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115年6月的跑步日記 |
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賁俊蓮 
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 主題: 115年6月的跑步日記發表於： 2026-06-02 at 2:01pm |
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新月份開始。
昨天輕鬆跑7公里，試一下痛還在不在？檢視結果有點異樣。 就維持跑少，有跑就好，也是夏日及賽後休息的模式，以不受傷和修復為前提。 清晨的月還是真美麗！ 編輯者 賁俊蓮 - 2026-06-02 at 2:02pm |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-02 at 2:07pm |
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阿勃勒和鳳凰花開在極盛後有點漸將失色，四季也是如此更迭的。
但高溫酷熱剛至，無庸置疑。安靜等待。下一個秋的降臨。 編輯者 賁俊蓮 - 2026-06-02 at 2:08pm |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-02 at 2:12pm |
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今早里程0，也沒有出門。
昨天有加班，晚歸後更是失眠，起床更發現有點落枕，金害，不好活點也微痛。 今天要早休息入睡，期待復原。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-03 at 10:14am |
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昨天看了幾個不錯的新聞。
一則是有關信仰的，在不安及變動太多的時代裡，更要保持敬天慎行，修德祈安。 另一則是前總統出席北一女畢業典禮給的三個建議。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-03 at 10:31am |
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女高的畢業主題是孤獨的漫遊者。真棒。厲害。
而蔡總統給的三個建議很好，尤其第三個，和別人同行的時候，記得珍惜。 記得同行的人。 和我ㄧ直放心裡的，且行且珍惜，ㄧ樣。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-03 at 10:40am |
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有伴相偕同行要珍惜，ㄧ個人走不害怕，獨處自在。
好成熟的女高中生想法，值得學習。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-03 at 10:46am |
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今早斷斷續續跑11公里，主要落枕仍不舒服，但不動更僵。
撿幾朵紫薇，還是撿一袋芒果。結果上班副座送每人20個，哈哈，我的放棄分給其他人。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-04 at 11:12am |
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南國夜半下了一些雨。旭日沒有東昇但好事仍是發生，哈哈，我喜歡延遲對發票，有中！最小的數字也有很大的開心，耶！
今天也疲累感很重沒有出門，感覺沒有力氣能跑，就休息，但醒來也就索性來拖地打掃。 編輯者 賁俊蓮 - 2026-06-04 at 11:13am |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-04 at 11:20am |
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拖地是最簡單的家務。冬日幾乎ㄧ週會做五次，輕鬆愉快在晚間，夏日太熱總是ㄧ身汗，減至兩三次，不是懶只是真的熱，也算生活中的夏日模式。這幾天沒有上週熱但也是真熱，不過希望南部水庫要能補到水了。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-05 at 2:02pm |
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還是看不到旭日東升的一天。
因爲休一天沒跑，今天下刀子也要出門，當然不會是真的，只有很想跑是真的。 南國終於下雨了，戴著小帽悠遊雨中，實在很不錯的。 到場人數三人，跑步的肖郎僅有一隻，就是在下我，哈哈！ |
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