96年10、11月練跑日記

超馬阿爸您有所不知，上面的名次都是分組名次啦！不是總名次，阿德兄的總名次是第８３名！不過也很厲害了，輾過一百多人∼∼

編輯者 許正輝 - 2007-10-24 at 10:31pm

多謝加油 

"最慘痛之後, 往往會好轉", 其原文為 "When you are devastatingly low, things will normally get better", 這是 安斯勒壘 (Gordy Ainsleigh, 首跑者與 23 次完跑) 談到 西域超馬 (Western States 100 英里) 的下半 50 英里, 此時參賽者已經過前 50 英里與近 8000m 的高度變化, 身受高山, 深谷, 酷熱 (~50C) 的煎熬, 多數可能早有心生棄賽的念頭, 此時, 唯有相信自己, 樂觀向前看, 才能漸入佳境!

1020的大直橋團練：0600起跑，若能於0520出門，鐵定來得及隨大隊出發，因故延遲到0540才下樓，那就無法跟著大隊出發，但領取泰雅選手證與掙一次出席的雙重目的，還是均可達成，依然由辛亥、新生南、松江與濱江的老路走，車子夠多，難以色盲。才過水門不遠，即見兩株倒伏的路樹，尚未扶正，雖然颱風已過多時，公園路燈管理處仍然未完成清理，或謂效率太差，說不定已經加班加到累癱了，或是外包民間處理，但催逼不緊，而每天雖有大批台北市民到河濱公園來，手無扶正倒樹之力，自然不會不自量力的做白工，但不知所有倒樹之扶正，要到何月何日。到了停車場果然未見半人，將單車鎖在大直橋下方，抬頭卻見紅色太陽。兩位美女走來，依其手勢判斷大隊是往東方跑去，不是想要追上去，只是若往前跑總有機會遇到回頭者，再隨勢迴轉即是，由於翌日要跑全馬，距離不跑長速度不跑快，略達有動之目的即可。昔日多次全馬的前一天，往往安排錦和運動公園團練，多數要跑全馬者均隨意操場繞幾圈，就在司令台下練嘴皮了。已過中秋，不如盛夏之酷暑，跑來更為舒暢，這時面對溫柔的紅球，時隱時現，也是難得的美景，東方的雲還真不少呢！慢慢向高速公路跑去，路上騎單車的、徒步的、跑步的，均不在少。往往欠缺和陌生人打招呼的習慣，但若給予一聲早，或一個微笑，往往也可以獲得善意回應。一路跑著，太陽還沒發威，身子卻也慢慢熱了。繞經離基隆河較近的路，順暢的跑過高速公路橋下方，雖有工地圍籬，尚可順利由近河邊處穿越。續跑則太陽已轉在左方，這時方向折而向南，想要跑至對岸，則非找一座提供單車行人過河之橋不可。一路跑下去，竟然到麥帥一橋才得上橋，過橋後似乎更見熱鬧。另人驚訝的是在標示基隆河7公里以後，成千上萬的蚯蚓遺體遍布在幾百公尺的跑道上，依經驗該是雨天由泥土裡鑽出來，雨停了竟會來不及躲回土裡去，還有上萬隻同時致命，真的很駭人。此岸看對岸，景色依舊可觀，隨時觀望，也尋找大隊人馬，或落單的永和會員，卻一直未見。接近大直橋時，得遇騎單車的韻中兄，隨後由大直橋西側上橋，雖見東側階梯，行人或跑者方便上下，僅單車略有不便，但不放心是否順利在河濱公園下橋，比較保險的由西側單車道上。橋上有許多解說牌，全釘在地面上，每天幾百人幾千人來來往往，但有幾人有閒情雅致一一閱讀？也不過看了幾面，均係就基隆河所見生物的簡單介紹，當然是良好的知性解說，可惜恐怕實用性不高，倒不如塗繪在堤防上。大直橋西側單車及行人越橋之專用道，似乎太狹窄了些，單車會車不甚容易，當初建設不能謂無瑕疵。下橋尚未見有人，原來約有三十人在大直橋下方開講。順便想問一下何人有掃瞄之設備與技術，可惜出席之人均與我相同，欠缺掃瞄之設備與技術，所以金龍大哥的相片尚未能配合文字問世，就需另外設法了，若要為這些圖片特地去買掃瞄器，一年用不上兩回，也覺得徒然製造不必要的活垃圾。泰雅領隊分發的選手證，業經奇奇大大幫忙領取帶管，午後就要同南下。想不到這場團練依舊有許多美女團提供的約五、六鍋美食，可惜未攜帶任何餐具，當即離開。由大直橋跑到麥帥橋才得過河，再由大直橋過河，或許跑了有十公里許，後來發現對於翌日泰雅馬拉松的完跑有相當正面效應，所以基本上在馬拉松前夕縱不宜跑長跑遠跑久，適度的跑還是有益的。沿途曾見多處廢棄物堆積，甚至有二公尺高者，颱風已逝超過十日，迄今還沒完成清理工作，以台北市經費之充裕，人力之豐沛，也令人意外。大直橋團練，對於會員多在中永和居住者言，或許遠了些，但基本上停車方便，沿途風光頗佳，路線亦屬可長可短，近期似就安排兩回。由家中騎單車過來，還算方便，明年還會有機會〈今年則因進入馬拉松旺季，團練會減少〉。沿途北望但見一重山，大屯七星都尚未能見，可知天氣還非甚為清朗，不過午後由台北南區就可清楚見到大屯七星，或強風將雲霧吹散了。一個人跑過十公里以上，但沒隨大隊起跑，終屬有憾，下回務必準時到達，同時起跑，以符團練之旨。0710221100

謝謝！阿德：總教練的鼓勵，目前我的願望是，除了身體健康，能不受傷的練跑，且讓跑齡可延長又可以?生參與跑步活動！『健康是人生最幸福的禮物』在中?雙馬之旅讓我體驗了生涯最慘痛的回憶！忘了吧！讓時間自然?淡一切過去的往事。