10公里耗時一小時48分。 早上也有嚴經理等人給了祝福及建議,但真實的世界是也收到惡毒的批評,關於(我這個人的)人身攻擊的,當然是不開心,很在意,但不放在心上。 等待風輕輕吹著的季節! |
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