95年2月練跑日記

文章發表人 KITE

   2/2   24H前輩建議有空多去爬陽明山,以增進龜速的續航力,偶想說土城也有粉多名山好爬,而且離家才4公里就可以爬了.下午2點豔陽 高照,從石門路爬上土城第一高峰天上山(皇帝山)  ,有柏油路就用跑的,2公里長60度的陡坡,跑起來一點也不輕鬆,山上登山路徑就用走的,繞一圈從承天禪寺的南天母路下山,由金 城路回到石門路,費時2小時30分.
2/3 趁公家機關有上班, 駕照到期去樹林換駕照,人好多, 抽到牌子時得等150名以後 ,等了1個半鐘頭才輪到,當時沒穿跑鞋,否則先去跑樹林的大同山,回來還來的及 ,下午去中華電信辦ADSL ,就快很多 ,20分鐘就輪到了,接著就趕去三重中山橋下的住宅區,送俊華的日月潭獎品順便拜年,還好有在家, 跟阿華提起 2/1的環台祈福長跑,有經過中山橋 ,而且我國100公里全國記錄保持人 郭老師,就在三重這邊橋下迎接大軍 ,阿華說可惜人還在彰化沒上來.
騎了半天摩拖車,覺得天氣好冷,跟大夥一樣的症狀,不想跑,公休一天,晚上整理去香港的物品 ,包括十包泡麵 ,碗筷,上網看美麗華飯店的設備,偶想前三天會努力用跑步機及游泳池.
2/4 中正運動公園團練 ,由家裡出發跑楠仔溝自行道接四汴頭跑河濱自行車道到永和中正運動公園,來回29K ,往中正橋方向屬逆風 ,經過年假這幾天跑山路,60度的陡坡考驗, 對於逆風能順利克服,跑了70分鐘就到了團練集合點中正運動公園司令台 ,正好趕上 LOTUS在幫大家拍照 ,真高興 .