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115年5月的跑步日記 |
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賁俊蓮 
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 主題: 115年5月的跑步日記發表於： 2026-05-01 at 7:36am |
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新月份的第一天並且也是開始跑步的紀念日。
24或25都好，也是勉強可以說是好長的歲月。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-01 at 7:40am |
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心願不變。希望可以無傷無痛，與你相伴，長長久久的跑下去。
到現在還是可以跑是最大的福份。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-01 at 7:47am |
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也謝謝在上不了網的時間裡關心的朋友們，我會努力並頑強保重及跑著。
珍惜同在的緣份。 下個目標存錢買手機及用網路（明年的目標） |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-01 at 8:11am |
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整個四月身體感到無來由的虛弱，連晨跑都無力。
也沒具體的不舒服症狀。但心跳更緩。 平日安靜心律大概45至60，睡覺在42到60。 最近晚間降到37，手表監測多次及長時間。 千萬要記得跳啊！ |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-01 at 8:15am |
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如果是練很足是會開心，表示很強。
今天也跑基本量11公里就好，留體力加班。 早上三點天空僅有一片雲，遮住月圓。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-01 at 9:53am |
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加班中場休息。
想想這二十多年來，歡喜跑步，穩定工作，簡單生活。 或許別人覺得無味。 我原本就是單純的個性吧，不覺無聊。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-01 at 9:56am |
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反而因為馬拉松，去很多地方，認識很多朋友。蠻好的。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-04 at 11:34am |
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今天里程0，因跑完開車有點腰痛，休息。
夏天的馬拉松真是熱，到今天仍覺身體發燙。 不過很開心平安順利完成。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-04 at 11:40am |
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週六跑12公里，因腸胃失調考慮要不要放棄。
又路途遙遠再逢連假，難免想太多，但就以清晨醒來時決定。 ㄧ點起床，感覺不壞，出門。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-04 at 3:35pm |
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來到彰化員林的會場，準備時就拉了四回。唉，真不妙！
要不要起跑？ 來都來了，應該七小時沒問題吧？慢慢跑再說。 天氣真熱！ |
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