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115年6月的跑步日記 |
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賁俊蓮 
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 主題: 115年6月的跑步日記發表於： 2026-06-23 at 9:18am |
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目前花費在跑步已偏多，暫無預算擴增手機及網路。哈哈，繼續當原始人。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-23 at 9:21am |
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週日馬拉松平安完成但不順利。不是熱是腸胃不舒服。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-23 at 9:23am |
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連休兩天不跑，腸胃休息，腳也休息。只走路散步，做操。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-23 at 9:25am |
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努力復原及調整。
上班之外，發呆，休息，看書，自言自語。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-23 at 10:08am |
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6月的第一場西湖，跑04:34，總排是19/252，女生是4/30，絕對是有努力，自己拍拍手。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-25 at 9:48am |
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昨天早上跑3公里，不敵落塞，哈哈。
今天只1公里，還是啦，啦，啦！ |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-25 at 9:51am |
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平日出門前，地下室是31度，開到路面降至28，9。
今早停車場就33度，出到平面還是32，悶熱潮濕，有嚇到！ |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-25 at 9:56am |
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就是很熱，就是夏天。能跑，想跑，需強大的意志力及熱愛。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-25 at 9:58am |
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還要有健康的身體。繼續調整。今夏傷尚好，沒想到腸胃更糟。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-25 at 10:00am |
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週日仍有六月的第二馬，加油！
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