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跑步吃鹽片 |
發表回應 
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郭居恒 
Senior Member 
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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 主題: 跑步吃鹽片發表於： 2008-01-08 at 8:14am |
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蟲蟲老師:早!
金門馬沿途中,我有給一些跑者胺基酸,有男生,有女生.
胺基酸應該有用,可以儘快(早早服用)去除體內的疲勞(我是這麼想,我也這麼用!).
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桐花迷
Senior Member
註冊日期: 2005-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 675 |
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發表於： 2008-01-07 at 10:34pm |
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蟲蟲
那些都沒用
成分太單一, 不夠用
聽迷姐的建議準沒錯
跑跑之後, 在路邊給他來碗羊肉爐或是佛跳牆
卡實在 ! 
不然你以為大家在研究羊肉爐, 是給它研究假的啊?!
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蟲蟲
manager 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2008-01-07 at 10:28pm |
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這次我朋友去金門跑馬拉松....
在抽筋之時....有跑友給了他胺基酸....
他說抽筋馬上就好了...
請問一下前輩們....
胺基酸真的有用ㄇ？哪裡可以買？建不建議比賽用...謝謝
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2016 |
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發表於： 2008-01-07 at 9:22pm |
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鹽片並不是一定需要的，吃鹽片也無法跑得更快，只能夠補充流失的電解質，減緩抽筋、撞牆等發生 |
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峰仔
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 223 |
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發表於： 2008-01-06 at 9:57pm |
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不好意思，幾次馬拉松下來，除了跑不快之外，身體並沒有不適之處，吃鹽片可以讓我的速度更快嗎？我是很認真的問哦喔！我的意思是，在沒有補充鹽分的情況下，是否會讓我後半段路程中的身體機能無法完全發揮而不自知？
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2007-12-07 at 9:49am |
感謝蓮姐的告知
 今天下午已經去買了，剛好在第一銀行對面
一瓶100粒裝∼150元 編輯者 otto - 2007-12-08 at 7:17pm |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2007-12-07 at 6:48am |
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十一月份的留言:今早高雄超馬的許武勝大哥來電，說高雄的鹽片在鹽埕區的大仁路１０２號的健康藥局有賣。
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2007-12-06 at 9:13pm |
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不知道那裡買的到鹽片？我找了好幾家藥房都找不到（我住屏東）
麻煩知道的跑友告知！謝謝！
編輯者 otto - 2007-12-06 at 9:15pm |
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ultrailrunner
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 位置: 舊金山矽谷 線上狀態: 離線 文章數: 860 |
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發表於： 2007-10-19 at 12:06am |
我都是用密封的小塑膠袋, 以免潮掉, 可是我的是膠囊, 所以, 時間一久, 膠囊也會因熱而融掉了, 最後就只好把家裡的鹽巴帶出來. |
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2007-10-18 at 3:31pm |
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放在腰包或跑褲的小口袋裡，記得用容器裝起來，免得融掉了！
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