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95年4月的練跑日記 |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12234 |
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 主題: 95年4月的練跑日記發表於： 2006-04-03 at 5:13pm |
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我沒注意到永慢那天有團練,我還以為榮俊大哥要一起爬山呢.YEA919的好建議,可參考,一魚兩吃,明天再來看看永慢的行程, 再決定.反正一趟路去,做越多事越好.
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yea919
manager 
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1297 |
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發表於： 2006-04-03 at 5:50pm |
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嗯!對ㄚ!!要好好利用...
希望有機會可以親眼見到賁俊蓮 大姐的風采!!您應該不會讓樂山水的隊員...失望而歸吧... YEA919 敬上 |
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Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2006-04-03 at 6:22pm |
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樂山水4/09大湖連走金龍湖的行程：8:30捷運昆陽站，再搭公車至大湖公園，最快也需9:00才能到大湖公園正門口集合。 永和慢跑4/09團練碧山巖至風櫃口團練約20k，6:00起跑，快腳者8時多就可回到原集合點(若自認腳程慢者不必跑至風櫃口 可 提前折返)。下山至大湖公園正門口集合算很近，9:00趕到應沒問題。 4/09團練後若不用回家騙囝仔，那就回樂山水看看貓回來了沒，也陪南部專程北上的賁美眉走一段(王世勳愛恭維小弟是永和最佳公 關)。 編輯者 王坤樹 |
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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發表於： 2006-04-03 at 7:53pm |
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感謝王總精心安排, 當天應該可以很輕鬆完成兩項活動
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2006-04-03 at 11:40pm |
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從國道以來，疏懶多日，星期一傍晚0550許由家中出門，至自來水園區後方的景福腳踏車道起跑，向北跑到光復橋已經完全天黑了， 就此回頭，跑到汀州路3段24巷底的天橋，過天橋走回家，竟然已經0735許，天啊，區區不到12公里，竟然花了105分鐘，就 算扣除熱身即一小段跑後的漫步，也太慢了，不免緊張起來：非因416的三重馬拉松；實在很怕在游泳2公里，騎過90公里單車後， 如何還能跑21公里，況且根據中央氣象局的預報資料，星期六會是晴朗高溫29度的日子，已經有變成黑人的心理準備。當然，也有超 過時間或因體力不濟未能完成的心理準備，明後天還要在努力練跑或練騎，最好騎很長的路以後，再跑20公里。
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王世勳
manager
註冊日期: 2003-05-06 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1313 |
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發表於： 2006-04-04 at 12:37am |
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聽聞百信賁俊蓮小姐有意要參加永慢團練，即刻想將4/9日團練行程貼上告知，結果一看！坤樹已早一步熱心的將4/9日行程列出， 果然不愧是本會的最佳公關！ 4/9日團練當天，永和慢跑將恭迎百信賁俊蓮美眉，大駕光臨！ |
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王世勳
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2006-04-04 at 2:12am |
永星兄加油! 祝您訓練與比賽順利過關! |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12234 |
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發表於： 2006-04-04 at 7:41am |
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看來不去不行囉,正事在八日火速辦好,謝謝最佳公關排好的行程,待我向妹妹打聽好,照表操課.期待與北方好友見面,還真令人期待 .
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12234 |
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發表於： 2006-04-04 at 8:10am |
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YEA919:希望有機會可以親眼見到賁俊蓮 大姐的風采!!您應該不會讓樂山水的隊員...失望而歸吧... 實在是長的不怎麼樣的,有人專門要看我,我可是會不好意思的.為免葉老弟太過失望,先至百信網頁看看我的長相吧.免得期望過高, 以為真的像大樹兄所說的"美眉". |
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yea919
manager
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1297 |
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發表於： 2006-04-04 at 8:43am |
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不會啦!!在很多路跑比賽照片!!我都已經看過了 ...!!
風采不輸奧運國手...喔!! 只是您不認識我...還有一些百信的前輩....!!威名赫赫.如雷貫耳... 
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Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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