九六年十二月的練跑日記

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主題: 九六年十二月的練跑日記
發表於： 2007-12-07 at 6:56am

這幾天真是有點”小小”的忙

！連下星期六日的假日工作都已排定，不過目前正在協調中，因為不好叫人代替的苦力工作，因為不能去跑馬

．昨天往前金區的場地做業務檢查，”順道”和蔡總約了時間，繞道鳳山，去看返家休養的猴子同學．

第一眼看到猴子同學，剪了超短的可愛小平頭

，不過臉頰明顯消瘦．很容易心軟的坤坡兄說，看了叫人心疼！後來才知道不僅肌力消失，才休息了二週，肌肉也消失了許多．坤坡兄準備了許多營養品，猴子同學就在家裡好好休息，好好養傷，好好練走路．

最重要的一句話是：記得要努力加餐飯～別說沒運動吃不下，我可是不跑步也吃一堆的．加油！再套坤坡兄的名言，不用急，等你喔

編輯者賁俊蓮 - 2007-12-07 at 6:57am

賁俊蓮

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發表於： 2007-12-07 at 7:28am

在有風的午後，習慣性的走向霓園．涼快的天，跑道上的民眾，真的多了起來．我放好包包，站在我的老位置，抒展著手腳，準備熱身小跑．像一個儀式般，還是跑在我的第七道，慢慢的前進，在心裡先唸著我的祝禱詞，在輕快的韻律中，心裡有一份接近天地的平靜，看著樹葉的輕搖，享受著屬於自然的氛圍．

只跑六圈，算二公里．停下穿上長袖長褲，換好鞋子，再站回老位置，開始認真的收操．我在緩慢的擺動著，和往來狂奔的朋友，點頭致意．舖好地墊，平躺仰望無垠的天空，心理感謝有這美好的場地，有美好的生命，也感謝父母所賦予可跑步的健康身體．一樣的動作做完後，貪戀著空氣中的清涼怡人，慢慢的走了一圈，也用心吸著空氣中的清甜．看著綠樹，看著小草，這裡真好！

喝一杯咖啡，拿出紙筆，慢慢描繪著心情．翻看著一本書，溶入作者舖陳的心情中．走向冰涼的黑暗夜色，與自己親密擁抱．因為馬拉松，反而減緩了緊張快速的步調，我好像漸能體會了緩慢寧靜的真意．昏黃的燈光依舊投射著眷舍旁的大樹，有光線與葉影的協奏，比香醇咖啡更動人．

林森勝

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發表於： 2007-12-07 at 10:56am

真羨慕另一猴子同學的生活泰然，到處都是美好的景物與心情，而且也非常厲害都可以轉換成好文采，建議一下，要把文章另存起來，有空時就可以慢慢回味，還可以當成文章小品教教小朋友，與小孩子一起分享。

林森勝

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發表於： 2007-12-07 at 12:06pm

大概自己算是某種程度的怪人吧，我想．還是容易滿足？還是死命的樂觀派？

有跑澄清湖的友隊說，這裡哪有那麼美？可是，我天天跑，就是覺得風景越來越美．每天跑一樣的路線，也都不會覺得重複，天天都有不同的感想，天天都有好風光．

前天在翠園看二棵茂盛未修剪的大樹，來回走了快一小時，只看二棵樹．還是覺得很美．

有人說，同樣場次的馬拉松下回不想再參加．可是，我總覺得，就算跑再多次，雖然路線一樣，但參加者不同，時間不同，心裡的感覺也是場場不同．就像聽一首感人心弦的歌曲，每回都有不同感受，每回都有不同的悸動．

我想我應該不會有所謂的百馬或幾馬症候群吧？

希望能永遠對跑馬有著一份期待的新鮮感，希望永遠有容易滿足的心情，希望永遠對萬物能有所感動！

賁俊蓮

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發表於： 2007-12-10 at 7:51am

昨天在曾文跑了42.195，恭喜大家的順利完成．

前廿二公里跑二小時三分，被不少人唸～配太慢，來混的

！還是羅賓比較有愛心，說誰像你廿四小時跑完還跑了二場，應該多少有受影響．我是覺得還好，反正按著自己的感覺慢慢跑．

還好上壩頂時，腳步不會很沉重，回程又被唸，因為後半速度沒掉也沒走路

，順順地回到終點，三小時五十三分．

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發表於： 2007-12-10 at 7:56am

有點害怕學長的金口（還是鳥鴉嘴

），去年說我今年不會跑進3××，果然就跑不進去

．昨天早上還沒起跑就說我會跑多少，果然如他老人家所料，跑的比去年曾文爛，比今年那霸好，真是準的不得了

！

賁俊蓮

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發表於： 2007-12-10 at 8:01am

昨天跑完馬上在會場收操．下午回家後，又收了一次操還拉筋，想想不夠，又再收一次．果然走路就像沒事人．不過太晚睡，臨入睡時，又有一點僵硬．

隊友昨天有志氣的說，今早提早練跑，按著約定三點起床，三點半之前到園區門口，當然是爬鐵門．自己一人的起步．慢慢跑．

只有?關節有點小不順，反正慢慢前進，不貪快，只當恢復跑．在暗夜中前進，跑完第一圈，不見隊友．第二圈的起動才遇到坤坡兄，後來看隊長在黑暗中跑過．

賁俊蓮

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發表於： 2007-12-10 at 8:04am

第二圈的上坡在黑暗中有人喊我的名字，嚇了我一跳．原來也是昨天跑曾文的朋友．他說昨天他跑３２０，第四十名

，不過他說他是男乙組的落選頭第十一名．我笑笑說，兩個落選頭一起跑，我也是呢，女子第七

．還和他的寶妹三個人一起前進，完成今天的二個半小時，算二十公里！

郭居恒

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發表於： 2007-12-10 at 8:26am

學妹:恭喜您,又進一馬.

「鳥鴉嘴」看不懂?

您除了東吳24H尚有副作用未除之外,今年曾文馬您在體力未及去年狀況下,策略已見改善(保留體力,在下坡時更有效!).

第一折返點,我在未達10K處,被對向的獅子頭大人(才跑多少,已逾二公里多.)提出:還在混啊!混得太兇了!!

可惜的是,坤坡兄太早讓賢(雖然有點怯喜)

,由於已失去目標,(終點前共計五次,反身快走,惟恐壞人靠近.)將達41K時,驚見前方約百米處,有位跑者其跑法、體型,近似獅子頭大人,當時想想不可能吧(第二折返點還在我前方一公里多),終究未能鼓起餘力(倘若確定,拼了腳傷也要達成去年阿達兄的方式.)追上,真是昨日小小遺憾!

賁俊蓮

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