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跑步日記 |
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陳江河 
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
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 主題: 跑步日記發表於： 2008-04-15 at 9:11pm |
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四月十三日參加聯電半程馬拉松早上六點二十分起跑花了90分35秒跑完21公里 ,心中覺得自己未能突破其意志力未能堅持而自責!!
四月十四日下午四點半在工廠廠區跑步繞五圈約21公里花費94分整心中覺得很高興突破練習最佳紀錄99分45秒顯示體力進步中 .
四月十五日這一天休息來恢復體力 .
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-04-15 at 9:39pm |
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阿河兄：
跑步粉認真ㄛ！
 不過...除非你要像賁女俠寫跑步日記專欄。
不然在天南地北留言版就有練跑日記可供塗鴉，另開新版好像沒什麼必要。
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源鋐
新手上路 
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 35 |
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發表於： 2008-04-15 at 9:46pm |
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江河兄:
有時候意志力過度,也會造成運動傷害喔！這次我的意志力過度也造成了一些運動傷害了,所以盡力即可,不然事後的運動傷害就會出現喔！
源鋐敬上
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2008-04-15 at 9:55pm |
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那個小樹樹是怎麼當組長的，你的組員好不容易才上來發言，你就沒給他好臉色。
我也來發言一下,這兩天進牛棚練投,感覺很不好,看來長野就只好去觀光了.
有一句諺語:獅子頭跑馬,十馬九爆.我今年已經把那沒爆的兩馬跑完了,看來往後的比賽,我都會爆掉. 編輯者 獅子頭 - 2008-04-15 at 9:57pm |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-04-15 at 9:58pm |
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源鋐那天的跑步姿勢及神態，真的好像拚過頭了！
有點可怖。
要適時懂的節制，不要傷了身體。
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-04-15 at 10:03pm |
獅子頭誤會了啦！
阿河算新會員，不太了解留言方式，怕直接被「鋼管」罵，不如由小組長點醒一下。
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2008-04-15 at 10:37pm |
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我猜江河兄的用意....
是他無法突破自己的瓶頸...想請永慢的前輩指點迷經....
樹哥就幫幫他吧....不知小弟說得對不對?
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2008-04-16 at 8:44am |
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哇!泥們講話都高來高去的,害我都聽不懂!
不像我的腸子也跟鋼管一樣,一直通到底的.
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