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97年3月份的練跑日記

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TimChen 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 TimChen 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 97年3月份的練跑日記
    發表於: 2008-03-26 at 7:56pm

ben ,  wow. 108 hrs 跑353公里,加油!! 注意身體喔。

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林森勝 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 林森勝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-25 at 11:20pm
另一猴子同學要加油一點了,4d跑了333k,速度有一點掉下來了,希望不要有任何傷痛就好,跑了那麼多公里,一定要注意自已的身體狀況,留的青山在,就不怕以後身體來擔憂。
加油!加油!
加油%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap%3clap!
林森勝
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Bricen 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Bricen 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-25 at 10:37pm
The Athens 7 days race has record high 43 participants. 

 

The Athens 7 days race started at 1PM on March 21st. The number of participants is 43, a record high compares to the number of past two versions of race. Mr. WOLFGANG SCHWERK from Germany, is going to defend his title and intends to establish world best performance. While Miss. Edit Berces, from Hungary, the current world best 24h record holder, demostrates strong ambition to place top in the race. Miss.ELKE STREICHER from Germany did not take any sleep for the first night and currently placed third. An army of 11 runners from Taiwan shows Orential style of ultrarunning, they keep a steady pace and take as many  rest as they can in the first day. Dr. Costas Baxevanis, the race director, run in the race as usual. He worked very hard in the past few weeks on organzing race, but still runs strongly on the race route. More details and intermediate results will be posted on

以下是目前賽事 (賁小姐目前rank名次25, 背號31號)


編輯者 Bricen - 2008-03-25 at 11:31pm
Let's show our POWER on the road!
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-25 at 9:21am
文章發表人 郭居��

森勝兄:
      難得您還記得,可是學妹已忘得一乾二淨!%3c3clap
      不聽老人言,吃虧在眼前(已呈現).%3c3cry

郭老師這句『不聽老人言,吃虧在眼前』,我剛在國道馬應驗%3cry
郭老師的技術指導一直謹記在心,但是國道馬因求勝企圖心
把該有的計畫都給忘了,後面幾K差點給爆掉!
希望猴子姐能也能跑出好成績%3clap
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郭居�� 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 郭居�� 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-25 at 8:35am
森勝兄:
      難得您還記得,可是學妹已忘得一乾二淨!%3clap
      不聽老人言,吃虧在眼前(已呈現).%3cry
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林森勝 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 林森勝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-24 at 11:21pm
另一猴子同學會不會太拼命了點,一天快100k,這樣子下來,7d就有700k,就可以巴掉一票人,進入前三甲了,還是保守一點的好,郭老師不是有說過,早上一個馬拉松,下午再下一馬就好,晚上睡飽一點比較有體力,還有5dㄋ,保持前二日這樣的速度,是會累垮的,加油ㄡ%3c3clap%3c3clap。

編輯者 林森勝 - 2008-03-25 at 7:20pm
林森勝
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泉如感心 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 泉如感心 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-24 at 3:40pm
     很可惜.沒衛星轉播.48H.192K. 花東19.5H 150K.????霧煞煞.........
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TimChen 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 TimChen 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-24 at 10:14am

阿賁, 目前48hrs 192公里, 加油阿賁!!

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林森勝 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 林森勝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-23 at 10:58pm
既然有去程,總不能沒有回程吧,週日晚吃飽飯後,天空飄著細雨,我大哥還問我說乾脆坐客運車,買兩張票,腳踏車還可以放行李箱,看著細雨,還是騎回鳳山好了,夜間騎腳踏車也不用曬太陽,只是有雨時背後會濺的滿身泥濘,上路後延路都沒人騎腳踏車,當然也找不到伴伴騎,還好雨不大,騎起來還算舒服,速度也就可以保持的比較快,到鳳山家後看了碼錶,花了2h07m,里程少了一段橋下路,共計42.4k,哈哈,又是一個馬拉松里程進帳,只是我是用騎的。
對了,隊友今天至台北跑國道馬拉松,天氣不錯,應該很多人成績都會很不錯才對,就恭喜老大們又完成一馬%3clap%3clap%3clap。
林森勝
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林森勝 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 林森勝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-23 at 10:46pm
不能跑改用騎的,這陣子猴子同學不在,本版就變一下成練騎日記兼哈拉版好了
 
趁著週休二日騎腳踏車,週六從鳳山→大寮→轉省27河堤上雙園大橋,此時碰到著名的01小惡魔車隊出遊,本來以為只有5隻小貓,就混在其中,還問我是參加他們這一隊的嗎?到東港分局前時才發現不只5隻小貓而是快20人的大隊伍,而我跟的是墊後隊伍,難怪還有一台補給車在拍照,過分局沒多遠有一間7-11,佈置了一花草小涼亭,就停下來吃一枝冰棒散散不大的太陽熱,跟在其後面,看一看裝備都是專業級的,腳踏車衣褲,安全帽都是高檔貨,好不容意看到一台我的兄弟車,哈,不過它還是有升級配備,我還是摸摸著騎好了,到佳冬加油站時,補給車上老大問我要不要休息,我揮揮手示意不用,哈,我家就要到了,有飯菜可以吃不用休息了,回到家看了一下碼錶,用了2h25m,里程42.7k,還不錯,沒跑馬拉松,用騎的也有一個42進帳。
林森勝
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