95年4月的練跑日記

碰面時間：4月9日早上5時20分

地點：金龍路底，小小圓環邊，公車總站7-eleven便利商店門口

麻煩問一下妳妹妹，我講的地點是不是離家近？如不是，可改地點

為免被版主打，不在此討論，妳可另闢主題或發email給我  huanggo@taitra.org.tw

榮俊大哥:你說的地點我知道,離妹妹家很近.妹妹家就是圓環那條巷子往山上走去的倒數第五六家左右,05:20我會在超商等你. 怕臨時有事耽誤,請你過時不候.我再發個MAIL給你.謝謝你.
給許正輝新手爸爸:隊上有位隊友的老婆,也是懷了三胞胎,真有點替她耽心,肚子會有多大?三個會有多難帶?真是辛苦加恐怖.

今早5時15分從基隆河右岸座標13公里開始出發，經魂斷中山橋到18公里座標處時已是5點56分，看到太陽從內湖五指山附近升 上來，圓而火紅的很漂亮，我想看日出不一定要到阿里山，從河邊看日出又是另一番風味。一路上只我一人孤獨地跑，一直跑到八仙橋附 近，都沒看到其他人在跑，這兒被基隆河抽砂管路施工所阻隔，只能用走的過去。

 六時四十分過八仙橋後，才漸漸有跑友在這條佈滿水筆仔林的木板棧橋面上慢跑，但也只有五、六人而已，倒是騎腳踏車的 人較多些。

  七時跑到關渡棧橋碼頭，經關渡大橋、竹圍救生碼頭後，沿河邊新建的腳踏車道經竹圍碼頭到紅樹林車站，這時為七點28分，原以為中 途會碰到阿湯哥等人的那一隊人馬，但等我七點五十分跑到淡水八里渡船頭，再往回跑到紅樹林站，都沒再碰到有人在跑。

  剛剛看了阿德寫的，猜想可能是自已在竹圍跑另一條新闢的路線，因竹圍有兩條路線，加上自已跑得太慢，無法準時在七時前跑到淡水車 站，可能在跑到紅樹林時，他們已從另一條路跑到竹圍，所以中途才沒碰到他們。

阿德兄體力實在好。我現在只敢盤算明天晚上的間歇跑要怎麼跑。

我這樣早上跟著曬了三個小時，也差點吃不消。下週三重要還是這種天氣，全馬的跑友們可真的就辛苦了（重溫或是體驗萬統盃要人命的 高溫）。剛過萬板（還是華翠？這兩座橋的相對關係一直沒搞懂）就開始哈拉走路到馬場町了。中途還看到連Sir很勇猛的繼續向永福 橋推進。

晚上在家裡刷浴室、拖地板，大腿還有點抖，腰還有點直不起來。

不過，今天早上跑得很愉快。確實是一條好路線。

初次與永慢的幾位前輩們一起跑，承蒙大家不嫌棄，不過還沒來得及認識所有人（應該說，來不及問誰是誰，下次碰到面應該都認得出來 ）。Oh！對，連Sir，下次不敢認不出您來啦，聽說沒認識連Sir就不能跑馬是吧....  

期盼下次有機會再與永慢的前輩們一起練跑。