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半馬與全馬之成績換算
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kingman 由上至下檢視
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文章數: 242 		文章選項 文章選項   引述 kingman 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 半馬與全馬之成績換算
    發表於： 2008-02-27 at 11:03am
文章發表人 峰仔

這個問題可以在ING running的網頁得到參考，
在http://ingrunning.in2sports.net/tw/?cookie=1有一個計算機，點選進去可以看到比賽計算機和配速計算機，點選比賽計算機的話，就可以輸入不同距離的跑步成績，換算出依此成績跑不同距離時所需時間，當然，只是估計值，我覺得還算準確。
這個網頁好像已經關閉了，連了好多次都無法前往，有那位大大知道如何前往嗎？謝謝%3cisapprove
kingman
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otto 由上至下檢視
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-02-27 at 1:21pm
文章發表人 math

個人覺得如果練得夠的話~

全馬時間=2*半馬時間+10~15 minute
 
練不夠就難說囉%3cvil%20Smil%3c
我的半馬154，初馬404
這個對我來說很準%3clap
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egmo 由上至下檢視
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文章數: 37 		文章選項 文章選項   引述 egmo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-14 at 4:07pm
我的十公里速度能到52分半．跑了兩次全馬都沒破5:00 一次5:13一次5:26 我個人認為應該是耐力訓練不足吧 因為假日很少跑LSD 平常在跑都8~10KM 周訓練量也才35~40K
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馬拉桑 由上至下檢視
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文章數: 313 		文章選項 文章選項   引述 馬拉桑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-15 at 6:00pm

版主及各位大大

我個人的體認是.....
半馬跟全馬根本是....兩回事
雙腳痛痛中......於古都
我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松
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