神奇中的傳奇 - 跑者留言版

真厲害!

1. 跑前能吃這麼多 ("二個蘋果，又去買兩個便當加兩罐鮪魚罐和一大杯關東煮")

2. 後段加速 (negative split)

果真是 "神奇中的傳奇" 或拜鐵馬之功!

我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

TO:

台北國際馬拉松

比賽當天早上雖然氣溫只有十度，但是怎麼不會冷呢！

我突然才想到早上起來先吃二個蘋果，又去買兩個便當加兩罐鮪魚罐和一大杯關東煮，吃到剩下關東煮的熱湯時，已經很飽了，但想說倒掉又可惜，呀呼….管它什麼全部喝下肚，結果沒多久，一股股熱直衝全身，救人ㄚ

火燒舍　失火了

趕緊到外頭去吹冷風才舒緩許多；大笨蛋原來湯裡有加胡椒粉，哇勒～小朋友不要模仿喔，叔叔就是因為沒有練過才會這樣…嗚

比賽前和劉醫師聊天，心裡想這次有兩個雙保險可以替永和爭取榮譽，心裡安心多了，所以比賽開始就告訴自己要快樂跑出去，平平安安的回來，跟著黃國明大哥一起跑就好了，一路上刻意比較慢是為了能即時找到醫務站或救護車，起跑沒多久左腳傷又隱隱作痛，要命呀…難到是天意，連年底作帳行情都沒有，只能再把速度降低，並問醫務站有無噴劑來減輕疼痛。

心想為什麼自己身體這麼不爭氣，難到要現在放棄，這時候看到同鄉的黃老師(七十八歲了)，雖然已經跑不動用走的，但是看他咬緊牙關硬是撐著身體拖下去，心中不由不得肅然起敬，自己對自己說至少撐過半程再說吧，看到安樂長跑的選手就主動跟他打招呼並互相加油打氣，並開始欣賞台北街頭風景，從士林至善公園～東吳大學外雙溪～中影城～過自強燧道～內湖科學園區～美麗華摩天輪～麥帥二橋到市民大道，此時我看了錶前半程一小時三十一分二十八秒，前十公里四十三分十九秒，比去年一小時半還慢，應該能平安回終點吧! 現在我左腳的傷痛已經發作了，但我放鬆心情盡量不去想，很神奇的左腳傷痛從很痛到漸漸整個麻掉，從第一個折返點到第二個折返點是我最難熬的，不過總算還是有迴光返照時刻，從第二個折返點之後開始一路下坡，立刻把握住機會，心想反正腳傷都麻掉不太痛了，就順順的跑向終點吧!

從工作人員口中告知從第八十名，一路平平安安回終點總成績跳升第四十名，成績破三小時。

真是太不可思議了，是計時器故障了吧 ! 後半程比前半程快，創PR ?? ，我總覺得好像那裡怪怪的，算了反正人平安回來就好，賽後跟大家聊天，我就說我能回來真是意外呀，應該是要上救護車，結果可能是老天爺覺得今天爆掉的人數額滿才不肯收留我吧 !

這次比賽之後多了個外號，乾脆一點就叫頗腳仙，真是聳購屋蠟……HAHA

有人問我說腳受傷還可以以練跑嗎？可能是我運氣比較好吧！讓我有機會接觸到腳踏車，認識許多鐵馬社團和大人物，，並且有熱心的各路英雄好漢不吝指導下，讓我有第二個春天，晉升為鐵馬好手，既然醫師建議暫時不適合跑步，我就轉換課表改練鐵馬，這次台北馬拉松全程都沒有抽筋且平安回來，應該是證明鐵馬間歇衝跟長距離越野陡坡訓練發揮功效，嗯！假以時日～永和慢跑腳踏車也可能在鐵馬界打響明號吧！

在此也恭喜劉醫師和永和鐵人占夫組長各創下PR為會爭取榮譽，打響台北縣馬拉松協會(永和慢跑)名氣。

這裡小弟先向各位大大拜個早年：新年快樂　萬事如意　心想事成

Mark～老哥

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RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	文章選項發表回應引述 RunningYam 檢舉文章引述回覆主題: 神奇中的傳奇發表於： 2005-12-22 at 2:41pm
	真厲害! 1. 跑前能吃這麼多 ("二個蘋果，又去買兩個便當加兩罐鮪魚罐和一大杯關東煮") 2. 後段加速 (negative split) 果真是 "神奇中的傳奇" 或拜鐵馬之功!
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

Mark~老哥成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-01-17 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 124	文章選項發表回應引述 Mark~老哥檢舉文章引述回覆發表於： 2005-12-22 at 1:01pm
	TO: 請板主英謙兄幫忙轉貼謝謝您我打好久連午餐都忘了吃總算完成了，寫不好的地方請不吝指腳教，還有會長你當天比賽完說總幹事可能真的要跑路了，結局到底如何呀哈哈哈，說來大家笑笑吧 Mark～老哥

Mark~老哥成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-01-17 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 124	文章選項發表回應引述 Mark~老哥檢舉文章引述回覆發表於： 2005-12-22 at 12:48pm
	TO: 台北國際馬拉松比賽當天早上雖然氣溫只有十度，但是怎麼不會冷呢！我突然才想到早上起來先吃二個蘋果，又去買兩個便當加兩罐鮪魚罐和一大杯關東煮，吃到剩下關東煮的熱湯時，已經很飽了，但想說倒掉又可惜，呀呼….管它什麼全部喝下肚，結果沒多久，一股股熱直衝全身，救人ㄚ火燒舍　失火了趕緊到外頭去吹冷風才舒緩許多；大笨蛋原來湯裡有加胡椒粉，哇勒～小朋友不要模仿喔，叔叔就是因為沒有練過才會這樣…嗚比賽前和劉醫師聊天，心裡想這次有兩個雙保險可以替永和爭取榮譽，心裡安心多了，所以比賽開始就告訴自己要快樂跑出去，平平安安的回來，跟著黃國明大哥一起跑就好了，一路上刻意比較慢是為了能即時找到醫務站或救護車，起跑沒多久左腳傷又隱隱作痛，要命呀…難到是天意，連年底作帳行情都沒有，只能再把速度降低，並問醫務站有無噴劑來減輕疼痛。心想為什麼自己身體這麼不爭氣，難到要現在放棄，這時候看到同鄉的黃老師(七十八歲了)，雖然已經跑不動用走的，但是看他咬緊牙關硬是撐著身體拖下去，心中不由不得肅然起敬，自己對自己說至少撐過半程再說吧，看到安樂長跑的選手就主動跟他打招呼並互相加油打氣，並開始欣賞台北街頭風景，從士林至善公園～東吳大學外雙溪～中影城～過自強燧道～內湖科學園區～美麗華摩天輪～麥帥二橋到市民大道，此時我看了錶前半程一小時三十一分二十八秒，前十公里四十三分十九秒，比去年一小時半還慢，應該能平安回終點吧! 現在我左腳的傷痛已經發作了，但我放鬆心情盡量不去想，很神奇的左腳傷痛從很痛到漸漸整個麻掉，從第一個折返點到第二個折返點是我最難熬的，不過總算還是有迴光返照時刻，從第二個折返點之後開始一路下坡，立刻把握住機會，心想反正腳傷都麻掉不太痛了，就順順的跑向終點吧! 從工作人員口中告知從第八十名，一路平平安安回終點總成績跳升第四十名，成績破三小時。真是太不可思議了，是計時器故障了吧 ! 後半程比前半程快，創PR ?? ，我總覺得好像那裡怪怪的，算了反正人平安回來就好，賽後跟大家聊天，我就說我能回來真是意外呀，應該是要上救護車，結果可能是老天爺覺得今天爆掉的人數額滿才不肯收留我吧 ! 這次比賽之後多了個外號，乾脆一點就叫頗腳仙，真是聳購屋蠟……HAHA 有人問我說腳受傷還可以以練跑嗎？可能是我運氣比較好吧！讓我有機會接觸到腳踏車，認識許多鐵馬社團和大人物，，並且有熱心的各路英雄好漢不吝指導下，讓我有第二個春天，晉升為鐵馬好手，既然醫師建議暫時不適合跑步，我就轉換課表改練鐵馬，這次台北馬拉松全程都沒有抽筋且平安回來，應該是證明鐵馬間歇衝跟長距離越野陡坡訓練發揮功效，嗯！假以時日～永和慢跑腳踏車也可能在鐵馬界打響明號吧！在此也恭喜劉醫師和永和鐵人占夫組長各創下PR為會爭取榮譽，打響台北縣馬拉松協會(永和慢跑)名氣。這裡小弟先向各位大大拜個早年：新年快樂　萬事如意　心想事成 Mark～老哥