今天桃園練跑19K

文章發表人 許正輝   Cole兄：        雖說「知難行易」，但有時候也是「說的比做的容易耶！」，要好好的按訓練計劃跑，恐怕得有各種主客觀環境配合才行呢！可不是那麼容易的，否則小弟也不會跑那麼久一直都沒有突破成績。

的確計劃趕不上變化，不然這星期的風城馬不會就這麼給它浪費掉，好歹也是『同名』的一場賽事，怎可錯過，但最終還是被迫棄跑！
不過，因為偶速菜馬，所以也不敢就訓練的部份太厚話，只是從自己跑馬以來，發現自己的訓練法跟各位不太一樣，雖然不能說突飛猛進，但是進步總是會有的，非常適合偶這種在變化的夾縫中求生存的倫；
從九月三十日忠孝獅子盃到現在，偶的週哩程數下降得非常悽慘【甚至於一週中只有跑半小時的暖身】，但是成績確慢慢有進步，每一場賽事後感覺保留的體力愈來愈多，因為每星期都報名比賽【不管啥比賽都報】，雖然不一定跑馬，但是總可以維持體能及步調。還沒有找出它到底是適用於哪一套理論，只是自己憑感覺去摸索中~~~有透露一點給ㄚ福哥聽，不過被他打槍
所以，比偶還年輕的您【雖不太想承認】應該也可以做到的！甘八嗲！

Cole兄 你應該先到馬拉松普查看看澡備隊長的成績...

成績都是過去式了，我現在跑步覺得快樂就好，有機會大家一起假日練跑，輕輕鬆鬆，邊跑邊聊天，20公里，花個2小時很快就過去了，而且不會疲勞，慢慢累積實力，自然越跑越快，比賽就會有突出表現，不用設定非跑怎樣成績不可，有機會有能力跑步，是一件很快樂的事。

Babu昌, 泥好大的膽子, 居然敢跟隊長如此說話 ~ 

所謂從心所欲, 不逾矩 ~

也許並不求快, 但速度自然出來, 成績也就在一定水準.

心嚮往之 ~ 

世昌 不要虧我了，人外有人，大家都是跑步同好，如果太在意成績，慢跑樂趣就會扭曲了，何況也不是每個人有機會名列前茅，一邊慢跑一邊欣賞風景，能有跑友一邊聊天更好啦，成績擺一邊，就順其自然囉