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我是小凱!! 各位大哥好久不見了 |
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| 作者 | |
小凱 
新手上路 
註冊日期: 2008-03-08 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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 主題: 我是小凱!! 各位大哥好久不見了發表於： 2008-03-08 at 7:31pm |
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自從身為精實的國軍弟兄後
體力直線下滑
九月到步校二階段訓時 在一次後山練跑中
不小心摔到山下 撞到膝蓋
兩星期前才痊癒
測量5K能力已經退到23分多
現在我固定每星期放兩天假
雖然身為軍官 但是我的行動很不自由
一星期頂多能找一天消失個一小時
也就是說一星期我頂多能練習三天
我的想法是周末一天tempo 一天長跑
在部隊的一小時練間歇
不知道這樣是否洽當
希望各位大哥給小第一點建議
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kazusn
Senior Member 
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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發表於： 2008-03-08 at 8:28pm |
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安全第一
平安退伍才是真的
下部隊很多鳥事 能跑則跑 不能跑當調養
我當兵是我一生中體能最差 體重最重的日子
當初也是步校受訓 跟你一樣 役期長多
我步校跟部隊很努力維持 跟你想法差不多
五千大概退到二十分上下 路跑賽被一堆人開假的
反正加油
下部隊運動時間會更少 生活更不規律
你大概會被抓去做參一 二 三 四
預官缺很少不賽 不熬夜 搞圖表教案 兵棋推演 一堆案子 coreldraw你會用得很熟
如果是後勤官更是賽中之賽
反正加油 好好練等平安退伍後 不差這幾個月 現在役期真的很短
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哇哈哈
新手上路
註冊日期: 2008-03-08 線上狀態: 離線 文章數: 34 |
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發表於： 2008-03-08 at 8:44pm |
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？......
部隊裡不是每天至少要跑5K以上？
以前我在馬祖北竿，每天都要從北高醫院跑下山，到機場繞一圈再跑上山，回到連部，約6K多。南到現在當兵都不用跑步？
時代變了
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kazusn
Senior Member
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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發表於： 2008-03-08 at 9:38pm |
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大哥
您的時代太精實了
要兵跑步 他會打趙老師電話申訴
一有兵出事 長官前途無亮 誰敢擔當
我那時候成功嶺受訓 只跑過一次三千 只可以跑十九分
不准跑太快 太快會被幹
步校很棒 生活很精采 至少兵器夠重 行軍夠長 體能勉強得以維持
當然放假要自己加強訓練
部隊就別提了 爛兵一堆 安官是怎麼站的 我都不敢講
講出來各位會大吃一驚
我也不想被追究責任
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史洪
Senior Member
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1909 |
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發表於： 2008-03-10 at 8:35am |
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阿凱你好
不知道你當兵去了 才認識你 一起跑過南隘團練 你後來就消失了 記得我嗎 當兵是男人一生共同的回憶 男人相聚 話題總少不了當兵的點點滴滴 好好經營你的阿兵哥日記吧 |
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