114年8月的跑步日記

做完復健後回家找出黃春明的套書。翻開書，先找出自己當時的心情，在兒子的大玩偶一書的封底。96年1月11日，寫給親愛的自己。簡約的文字，自有節約的美。要真誠。永保單純的心意。

今晚就重看等待一朵花的名字。封底的文字彷彿像是用輕柔含蓄的低聲傾訴，因為你的介紹才能讀到通順平易文字中含有濃烈情感的屋頂上的番茄樹，謝謝你。我們都因國中時期的國文老師認真教學而喜歡閱讀及寫字，被引導著，領略了文字，小說及詩詞之美。再一次謝謝他們，使我們在漫長的人生旅途中有喜愛的文學相伴，才不致過於孤寂。

這世界還好有書籍，音樂，電影，戲劇，跑步，運動相伴，讓人生不曾太孤單空洞。

昨天的環教題目內容是作家黃春明所寫的，世界上，沒有一顆種子，有權選擇自己的土地。但我較偏愛的是他說，想活下去的話，管他土地有多少。

每天都留言給自己是很好的事，構思的文字的確是代表了個人及個性甚至內心世界，也流露出內在的關懷，更顯現出個人的執著，純善及嚴正的人格及本質。

持續地寫給自己。再過十年往回看，又會是不同的心情。

痛和迷惑的交錯

受傷以來，有超過整個月的休息也沒好轉，在超慢跑的復原當中有休息四五天也沒有比較不痛，甚至湊巧都換來休息後的更難受。昨天再休一天，其實昨天也沒好受，這或許也是我的迷惑，既然不好會了，就緩慢的運動。今天這樣問隊友。我也迷惑著，如果別人會如何？

並沒有被禁足，但當然也有人說要完全休息。可是我的迷惑在遙遙無期，看不到未來，唉，不只看不到未來，連明天如何？都未可知。身體好不了了，至少早上出門動一動，心情上是較好的，甚至因為有活動其實在有些時間裡身體是輕鬆的。

因為太痛，老實說很迷惑。

也因為太痛到無法忍受的程度決定再去看診。但老實說對醫療有點不能信任，花了錢花了時間不一定有效。要不要讓身體休息，不接受刺激，讓身體自己復原？我也沒有答案但痛到不去治療也到了無法忍受的程度。既然再接受治療，只能決定再試一回（一段時間），是不是好好完成？是要有耐心不可，下班五點就去診所復健，回到家都不止七點，需要付出我的晚間時光。

昨天在拉腰時，隔壁床的女生患者問治療師說為什麼痛都好不了？治療師說，因為你沒有運動啊，核心肌群無力會反覆發作，運動才是最好的復健。忍不住躺著大笑，哈哈，所以才要堅持運動嘛，說實話運動有傷害但不運動的問題及退化也少不了的。但也有報應的，大笑躺著復健腰牽引十五分鐘後，因平躺的姿勢，蹲下穿鞋就痛到站不起來。治療師見狀教了我復原梨狀肌及臀中肌的動作，但回家洗完澡後因拉扯般的疼痛還做不到如法泡製。目前的我，像被痛綁住，大半的身體動作常常都做不到。已經接受不能跑這件事，但生活上所有作息及動作上的困難要如何改善（工作及睡眠方面尤其嚴重）

還好常常還可以緩慢的前進，以像走的跑姿，以比走還慢的速度。今天還是比柱著杖的走路客慢，但都無妨，我跑著自己的腳步，聞著這個季節開始的檸檬桉香味。堅持，固執，頑固，頑強的前進，因身體的受限也想不到可以轉換做別的活動。

雖然心裡很多的無助及困惑。但看著星空，放寬心，就什麼都不要想，就是前進。唯一僅存的只剩耐心，也試著多想讓自己開心的。先這樣。2小時30分，跑12.63公里。儘管不美好還是我的晨間時光。