九七年四月的練跑日記

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主題: 九七年四月的練跑日記
發表於： 2008-04-15 at 9:35am

連跑了二場馬拉松，也在三重賽後給了自己一個休息．賽後的下午在百信做操．再去美麗的校園走走，還是看樹看花，對著湖水發呆，看掠過的飛鳥，走著椰子樹的長路，和自己說話．再給自己一碗聞名的甜蜜蜜，安撫疲累的身心，難怪三重有人說，賁姐，你參加了七天賽，真的沒瘦?！

再去陶瓷小鎮走走，看我喜看的土土杯．這二天就休息了，真的不敢再跑了，三重馬的腳並不是不會痛的，只不過是忍過了．

回到公司，上網，差點沒笑死．謝謝奎垣弟的分享．看了三次，笑到不行．很少看到會動的自己，真是好玩．只有一個感想，真是聳到不行，聳擱有力．一口超標的台灣國語，真是台灣人的代表

也謝謝奎垣弟另外沖洗的照片，還有土城富貴兄在賽前幫我按摩及給我藥布～大概這樣才破四的啦，他說，按了會跑很快

，也謝謝各位朋友的關心及鼓勵．謝謝你們．

秀竹說我為什麼那麼能忍痛？其實三重馬的腳也痛，不過還好地沒有高灘地的硬，也就忍著．不過說我有毅力？還差得遠．剛剛嶺岡小姐把我在墾丁馬借人的帽子拿來，她說～洗過了，不臭了～還聞了一下

那天跑了五十，看黃任璽竟然沒戴帽子，看起來快被曬昏的樣子，就把帽子及墨鏡借他．看他的疲累以為他跑不完，結果剛問了嶺岡，這個超人意志的小孩果然跑完酷熱中的一百公里，真是佩服 %3c3clap

編輯者賁俊蓮 - 2008-04-15 at 9:44am

賁俊蓮

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發表於： 2008-04-16 at 7:12am

利用中午時間回去洗墾丁及三重的臭衣服，行李箱還是丟著，或許根本不用歸位，反正週週要用 %3c3c3cO%3c3c3c

．離家三天應該拖地，理理家裡才對，斜躺著看書，給自己一個偷懶及悠閒．其實我最會善待自己了，週一也沒有上班，還是趴趴走．有跑步，有旅行，有與自己對話的自在，有一番想像的奇遇，有心裡留下的美好回憶．就在嘴角掛著淺淺的笑，幸福地入睡．時間是九點四十分．

當然就會自然醒，三點．等到應該起床的時間才準備出門．來到澄清湖的門口，三點五十分，氣溫廿二度．我一個人走向起跑點．出發．

一百公尺折返，有點累，腳有點重．退回起點下的樓梯旁做操，慢慢走．看天上的雲，看吹過的風．

不一會，隊友的車一起來到．有隊長，有蔡總，有小呂．四個人的起動．跑到橄欖道的尾端，小呂及老蔡說空氣中有芳香味．我閉起眼睛，深深的一個呼吸．老蔡說這幾天的味道很濃，很香．

我，懷念起三重路上濃郁的苦楝花味道．

慢慢的前進，總是看樹，看湖水．在鐘樓前，檸檬桉的香氣又叫人意亂神迷．我們都愛大自然的香氣，能跑在這裡真的很幸福．往後門小湖去，有魚水裡翻躍，激起水花及漣漪．

隊友說了，影片看了沒？我回答，看了．隊友說，好笑的很，我在辦公室，把喇叭開大聲，整個辦公室笑到不行！我也笑了說：連我自己看了都很好笑！隊友說，妳那一口國語，真是無人能敵！我也笑了，別說我是外省第二代！

能讓別人開懷大笑，我也高興的很，只是，真是聳到不行．看來該上上正音班了，有點糗！

大概大家都累了，等蔡總綁鞋帶的同時，大家都停下走路，會合後，也沒有人要再起動．就走路吧，在二場馬拉松之後．問了隊友，腳也不是不會酸痛的．

再有胡教授的來到．五人同行，走向久違的湖邊，走著小徑，再說還是跑馬的樂趣．我們在水畔，在微風中前行．走到快六點，回到起跑處，觀賞墾丁一百公里小巧美麗的證書，大家嘴角掛著輕笑，我想，都和我一樣，有段忘不掉的時光吧，雖然真的很辛苦，不輕鬆．但我們不是總在完成後，就能讓喜悅掩蓋住了痛苦的過程．生命中，有運動真好，還好能跑步，還好有馬拉松

編輯者賁俊蓮 - 2008-04-16 at 7:25am

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發表於： 2008-04-16 at 7:28am

送出陳清揚跑友分享的二篇心得

，菜馬的第五及第六集．請朋友們一起觀賞．也謝謝清揚兄的不吝分享．希望我也能在一場就留下一篇記錄，留給以後的自己，留給未來的生命．替自己留下一個，最好的見證！

賁俊蓮

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發表於： 2008-04-17 at 6:46am

是不是一場長里程的後遺症？還是笨人沒休息的後果？大概都有吧．昨天快下班時發現腿又有點腫，就約了推拿治療，就沒有去動動，給自己一個悠閒的晚上，書局看書去．買了二本書，回家慢慢看．

當然要聽大家的善意，早上就休息了，不跑，昨天還說今天要跑長里程，約二十公里的最後賽前練習呢．窗外滴著雨，我起來洗澡洗頭，換一個清爽上班，駐警揉著睡眼說了，幹嘛六點半就來上班，睡不著喔

四月的累積里程，一定少的可憐！

泉如感心

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發表於： 2008-04-17 at 7:29pm

在天南地北.也有一個練跑日記.還以為百信版.名稱一樣.國字數字差別.真有意思.

貓

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發表於： 2008-04-18 at 12:28am

沒有睡意的夜晚　悄悄的來此晃晃
看賁姐沒有動動　悠閒的一晚　睡不覺　又早早的起來到公司　
貓懊惱沒早早的　給妳一堆香皂　美人浴自兒玩玩豈不更好
話說公司停產市面上不再售出和瑕疵品（只是外觀不佳、該有的"清潔"功能還是有的）

有一大堆還沒有切割的香皂　我想到妳....
只怕賁姐妳臉上會出現三條線心想:這貓妹妹是存什麼心?大塊香皂怎麼使用?
更糟的是　妳糊塗不慎將大塊香皂砸傷腳趾　粉絲們圍攻貓??

借來工具先切割香皂　下回再給妳囉　妳最愛美了　正謂美人浴
我不要郵寄　因為重量　對不起　我胃痛....　
啊～　賁姐沒有練跑的一天？　大談『肥皂劇』....

生活態度:好吃、好睡、好跑～

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發表於： 2008-04-18 at 6:41am

哈哈哈！有人要送我香香的皂當然很高興，再重都要背回來

很期待我的美人浴～暫且讓我冒充一下吧！

看起來好像蛋糕，好想咬一口

賁俊蓮

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發表於： 2008-04-18 at 6:46am

請了半天假還債去，慢慢搖回外婆家．資訊時代本來錢該用?的．不過活在上古時代的媽媽，一定要我拿小把現金給他看一眼，再帶她存入銀行．她不相信電腦會滾土豆，啊，不是啦，她不相信電腦可以存錢

車開到楠梓，才發現水果帶了，丹路帶了，就是現金忘了拿．一陣慌亂再回頭．二點多才到．三點存完錢，媽媽看了存摺的數字．才端出好料．

沒有史洪家的干貝湯．還是我喜歡的，大塊蕃薯飯，蔥燒豆腐和排骨竹筍湯．一樣有的是屬於媽媽的愛心．這是我們家的日常飲食，我們都是這樣吃的．爸爸沒有生病前，我回去時大概會多個燒雞或滷牛肉．不過還是很美味，這樣的味道最合我的胃口．吃到兩眼發昏．飯後還有媽媽為我準備的三個大鳳梨．一個現吃，二個帶回家．

我們在飯後，還穿著雨鞋到公墓上去採桑椹，黑黑的，甜美又多汁，吃太多了，就躺在椅子上睡著了．還帶運動服及鞋子回去呢．結果，用不上，結束沒有運動的一天．

編輯者賁俊蓮 - 2008-04-18 at 6:50am

賁俊蓮

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發表於： 2008-04-18 at 6:53am

三點四十四分到澄清湖門口，一個人的起動，這個星期跑太少了，有點心虛．在微涼的暗夜裡前進，慢慢的往前，多日未跑，有點不太適應，跑不出輕快的腳步．第一圈的划船區與隊友小呂相遇．二個人的前進．不回起點，再向中興塔而去．

我和小呂說最近好像早上的二小時也都沒有確實跑到．小呂說，最近累得很，有點跑不動．我笑笑，夏天到了會更難跑．等我的腳恢復正常後，我們再開始認真．每天一定至少要像去年一樣的二小時．

我還亂開菜單呢．我說，這星期就是長里程後的休息吧．我們下星期一定要跑個長距離，就是港務局馬前的黃金練習了．我還頗有志氣的說，現在別說破自己的ＰＲ，連入四都很難呢．這二星期好好練練，如果，五月四日可以狀況好，打算要拚一下，在這一場裡跑得好，一定更有意義．

我們都笑笑，因為～很難．

再回頭，遇到大邱．問他有沒有報名台中港務局的馬拉松，竟然說沒有！因為他在高雄港務局上班．啊，這樣不行啦．小呂也說了，怎麼沒有捧同事的場．其實大邱近二年一直為關節炎所苦．

不過龍頭又說起了他的名言，他說，其實從SARS的澎湖馬後，他的腳是沒有一場不會痛的．他說了，有時腳痛當成正常來看，就會覺得這種毛病也是很可愛的啦．反正我們還是跑．看誰比較皮！

在一旁跑著的我，腳一直回復不了之前的輕快，腳痛總隱隱快發作，聽了老大的一番開示，也就不敢埋怨腳不舒服．後來有胡教授的加入，我們退下走路，隊友說了，反正沒比賽就不想練了．我跑了約九公里，就走在天色未明的美麗的湖邊．

湖水有份朦朧，天色也朦朧，空氣是清涼怡人的清新．在一份令人心動的風景中，走回起點，提早回去梳洗．

還有，呼叫蔡總，請和我連絡，有跑馬聖品要轉交．好料放在我這裡，小心被我偷吃掉．（幫人轉交最好了，因為一定會有附帶的一份

）

編輯者賁俊蓮 - 2008-04-18 at 7:04am

林森勝

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