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天南地北哈拉版 |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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主題: 天南地北哈拉版發表於: 2005-12-16 at 9:34am |
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唉!不知你是真的看不懂火星文亦或在裝可愛。 在跑界你已累積不少女粉絲,尤其師奶級的粉絲們都希望成為你的丈母娘,所以囉,你是不能缺席的,不然她們可跑的不安心,了沒?
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於: 2005-12-15 at 10:21pm |
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為了那一天 走路小心翼翼 坐要有坐相 不翹腿、不叉腿 站要有站相 不一前一後 怕一不小心有閃失 扭到 吃東西也小心翼翼 不鬧壞肚子 偶朋友都說我有『自我迫害症」 此後 聽天由命 或 人勝定天 看奇蹟了 |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於: 2005-12-15 at 10:14pm |
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不得了,貓在跑間歇跑!
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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jaen
Senior Member
註冊日期: 2003-09-25 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 324 |
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發表於: 2005-12-15 at 9:06pm |
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連Sir,說說我這幾週的賽事經驗讓你參考參考 前提當然是因為我跟你一樣是傷兵囉 話說我上上上週日去跑東勢格團練,跑完膝蓋舊傷馬上復發,根本無法跑步,連著幾天晚上睡覺時,兩隻胖小腿的深處還隱隱作痛,躺也 不是、不躺也不是,很是無法安穩睡。 因此那時十分猶豫要不要去跑那霸馬,後來是想說那霸馬活像一場嘉年華,就當作是去玩耍好了!因此此馬時間雖又創個人最爛紀錄(也 讓今年從頭倒尾的每隻馬,馬馬都破 回台後去看醫生,他說妳有沒有跑完阿?妳這種年紀以後就跑跑10K、健健身就好啦,不要再跑馬囉!(果然又被念了 跑完後,膝蓋當然又腫更大啦!而我不敢再去看給我神奇藥膏的醫生(因為他一直勸告我不要再跑啦,我怕被他罵囉 時間再回到昨天,新醫生(我不敢再去看舊醫生,怕被罵 醫生聽了,楞了楞,苦笑說:不會啦,我不會罵妳啦,這次馬英九有要跑嗎? 哈哈,不會罵我就好了,我才不關心馬市長會不會跑! 所以,連Sir要不要跑Ing?唉,真難抉擇。(PS:我的神奇藥膏還有剩喔!如果連Sir想試試,必雙手奉上!)(不過, 唉,就理智面來說,好像應該.....不要跑?! |
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郭居��
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於: 2005-12-15 at 7:48pm |
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連sir: 如果皮膚將結疤,可以先試試市面上的各種『面霜』 記得去年年初在石門水庫練跑(全程約20k),回程近終點前2k在水泥地翻滾,全身擦傷 |
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於: 2005-12-15 at 7:20pm |
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樹老大: 上面這句話小弟一直看不懂,能否翻譯一下? |
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於: 2005-12-15 at 7:00pm |
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今天已是受傷後的第五天,左膝蓋依然痛的無法順暢彎曲及上下樓梯, 今天天氣放晴,本想跑一小段,為ING熱身,否則真沒信心完跑, 但是痛的指數還是讓我作罷,難到這場就在自己住處旁舉辦的馬拉松賽, 我又要缺席了? |
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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jaen
Senior Member
註冊日期: 2003-09-25 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 324 |
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發表於: 2005-12-14 at 8:23pm |
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12/13星期二 晚上 師大分部 間歇跑 熱身 3K 1600M間歇跑 1600 x 2 = 3.2K 91秒 93秒 91秒 91秒 中間休息5分鐘 87秒 89秒 88秒 86秒 收操 2K 話說昨晚第六組組長打電話詢問各組組長有關本週日的” 冬季聚餐暨會長、副會長選舉 ”出席人數時,很無奈都得到”不在”的回答,打到李組長家時,家人答覆:練跑去了!我跟第六組組長說:這些不在家的組長一定都是 去練跑啦!你應該要覺得很感動阿! |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於: 2005-12-13 at 10:23am |
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Bingo! 不過這不重要,連sir沒事,那些師奶級的丈母娘們才能安心跑馬。
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於: 2005-12-12 at 9:56pm |
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謝謝諸位大大的關心、問候,小弟感激涕零! 今天上班,同仁們見我不良於行,都異口同聲的問說:「是不是跑步受傷了?」 我想阿德兄大概是依據我〝時速30K〞的描述,才會認為偶是騎自行車。 50cc的機車,輪胎太小、車身太輕,下坡轉彎,且路面有少許碎石,才會導至打滑。 對方雖沒與我碰撞,也是立即下車察看我的傷勢。一點皮肉痛,沒事了。 再次謝謝諸位大大的關心。 編輯者 連sir |
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連煌基 |
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