九七年二月的練跑日記

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主題: 九七年二月的練跑日記
發表於： 2008-02-12 at 10:00am

老太婆的裏腳布正長，才到初五

跑了卅五，吃一碗飯，二碗湯。跑了廿一，換了衣服，洗了澡，肚子卻不客氣的咕咕大叫，一點都不留情。風有點冷，人有點累，也沒有收操的力氣。就先停車在夜市吃一碗魯肉飯，不大。加油豆腐及滷蛋，再喝一碗熱熱的苦瓜排骨。還是不滿足！再喝一碗紅豆湯，真～的～不～大！

也不知是太累還是太飽，我想吃太急了點，突然一陣胃痛。只好騎了單車助消化，四處趴趴走。騎到久違的翠園，有無人的荒涼，有涼風中冷清的寂寞。騎到庭園咖啡旁，沒有喝常點的菊花茶，只有遠遠看著。

溫度也開始低了些，就沒有收操，回家去。還是泡了朋友送的好茶，給自己一份溫暖。喝了茶，當成休息，和自己說說話。看一本書，聽一首歌，想一些事。在茶葉的清爽後，算算里程，五天假，229.5公里，對我來說，不算少，是難有的認真。但對七天賽來說，對一七六來說，或許尚屬不足。不過初一賽時，學長說了，里程量可不加，體能要練一點。值得深思，不要只有跑。

編輯者賁俊蓮 - 2008-02-12 at 10:18am

賁俊蓮

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發表於： 2008-02-12 at 9:53am

腳掌下的死皮處，傳來陣陣的刺痛，我還是沒停腳，其實是還可以忍耐。跑到公路的中點，找到剛才藏著的水，做了補充再往前。有人唱著歌，叫我停腳喝一杯，我謝過好意，笑笑地跑著。不動的人，真的混身厚衣，而我單薄了些，在南部才有的微日下，汗也多了些。

在農田的水井處洗了臉，洗了手，換來一陣清涼，還是往前。路旁最多的植物是咸豐草，有黃有白是美好的配色，我看著朵朵的銀針向前。還有我最愛的紫色小花陪伴，還有小綠珠是未熟的青芒果。當然還有悍守地盤狂吠我侵犯的狗。

我跑足二小時二十分，應該有廿一公里，就算有吧，反正隨意算算就好，高興就好。

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發表於： 2008-02-12 at 9:43am

平路跑了跑，再向五公里長的小坡前進，賞鳥去。平時總要停個二次的長路，大概是放慢了速度，還是風景佳，獨跑的心情好？第一次沒有停腳的到達。心願有多小？自己站在小山上笑了許久，像個笨瓜一樣，原來這樣就能滿足。

喝了水，再往下。完成十二公里後，在平路上繞著，找了個小店，花了十元，買一瓶小小鋁箔包的甜甜波蜜犒賞自己，再往前。

遇到戴著桂冠的一群人，原來有一場山地婚禮。我也跟著笑笑，給了祝福，看了各式的頭飾，笑了笑，回想一下我們曾有的百公里完成時，懷著一份美好再離去。

編輯者賁俊蓮 - 2008-02-12 at 9:45am

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發表於： 2008-02-12 at 9:31am

跑完後，在銅像處和秀竹姐和鳳慢的昌哥收操加打屁。又和隊友一起到鹽埕區的小小巷內吃美味清湯的虱目魚皮湯及白飯。疲累後的饑餓尤其更加美味，流汗後的補充，直比人間的美味，不輸年節的大料理。

臨別時，蔡總交待，有空下午再練練，想到剛才離去時有人的大話，操收完後，下午一樣可以再跑的。不過換好衣服，再加飽餐一頓後，卻在車內陷入昏迷，果然累了點。睡了一個多小時，計畫再跑。

開車往前幾天太熱鬧的鳥園而去，心想快收假了，遊客應該不多了。在去的路旁藏了二瓶水，預計等一下要跑大馬路。停好車，因為腳趾的破皮及水泡，換了較大的鞋及防磨擦的襪，還是固執的起動。

是誰說過，跑到麻木就不痛了。我想，也看看自己的忍耐力有多好，一腳一個痛還是前進，一公里用七分鐘，公路的好處在有里程的標示。

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發表於： 2008-02-12 at 8:50am

奮力上中興塔轉向樓鐘，有人影剛下後湖區，有志氣的自己再往上，還是追．一路的辛苦，過後方湖邊，過羽毛球場，再追到中興塔的最高處才發現是文華大仔．

二個人一起前，跑完第二圈．喝了水再出發，到划船區才和蔡總相會．第三圈則只跑一半．再出發還有偉鴻的同行．就四個人的一起前進．

蔡總出聲了，今天要跑長一點．我虛弱的笑笑，一直以來，在這裡只跑過最長的三圈，廿四公里．

為了長里程的比賽練習我們放慢了速度，就先練些耐力吧，速度本就不是我們所求的．談笑間再完成第四圈．其實有點累了，但心裡想著，都是練廿一跑全馬，不是都說賽前要跑到卅五？我想再撐吧，今天應該分段跑要少一點，里程要長一點．

也在自我的鼓勵中及隊友的陪伴中，完成一早的卅五公里，費時四小時十分．

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發表於： 2008-02-12 at 8:40am

假期的最後一天，是不是該好好把握？原本沒力氣的昨日是想著該要休息了，但還是笨人擔心多，還是跑吧．

一樣三點五十分來到門口，以前總懷疑門口的溫度計是否有問題？再冷都是十二度．今早一看，真的沒壞，是十度．我笑了笑，戴了手套再往前．溫度很低，空氣很冰，但是沒有強風又差了許多．我一個人在暗夜裡往前，在沒有行人的路上．橄欖樹掉了一個?熟的果，正好打中我，像一顆隕石般．

來到中興塔，一爬坡身上仍是有汗，還後悔衣服穿太厚，果然是一跑就不冷的．

第二圈的起跑，發現多了隊長及蔡總的袋子，於是加點速度往前追，不用反向的包超方式．自以為是的加速，因冷空氣，喘到不行，還是不見人影．

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發表於： 2008-02-12 at 8:18am

小睡片刻，躲在樹下的涼蔭處做操，遊客多了起來，還有風箏在天上飛著，堤頂公園的遊客多了起來．彎下腰甩手，直起身才看見一位眼熟的跑友經過，可惜我熱身尚不足，不敢強追．才又見一位男跑友經過，趕緊跟著，這路長了點，還不太敢亂跑，有點怕迷路．後來想一想，不就直路？就當怕生吧．

往前的不久，過一橋下，一轉出原來的堤防路，又是一番驚異，原來道路兩旁，種滿了桂花樹，而時節正對，滿滿的花香滿懷，空氣中盡是好味道．這跑步，怎能不輕快．再過里港靶場，還有路旁的坦克車，又過坐滿乳牛的牧場，這探路之旅，極其有趣．

過一卡拉ｏｋ的休息站，第一位跑友折返，原來是里港慢跑的楊朝全大哥．上回也一起參加了台灣祈福的一百公里．就二人為伴邊跑邊聊著．再一個折返，還有尤俊智大哥的來到，還有二位警區的朋友同跑．

他們的速度正快，也介紹著他們團練的路線及附近的地理環境，我勉強跟著．也學著他們正確的跑姿．而吃力的我好像又有點東倒西歪的傾斜，只好在後頭望著背影，不斷的提醒自己．在堤上繞了繞，下方的高屏溪畔有極大的風沙．

這裡就像小呂說的一樣好，有居高臨下遠望的好風光，有一起同跑的好朋友．跑一小時四十分，我是十七公里．在臨別時又讓兩位大哥請了一杯咖啡，在一家叫方圓之間的庭園咖啡．兩位朋友一直要請我吃里港餛飩，忙謝過他們，過年時間已擔誤太多時間，不宜再叨擾，就此離去，結束一天的練跑．

編輯者賁俊蓮 - 2008-02-12 at 8:34am

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發表於： 2008-02-12 at 7:55am

開了車往回程走，經國道三號，看到”里港”的標示．昨天早上隊友小呂說他往堤防跑，遇到二位里港慢跑的朋友．這二年裡跑場上也常有他們的身影．上一場的百公里才相認了幾位好朋友．

心想，來探探路吧．小呂說那裡的景色不輸澄清湖．

問了小吃店要如何走到高屏溪邊，原來前方就是過江的里港堤防．時間是中午一點半，有太陽，行人少，我獨自在堤上跑著，向著東方，一段路後折返．向西，往斜張橋的方向．跑一個小時，八公里．再走一個小時，看河堤公園，看樹，看馨之園餐廳的波斯菊．看樟樹的花，看芒果的小果纍纍，這裡的景色真不錯．

退回車裡，小睡一下，有點累了，而且太陽真的太強了點．南部真的是好天氣．

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發表於： 2008-02-12 at 7:41am

因為沒法一次跑足長距離，最近好像都在分段跑．初三的早晨廿四公里，中午廿四公里，休息一下，再跑，不過只有繞運動場的八公里．也是累了，就休息，不想讓自己過度消耗．

初四的早晨，沒有早起到園區，被長期的睡眠不足打敗，貪睡了許久，但仍是不太夠．總還是邊睡，邊記掛著該趁著年假多跑一些．

來到台灣祈福的路線，索性把車停在五十公里處的超商，拿了瓶水，口袋放了錢，有志氣的出發．有往墾丁方向不停的車流為伴，我在後頭追趕著，也以不同的數字車號來排遣無聊．結果，有點虛弱的感覺，並不是腳酸，卻無力再前進．跑足了十一公里，再走四公里，走過海邊，走過心裡想像的美好，走過迷人的咖啡香．既然無力，只好休息．車程五十公里，腳程十公里，真是沒話說．

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