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永和超馬事宜

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 永和超馬事宜
    發表於: 2006-02-16 at 2:34pm

18日早上10:40在九如站搭車者有:朱文庸.胡木成.楊偉鴻,楊昭森.張子菁.(大家都不太認得鬍鬚張,請你自己找朱大哥報 到,他會穿百信衣服.因為每次練跑,都在暗夜中,我們都不識你的盧山真面目呢.我還問朱大哥,他真的有很多鬍鬚嗎? ).
至於我則早一日到台北去鬼混,妹妹說要帶我去買有別平日穿的衣服.因為她嫌我的衣服老氣又保守,此行後包準嚇壞一群老頭子.因為 她的衣服可沒一件是我敢穿的,不是短就是露,布料超省的.
今天在運動場上己經快中暑囉,南台灣的天氣,很嚇人的.
大家都只注意下星期的世界盃,或許因為實力好,我則是對週日的比賽,深深恐懼中,老天保佑,陽光小一點.跑者及大會才不至於太辛 苦.至少不要有人出狀況才好.

 

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小山胞 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 小山胞 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-02-16 at 9:31pm
文章發表人 賁俊蓮

我則是對週日的比賽,深深恐懼中,老天保佑,陽光小一點.跑者及大會才不至於太辛苦.至少不要有人出狀況才好.


?


今天台北白天的天氣陰天,前天前的大太陽不見了,
今晚的天氣開始變天 似快要下雨,
白天氣溫約在18度
週日約略高二度  平均氣溫在20度左右
比高雄至少會低六度 預估比去年土城馬拉松氣溫會高一點 
像秋天似 氣溫涼爽∼
所以咧 安啦 天時地利+人和 
祝 百湖隊(百信建材澄清湖慢跑隊)
到台北跑得愉快 個個完跑 創佳績 一路順風 跑起來滿面春風 
加油 加油
嗨!大家好 期待跟您一起去爬山 跑步
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林森勝 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 林森勝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-02-16 at 10:08pm

各位是座那一家客運,小弟我要座18日早上0810時國光號車北上,因為以前都是座夜車北上,想說要跑步還是睡飽一點說,順便1 8日早上在去澄清湖練一下,而且妹妹說18、19日都要加班到下午〈忙做身份證〉,無法去加油。

最近看氣象局網站預報18、19日東北部都是陰天短暫雨,氣溫只有15-20,所以應該是非常適合跑部的天氣,只是看大家都是充 飽電力,續勢待發準備4小時內跑完的樣子,看來只有只剩下我被大家一圈又一圈的碾過

林森勝
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-02-17 at 5:04pm
大家是坐阿囉哈,儘量要趕夜車比較好,太累了吧.還有你不會最後,還有我會在後面追呢! 因為我在曾文有魔咒,好像永和也有呢.
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KITE 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 KITE 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-02-18 at 1:03am

大家是坐阿囉哈,儘量要趕夜車比較好,太累了吧.還有你不會最後,還有我會在後面追呢! 因為我在曾文有魔咒,好像永和也有呢.

------------------------------------------------------------ ------

樓上的大姐:

看妳最近練得那麼勤!再加上南征又北討的!所以我在猜妳不但可以破魔咒之外!說不定還創PR哩!不久的將來後段班的同學可能要把 妳除名了!因為妳差不多要晉級中段班了!

                                            在妳後面追趕的KITE

給我 Bianchi ~ 其餘免談
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-02-18 at 9:58am

謝謝各位朋友對百信的鼓勵,有大家的加油,我們明天會好好努力的.
樓上的朋友:說實在話,我也曾偶爾擠進中段班,不過都只是曇花一現,我只是出勤率高,里程數其實並不多,混得很兇,所以常被我們 的老蔡唸. ,忘了連金石都有我的魔咒,還有不敢報名沒跑過的梨山,等我真的自認實力還不錯時,再來挑戰這幾個我的死門.
星期三.四是在高雄的太陽下值勤,有點快中暑,週五北上還穿盛裝"迷你裙",下場是:差點被凍斃.南台灣的我有點不習慣台北的冷 及雨,昨晚睡覺小腿抽筋,出門要血拚穿靴子也腳底抽筋,真慘.
今早是第一次在台北晨練,本來要到碧湖公園,就近爬上碧山岩,好喘,明日鐵腿就慘了,階梯蠻多.不過清晨空氣真好,希望明日能有 今晨的天氣,不過工作人員會較辛苦.希望全體跑友都有好表現.

 

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RunningYam 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RunningYam 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-02-18 at 12:01pm
比賽前, 休息比較重要! 我這星期天也有一場 50K 的山林超馬 - 紅木公園 50K (Redwood Park 50K, 總高度變化 3290m, 總爬升/下降 - 各 1645m), 此地北極的寒流來了, 跑步的路上可能會碰到雪地. 
我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。
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KITE 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 KITE 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-02-18 at 12:10pm

還有不敢報名沒跑過的梨山,等我真的自認實力還不錯時,再來挑戰這幾個我的死門.
[/QUOTE]

------------------------------------------------------------ ------樓上的大姐:

哈哈!我正好和妳相反!當時自己初馬就是梨山馬拉松! 而且好笑的是當時的成績PR還維持了半年!一直到第6馬才再創PR哩!不過好處是...今後每在面對一場未知的馬拉松時!都會先 問人說...難度有沒有比梨山高?因為記得有人跟我說過!初馬跑過梨山的話!今後在面對每一場馬拉松的時候!應該都沒什麼問題的!

像我跑得比妳慢的人都跑得完!所以妳一定可以的啦!加油!加油!

給我 Bianchi ~ 其餘免談
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-02-20 at 8:25am

KITE:其實我的紀錄更好笑,我的初馬在太魯閣,如果土城不算的話,我的PR到現在還未破呢!快三十場了?.

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KITE 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 KITE 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-02-21 at 1:05am

樓上的大姐:

其實PR就像棒球賽的全壘打一樣!有時候是可遇不可求!所以搞不好下一場妳就破PR了!像我去年一整年都很擺爛的跑!因為我都把目標放在年度最後一場!因為要是破PR還有獎金可領哩!今年打算還是這麼做哩!哈哈!

給我 Bianchi ~ 其餘免談
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