1月份練跑日記

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主題: 1月份練跑日記
發表於： 2006-01-09 at 6:50pm

今晨只有散步,下午在運動場從14:30跑到16:30,溫度19跑到15,天明跑到天黑.與小孫的朋友聊天,問我可以跑多久, 同事替我向他吹噓,我參賽過一百公里,他當然是滿臉佩服,他可也是國內長青組百公尺的紀錄保持人,受到誇獎,真不錯,滿足小小的虛榮,只有這種"人種",不會說我是瘋子.

賁俊蓮

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發表於： 2006-01-09 at 8:26am

很好,學長已開始準備,別客氣,大家一起來跑路,剛才國輝大哥來電問候早安,本隊要報名廿四小時的目前有:隊長文華.老蔡,胡教授及文庸兄,另一頭號大人物就是黃爺爺.
老蔡好心地叫我參賽十二小時,我本想一試自己的極限,黃爺爺說我:敢報十二小時,試看看,當然要陪他跑廿四小時.只剩兩天考慮. 要逞強嗎?

郭居恒

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發表於： 2006-01-07 at 1:24pm

抗議! 抗議!

每天清晨五點不到,大夥(當然是百信)已準備多時,一日復一日,不是為了世界杯,又為何?

永慢隊是誰在放話?我也要參加(不是指放話是練跑).

賁俊蓮

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發表於： 2006-01-07 at 7:54am

老蔡一早即告誡大家:永慢隊友已開始練世界杯賽事,欲報名者也要開始展開集訓,明日吃飯前決定報名項目,以免酒酣耳熱之際,亂報一通,我則認為,喝了三杯,才有考慮的勇氣,怎可太早決定.

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發表於： 2006-01-07 at 7:48am

今晨9度,不過沒有上次九度的冷風,四點只有我一人,難得五點有近十名隊友,可能明日要聚餐吧,大餐當前,明日要多跑跑.文華嫂特別替大夥準備了熱米漿,可惜趕值班,無緣消受.今天跑了二小時十分鐘.

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發表於： 2006-01-06 at 1:20pm

三峽的黑腳指甲在一月二日才終於掉下來,留著作幾日紀念,黑黑的一片甲質.跑步不只要注意腳勿受傷,結果是手無縛雞之力,三天前搬了幾百個檔案夾,近日中只要跑步時間超過一小時,肩岬就要痛到受不了,連洗澡搓身體的動作,也不舒服,要快點復原才是.

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發表於： 2006-01-06 at 1:16pm

隨著比賽快到有點忐忑不安,預計今早多跑些,不過真是白腳人選錯日子,有點冷,慶幸地是沒太陽,跑了一圈,遇到一位朋友,環湖走走,聊聊天,忘了已經六點多,走回起點,人都不見了.
吃吃葡萄,六點四十五再出發,用一個小時,跑一圈,總共跑二圈,途中遇清晨看見我的路人甲,用不甚友善的目光看著我,告訴他的女伴:肖人.涼涼的風,舒爽.二圈跑完,時間是08:45,一直散步到十點才回家洗澡.正待弄好熱湯要大快朵頤,老公返家,因為早上沒遇到老蔡,老蔡打了通電話,老公才注意到我今日運動時間較長,用關懷的語氣,訓了好一會,害得我米粉湯沒消化,趕緊嘻皮笑臉 ,打起精神陪笑,請他勿生氣,訓練中啊!!!!昨天也被兩位好友訓到不行,無非是過量,消耗過度之話,實在是也知道,不好意思說將到的比賽有著100K,善意的欺瞞,上帝應該會小小的原諒我一下吧.
在清爽的園區中眼裡是美景,心裡想著人生的第二場百里征戰即將來到,有著報名的氣魄,還有著跑完的實力嗎?也別想太多,既報之則安,之,還是跑了再說吧.預計練到星期二,就來慢慢走.

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發表於： 2006-01-04 at 7:10pm

難得早上偷懶,只好下午跑來補,17:00起跑,遇到以前跑步的夥伴張老師,後來他生病,截腸八十公分,就不再跑步,今天他跑了二圈,有點悶的天氣,跑到19:02,總算撐了兩個小時.再加油.

賁俊蓮

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發表於： 2006-01-03 at 7:51am

很羨慕秀竹姐,想起自己初來高雄時,還曾整晚躺在墾丁龍磐公園草地上大聲唱歌等日出,週五去看家醫科拿鐵劑時,年輕的帥哥醫生, 還問我要去那裡跨年,我則回答他:超過三十歲的老人在家睡覺即可,已不時興年輕人的玩意了,現在只有跑步跨年才能吸引我吧!

賁俊蓮

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