今日午跑

     Hi, teacher Chiang,

               完成就是成就一件事，這件事對我們而言，比較能掌握 --- very nice word!
                         yes, whatever do anything, complete it is a nice thing!

             Ming

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捷豹~明成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-30 線上狀態: 離線文章數: 119	文章選項發表回應引述捷豹~明檢舉文章引述回覆主題: 今日午跑發表於： 2008-01-23 at 12:44pm
	Hi, teacher Chiang, 完成就是成就一件事，這件事對我們而言，比較能掌握 --- very nice word! yes, whatever do anything, complete it is a nice thing! Ming
	捷豹~明

江明鼎成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 541	文章選項發表回應引述江明鼎檢舉文章引述回覆發表於： 2008-01-24 at 12:53pm
	Brother,謝謝您的respons, 讓我能夠繼續跑走下去。Have you a Good day!

江明鼎成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 541	文章選項發表回應引述江明鼎檢舉文章引述回覆發表於： 2008-01-24 at 12:54pm
	中正下橋中正園愛國往西龍山園艋舺大道大理園雙園河濱重陽橋下橋自強碧華園三重忠孝中山橋下橋光復重新路金陵女中往環河大漢下橋往中和民生文化中山路漢生海山園區過莒光路上自強園折返中山向東行一路雙和橋前止今晨五校足下留足過永和中正萬華大同士林三重二重新莊板橋中和市

江明鼎成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 541	文章選項發表回應引述江明鼎檢舉文章引述回覆發表於： 2008-01-24 at 6:21pm
	幕榜幕揚榜賀滿園采師生名題風飄爛文武狀元同依歸才藝世代夢展絢

捷豹~明成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-30 線上狀態: 離線文章數: 119	文章選項發表回應引述捷豹~明檢舉文章引述回覆發表於： 2008-01-25 at 8:14am
	Teacher Chiang, You are welcome! Is it raining now in Taipei? it is very cool and raining in the SZ city now! New year is coming, Have you and your family fine! Ming
	捷豹~明

江明鼎成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 541	文章選項發表回應引述江明鼎檢舉文章引述回覆發表於： 2008-01-25 at 11:17am
	Brother,thank for your blessing. yesterday about eleven o'clock has a little rainy that I already finish training! and six o'clock is 12 degree. Today about seven o'clock is 13 degree. and 9 o'clock is 14 degree. It is fine. The weather is very good for jogging. 編輯者江明鼎 - 2008-01-25 at 11:18am

江明鼎成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 541	文章選項發表回應引述江明鼎檢舉文章引述回覆發表於： 2008-01-25 at 11:28am
	走跑拍照學跑友雙和橋連中永和仁愛公園保安路堤頂中正橋水源快速道往植物園南海學園民主館新公園往地下街塔城西寧大稻埕河濱往西華江站大理高中隔雙園光復下橋埔墘區河濱往西華中橋編輯者江明鼎 - 2008-01-25 at 11:54am

江明鼎成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 541	文章選項發表回應引述江明鼎檢舉文章引述回覆發表於： 2008-01-26 at 12:31pm
	五千點今晨約莫七時左右，出了家門，在SOGO百貨前，王師父麵包店前的地下道駐足約十分鐘，雨勢不小暫時躲避下雨不出門的說詞，等不到人們下來的空間，獨自一人，看一看四週，乾淨又明亮的佈置，說不上華麗，不過「藝術造市文化永和」的標語格外醒目，?了一些圖畫，從小做起，小小角落，也看得到對市政推動的用心，走出地下道中山路騎樓可遮避風雨，往頂溪捷運站的方向走跑前進，雨並沒有停止，維持均速的落下，遠處電子鐘指著7：25，不一會兒的功夫中正橋己到，車少如往常一樣，只是多了水花四濺而已，成為雨中的景觀之一，歌林告示版上7：38幾秒後16°C適合跑步的溫度，只是雨有點大，過了和平與重慶路口，繼續往前右轉寧波東街過了南昌街與羅斯福路到了新隆國宅，民主館愛國東路對面，中正國中正門右轉杭州南路，往古亭捷運站六號出口走，肚子有點餓，拿出了早餐卡，店員說：「今日不適用，此卡適用週一到週五。」本想也無所謂，想點餐一下，還沒開口，後方已排了三四位，後方嘴吧較快，心想算了不吃M罷，過了和平與羅斯福路口，來到了這一家平時總會路過的一家咖啡店，今晨剛好有這個機會點了一杯咖啡與三明治，內用往二樓一座，看一看報紙一看就是一小時，剛好有一些數字，強迫自己記下來，817 998 887 309 690…… 下樓時，雨勢變小，搭捷運回永安站，再步行回家，結束了早上的練習，明日想到河濱陪跑永和超馬50km，想到能跑就令人興奮不己，預祝所有的工作人員選手及跑友、順心如意身體健康無煩無惱雙和橋連中永和中山永和中正橋下橋直行東寧波新隆國宅中正園杭州向南古亭站今晨暖身五千點後記：謝謝柯會長的關心，終於突破五千點

江明鼎成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 541	文章選項發表回應引述江明鼎檢舉文章引述回覆發表於： 2008-01-27 at 4:15pm
	雙和中山華中橋路人迷路問我路縣立板橋殯儀館回答完畢往會場永和超馬陪五圈伯稱萬華第一勇強中自又強中手沿途畔影心中藏悠閒射真像景留縣市河濱天壤別熱鬧冷寒溫馨情隔岸聲響悄悄行瓦瑤溝畔三小橋名利莊仁與雙和晨練約有四十里

江明鼎成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 541	文章選項發表回應引述江明鼎檢舉文章引述回覆發表於： 2008-01-27 at 9:18pm
	河畔河濱遊憩新園地兩岸遙望水向東站讚聲響染溫馨步道悠悠悄悄行