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2006 年 - 新希望與新挑戰 |
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陳英謙 
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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 主題: 2006 年 - 新希望與新挑戰發表於： 2006-02-04 at 11:37am |
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八通關古道似乎還有部份路段不好走, 可能更不宜跑步? 阿里山公路車多路窄, 跑起來可能不舒服, 那附近有許多車少風景佳的道路, 可能更適合跑步或健行 也許再來嘗試一天完成北一段 ? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1 232&KW=%E5%8C%97%E4%B8%80%E6%AE%B5 |
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RunningYam
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註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2006-02-03 at 5:11am |
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夏季的台灣不一定酷熱 (山上有免費且環保的冷氣), 台灣的高山也不一定寒冷 (跑一跑就不冷了), 於是想到一些超馬挑戰, 夏天在台灣, 可以來試試,
7 月 27 日 至 8 月 13 日 - 台灣熱力訓練以及以下超馬的研究與實踐 - 陽明山橫貫群峰原野耐力跑 (YangMingShan Endurance Run), 八通關古道山林超馬 (東埔到玉里), 阿里玉高山超馬 (阿里山到玉山來回), 阿里山公路超馬 (嘉義到阿里山) |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2006-02-01 at 9:50pm |
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4714113為個人2006年三大挑戰與關卡，好奇怪的數字。不會有人猜得出來，就此說明： 47：02260800完成12小時，在47小時以後的02280700跑一個馬拉松。12小時跑過三回，分別為86、90、8 2公里，保守的跑，也不應該低於82公里。2004年有過跑完90公里後約一個多小時跑五公里的經驗，卻跑了將近一個小時才跑完 5000公尺。馬拉松限時530，當然是嚴厲挑戰。 14：03181700左右完成初鐵，隨即由花蓮趕回台北參加03190700的國道馬拉松。這個挑戰應該比上一項輕鬆一些，但 也很慘烈。 113：04080800許在墾丁，要游泳2000公尺，單車90000公尺，馬上接一個半馬，欠缺海泳經驗，甚至極少開放水域 游泳經驗者言，830內完成，是極為艱鉅的任務。 至於其他，若有七天兩馬、14天三馬，都經過充分休息，不足為奇。 |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2006-01-28 at 2:45am |
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掐指一算自己的假, 發現足夠去一趟長程健行還有餘, 就加上,
6 月 28 日 (傍晚) 至 7 月 10 日 (清晨) - 請五天假, 重拾未竟的 2005 年 John Muir Trail 健行遠征隊. 此外, 也能再請個一天假, 以備在跑以下 太浩湖盆緣步道高山超馬 100 英里 (160K, 總高度變化 12064m) 之前的高地適應, 7 月 15 日 - 太浩湖盆緣步道 80K (Tahoe Rim Trail 50M), 總高度變化 6032m (總爬升/下降 - 各 3016m). 更重要的是, 還能回台灣兩個多星期都夠! |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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RunningYam
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註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2006-01-27 at 2:41am |
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由於太浩湖盆緣步道高山超馬本週新加上 100 英里 (160K) 的距離, 做以下修改,
7 月 15 日 - 太浩湖盆緣步道 80K (Tahoe Rim Trail 50M), 總高度變化 6032m (總爬升/下降 - 各 3016m). 去年以 11 小時 52 分完跑, 今年目標是跑進 11 個小時. 本週新加上 100 英里 (160K) 的距離, 既然不能跑 Western State 100 英里的山林超馬, 可以考慮跑這項新的高山超馬 100 英里. |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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RunningYam
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註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2006-01-19 at 7:26pm |
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經過醫師的許可與最近訓練的狀況, 很興奮地登記
2 月 4 日 - 春季悟得賽 50K (Woodside Feb 50K), 總爬升/下降 - 各 1378m. 去年 (上個月, 051203 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K)) 以 6 小時 11 分完跑, 這次目標是跑進 五個半小時. |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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民間公證人陳永星
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註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2006-01-08 at 8:59pm |
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大膽猜測：因為有人贊助。也有可能主辦者未推廣活動而犧牲自己，造福跑者。去年大地超馬，跑完可退報名費，等於免費，另外附加一 桌筵席。2002年三月間跑永和慢跑舉辦的六小時跑，也是免費的。台北市有十二個區，每年的路跑活動也不需要報名費，歡迎大家踴 躍參加。
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志平
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註冊日期: 2005-09-20 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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發表於： 2006-01-08 at 5:49pm |
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請問版主: 美國為什麼會有一些免費的超馬可以跑? 可否敘述它的由來! 編輯者 志平 |
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RunningYam
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註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2006-01-06 at 2:34pm |
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因家有急事, 無暇參與, 只得放棄今年頭兩場的免費超馬, 就盼來年再試, 1 月 1 日 - 肥臀 50K (Fat Ass 50), 總爬升/下降 - 各 2377m. 1 月 7 日 - 東方智者節超馬 (Epiphany Ultra), 總爬升/下降 - 各約 1000m. |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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RunningYam
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註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2005-12-29 at 3:29am |
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因家有急事, 恐怕一, 二月要放探親假了, 沒關係, 只要不會錯過三月的集訓與精彩的四, 五月就好.
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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