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主題關閉97年4月練跑日記 - 事件日期: 2008-04-01 - 2008-04-30
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志平 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-09-20
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文章數: 309 		直接連接到這篇文章 行事曆事件: 97年4月練跑日記
    發表於： 2008-04-01 at 1:25pm
4/1 今早依舊下著雨帶著狗狗從福和橋出發 越華中橋往中正橋再從福和橋引道越橋返回(途中遇跑友折返多跑3k)    16k  1:33'24"   
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william 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-20
線上狀態: 離線
文章數: 699 		直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-01 at 1:17pm

哇！時間過的好快，不知不覺三月份又過去了，自從參加金石馬拉松賽至今無任何賽事，跑步練習量也明顯減少許多，三月底?算里程數是336k而己。?論是最近常去游泳，身體柔軟度也比較好，心肺功能也提昇不少。P.S最近偷懶很少練長距離，上週團練也在混水模魚。



編輯者 william - 2008-04-01 at 1:31pm
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阿德 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
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文章數: 3601 		直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-01 at 8:09am
跑完大甲媽拉松   右小腿的舊傷又更嚴重了  休息幾天
上班前把大甲媽拉松 完跑獎牌恭敬地掛起來   實在不像獎牌  像護身符  


編輯者 阿德 - 2008-05-02 at 9:17am
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