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115年6月的跑步日記 |
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賁俊蓮 
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 主題: 115年6月的跑步日記發表於： 2026-06-25 at 10:03am |
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有人用吃過的土芒果籽弄成寵物芒狗，超有才的，我喜歡。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-25 at 10:05am |
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結果我昨天啃了一個愛文，毛太少，不適合。
土芒果產季結束了，明年再玩！ |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-29 at 9:04am |
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週五里程0，雨下太大，放假躲一天，不出門原因更是感冒。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-29 at 9:11am |
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上週跑太少，週六早趁著雨小熱身五公里。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-29 at 9:13am |
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去看醫生並考慮棄賽，主要跑完後會加重。想了又想，週日早上起來感覺好像還好，就出門。帶著我的小黑寶做伴。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-29 at 9:16am |
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放慢順順跑，也算不太平安但完成。時間是04:32，43公里，總名次是23/280，女子1/24。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-29 at 9:19am |
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天熱又爬昇1000，換算樓層是70層，有點難度。跑後開車回到家，整理東西時發現蹲不下去，腳有痛！
編輯者 賁俊蓮 - 2026-06-29 at 10:14am |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-29 at 9:22am |
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洗澡後幾乎就恢復，吃飯後再去散步就感覺無礙。但果然感冒變嚴重。
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-29 at 9:25am |
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整夜不舒服而難入睡，索性早上也出門散步，洗小白。
編輯者 賁俊蓮 - 2026-06-29 at 10:10am |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-06-29 at 9:36am |
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但還是有乳酸，大腿外側有痛，不過還是感冒較難受。
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