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2007年10月週三團練課表 |
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阿德 
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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 主題: 2007年10月週三團練課表發表於： 2007-10-16 at 4:09pm |
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地點：師大分部，時間：19：00∼21：00 沒參賽者，跑40圈TEMPO RUN，配速114秒/ 沒參賽者，跑40圈TEMPO RUN配速114秒/ |
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2007-10-16 at 4:11pm |
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明天請假,要去上攝影課, 要退休了,一定要學一技之長,不然會被淘汰的.
 編輯者 施文聰 - 2007-10-16 at 4:11pm |
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阿龍
manager
註冊日期: 2007-10-16 線上狀態: 離線 文章數: 611 |
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發表於： 2007-10-16 at 4:36pm |
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明天下班就回屏東，無法上課。
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Robin
系統管理
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2007-10-16 at 6:22pm |
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偶也得請假，週日腳有些扭傷，剛橋完，復原期少動為妙
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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許正輝
Senior Member 
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2007-10-16 at 10:13pm |
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TEST |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2007-10-16 at 10:17pm |
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預祝樓上三位大大,泰雅馬拉松有好成績 .
跑得順利 , 手抽筋就好 , 兩腿不用抽筋.
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2007-10-18 at 9:58am |
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恐怖的大樹
跑完新屋半馬 大家都沒恢復
昨天100秒還可以跑40圈
偷偷跟幾圈沒聽見喘氣聲 ,還可以開口哈拉.
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Robin
系統管理
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2007-10-18 at 10:05am |
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不愧是我最仰慕、尊敬、誓死效忠的老怪樹.....
還一直說我早就贏他了......
現在大家都知道誰在胡謅了.....
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2007-10-18 at 3:41pm |
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請問在這個留言板怎麼修改及刪除啊？ |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2007-10-18 at 4:14pm |
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先按 齒輪圖案的POST OPTIONS就會出現 EDIT POST
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