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採購補品
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
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文章數: 2577 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 採購補品
    發表於： 2008-04-19 at 5:15pm
奇奇大大:
      沒事不要隨意取笑他人,%3cry尤其是開頭就來那麼三句(字)!太殘忍了!%3cea%3c從此誰敢發言.%3cea%3c
      各人頭上一片天,大家都有自己的想法.%3clap我們可以採取服從多數,先決條件是要尊重少數.%3clap
      您知道嗎?全馬賽場我曾經準備了哪些物質.%3cngry
      跑前要吃威德?凍,跑時腰包要準備鹽片、柑蔘、巧克力、運動能量粉、胺基酸粉、維它命粉、power jel、水、運動飲料、老虎牙子......等太多太多的個人需求物品.%3cuch
      拜託!拜託!%3cug
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 2577 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-19 at 5:20pm
      除了可以服用的物資之外,還有熱力、防曬乳、防蚊液、紙巾、紙鈔、硬幣.....等.%3cmbarrass%3cd
      另外,又想到了,還有煉乳、起司條.聽說還有人準備葡萄、小蕃茄,各式各樣意想不到的個人需求物質.%3cO%3c
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王坤樹 由上至下檢視
manager
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註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-19 at 6:20pm
文章發表人 陳英謙

建議三餐營養均衡，不暴飲暴食、不刻意減重，不要吃太多補品啦

 

頂多每天吃ㄧ顆綜合維他命就好

 

 
我的看法及做法和阿謙不謀而合(每日只吃一顆「x存」而已)。新加入者參考一下。%3cmbarrass%3cd
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老貓陳 由上至下檢視
站務管理
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註冊日期: 2008-04-11
位置: 桃園縣
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文章數: 5303 		文章選項 文章選項   引述 老貓陳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-19 at 7:49pm
各位的意見，對我來講都非常珍貴！
可能是因為初次的加入慢跑的行列，所以就對自己比較小心一點（自己之前的狀況還算滿多，常常頭痛、腰痛和肩頸痛）。
不管如何都要謝謝每一位給意見的前輩，尤其是郭老師的鼓勵，我會勇往直前更加努力學習！%3ctar
我最近也報名八里左岸的10KM和國華人壽的14.6KM路跑，將來準備報名參加9.28的愛戀桃花源馬拉松初馬，這也是貓小姐給老貓的建議，不要一次跑得太長，真的要謝謝她，因為上次第一次三重的8KM，已經讓我跑得氣喘吁吁。
目前4月份練跑記錄累積70KM，希望大家繼續多多給老貓陳多指導，謝謝！%3cig%20smile
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-19 at 9:39pm
文章發表人 王坤樹

文章發表人 陳英謙

建議三餐營養均衡，不暴飲暴食、不刻意減重，不要吃太多補品啦

 

頂多每天吃ㄧ顆綜合維他命就好

 

 
我的看法及做法和阿謙不謀而合(每日只吃一顆「x存」而已)。新加入者參考一下。%3cmbarrass%3cd
我也是一樣，另外加上2個葡萄糖安%3cink
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kazusn 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-12-31
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 235 		文章選項 文章選項   引述 kazusn 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-19 at 10:01pm
我都吃很多補品
DX 預防貧血  B群安定神經  綠藻補蛋白質
前段班的很有可能貧血 要注意
我曾經有站不住的經驗
後來才慢慢治好 反正每個人工作環境不同 練習環境也不同
彼此參考有益 筆戰無用
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cesar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-07-17
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 3500 		文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-19 at 11:05pm
文章發表人 郭居恒

奇奇大大:
      沒事不要隨意取笑他人,%3c3cry尤其是開頭就來那麼三句(字)!太殘忍了!%3c3cea%3c3c從此誰敢發言.%3c3cea%3c3c
      各人頭上一片天,大家都有自己的想法.%3c3clap我們可以採取服從多數,先決條件是要尊重少數.%3c3clap
      您知道嗎?全馬賽場我曾經準備了哪些物質.%3c3cngry
      跑前要吃威德?凍,跑時腰包要準備鹽片、柑蔘、巧克力、運動能量粉、胺基酸粉、維它命粉、power jel、水、運動飲料、老虎牙子......等太多太多的個人需求物品.%3c3cuch
      拜託!拜託!%3c3cug
謝謝郭老師提醒!
其實我只是一番好意，沒想到卻因而得罪他人，
不久之前有報導維他命吃多了吃出毛病，非但對身體無補反而有害，相信大家也聽過這報導的事。
郭老師說得沒錯!發言不要有嘲笑他人的意味!即使不好的事，也要尊重他人發言!謝謝郭老師!
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6條魚 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-31
線上狀態: 離線
文章數: 37 		文章選項 文章選項   引述 6條魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-19 at 11:36pm
沒刻意吃什----一天3粒葡萄糖胺
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
線上狀態: 離線
文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-20 at 12:04am
文章發表人 6條魚

沒刻意吃什----一天3粒葡萄糖胺
不知道3粒劑量為多少？
我之前去好市多買的，上面標示吃3個（1500單位）
我去請教醫生，醫生建議我：保養吃1個（500單位）治療性質吃2個（1000單位）就夠了，多吃沒有多大的幫助，在這裡提供給你做參考！
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貓 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
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文章數: 1902 		文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-20 at 3:37pm
郭居恒先生您粉好的~　您不怕多管閒事跳出來伸張正義~
這裡有如郭居恒先生智者般、學者般、敦睦樂施好善的長者真好 %3cug

貓原本要嗆回去　旁人會認為這隻貓怎麼老是找外星人麻煩呢？ %3cngry
加上　貓是什麼身份、有什麼資格呢？ %3cngry
文章發表人 郭居恒

奇奇大大:
      沒事不要隨意取笑他人,%3c3cry尤其是開頭就來那麼三句(字)!太殘忍了!%3c3cea%3c3c從此誰敢發言.%3c3cea%3c3c
[略....]
 
那三句(字)確實真是太殘忍了
怎麼??　初入門者以高規格善待自己有何不妥呢??　沒必要嘲笑啊.... %3cngry
 
老貓陳.... %3cig%20smile
貓今日去菜市場買了現成的雞爪　我忘了那裡看來的？雞爪有膠質對膝蓋好
從此有意無意會吃....雞爪　在那之前　我不怎愛吃的　啃骨頭吐骨頭好累啊....%3cea%3c
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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