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主題關閉97年4月練跑日記 - 事件日期: 2008-04-01 - 2008-04-30
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包子 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-04
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文章數: 132 		直接連接到這篇文章 行事曆事件: 97年4月練跑日記
    發表於： 2008-05-02 at 9:13am
文章發表人 貓

文章發表人 包子

耶~~
跟貓姐報告~~郭老師說可以在5月18日三峽50k超馬賽現場指導呢！雖然跟陪跑的感覺大不相同，但能有名師現場指導(小妹會偷偷跟在後面跑)，那還是不錯的啦！%3c3c3cO%3c3c3c
我腦筋有點錯亂了　郭老師是選手吧？？包子妹妹跟得上？？萬一30k就半路掛了?? %3c3cea%3c3c
有沒有留意第二趟紅字？？　那個....有沒有撤退路線呢？？萬一跟不上的話.... 不能在山裡迷路啊.... %3c3cea%3c3c
貓姐好~~
小妹是想跟第一趟就好~~因為郭老師的跑馬都是後半段比前半段還快~第二趟？？可能真的會掛~~%3c3cea%3c3c%3c3cea%3c3c
小妹的速度可能連第一趟都跟不上~~但~~還是跑跑看好了~~%3confused%3confused
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包子 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-04
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文章數: 132 		直接連接到這篇文章 發表於： 2008-05-02 at 9:27am
剛才回顧了一下~~四月總哩程136k~很像有比之前跑的多呢！繼續加油~~ %3cig%20smile%3cig%20smile
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志平 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-09-20
線上狀態: 離線
文章數: 309 		直接連接到這篇文章 發表於： 2008-05-03 at 8:47pm
文章發表人 貓

4/28 沒跑
4/29 沒跑
4/30 跑7k　跑的時候注意手臂不要擺開太大、跑的時候注意用小碎步跑.... 跑的時候注意一堆的.... %3c3cea%3c3c
唯一不受教的是....仍是抿嘴而跑.... 呼吸的方法還是不得要領 %3c3cea%3c3c
 
志平　黑熊呢？？ %3c3confused
 
黑熊天天至少出門2次
我有跑牠就有跑(本月里程至少超過400k)
還有其他疑問嗎?
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