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95年4月的練跑日記 |
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阿德 
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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 主題: 95年4月的練跑日記發表於： 2006-04-05 at 3:04pm |
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一行12人準時7點從淡水出發 , 沿途美景勝收 , 很好的路線 , 今天像一場耐熱訓練,除了延平河濱公園有堤防擋住陽光外,都在大太陽下跑步 , 在大稻埕碼頭補充運動飲料後 ,最後9k的路途 ,在烈日下感覺非常遙遠 ,經過忠孝橋後,想著永和中正橋頭的冰豆漿 ,遂自行開出獨跑 , 在熟悉的路段,馬不停蹄,拼命趕路 , 終於10點前趕到永和世界豆漿店 , 暢飲兩杯冰豆漿,降體溫 .
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賁俊蓮
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12319 |
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發表於： 2006-04-05 at 11:50am |
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榮俊大哥:你說的地點我知道,離妹妹家很近.妹妹家就是圓環那條巷子往山上走去的倒數第五六家左右,05:20我會在超商等你. 怕臨時有事耽誤,請你過時不候.我再發個MAIL給你.謝謝你. |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2006-04-04 at 9:41pm |
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才剛開始而已怎可喊累！ 前兩天在電梯遇到樓上的一位鄰居，之前只知她產雙胞胎，結果她跟我說是三胞胎，嚇死我也，真是偉大的女生。許老師聽到沒，人家可 是你十倍的辛苦，不能在太座前說累。 編輯者 王坤樹 |
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2006-04-04 at 6:02pm |
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昨日第一次嘗試800間歇用3分20秒跑（以前幾次都是跑3分30秒），結果只能撐五趟，加上暖身及收操共10km，唉~爸爸真 不好當，最近真的好累哦！
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2006-04-04 at 5:44pm |
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連Sir，哈哈，七仔不要笑八仔，這就是哈拉，不然是什麼？
 
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2006-04-04 at 5:38pm |
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碰面時間：4月9日早上5時20分 地點：金龍路底，小小圓環邊，公車總站7-eleven便利商店門口 麻煩問一下妳妹妹，我講的地點是不是離家近？如不是，可改地點 為免被版主打，不在此討論，妳可另闢主題或發email給我 huanggo@taitra.org.tw |
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於： 2006-04-04 at 5:37pm |
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榮俊兄： 寫跑步日記，正經事，沒半撇
編輯者 連sir |
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2006-04-04 at 2:40pm |
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ㄛㄛ！榮俊兄好像有點誤導。 團練的集合點在碧山巖後方「自然公園停車場」(碧山路旁，開車經過就可看到)，非在「碧山巖停車場」(那是廟的停車場)。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12319 |
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發表於： 2006-04-04 at 1:45pm |
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在練跑日記討論,會不會被版主打.
妹妹家在內湖路三段三百二十多號,應該就是在山腳下,往上爬就是了吧,今晚再問他.如果黃兄順路會經過,當然可以跟著你走,為免 迷路(應該不會吧),可以約個時間.妹妹很愛睡覺,儘量不想麻煩到她,我會自己早早起床. |
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2006-04-04 at 1:32pm |
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俊蓮，走田邊小路怕迷路的話，就全部走〈汽、機〉車道即可，但這樣一來就要多出約10分鐘。若妳妹妹不能陪同帶路，則說一聲，我 願意帶路，反正我順路。 連Sir，Bingo! |
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........過來人
；哈拉聊天，說廢話，全屎尿！
你答對了，你顯然知道碧山寺〈開漳聖王廟〉所在，這樣就好辦了。停車場就在碧山寺的後面。還有，連Sir騎機車吧，在金龍路上， 請注意右手邊，有明顯的「往碧山巖」指標，一路沿著山路上去就對了。若你過了集合點而不知停下來，繼續騎的話，那也可以，只要再 騎個11、2K，就到了折返點--風嘴，差別的只是，我們用跑的，你騎機車而已