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九七年五月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 九七年五月的練跑日記
    發表於: 2008-05-12 at 7:52am

?上跑了十六公里,再上班,腳踝還是腫了起來.已經休了二天,也睡了不少,就不知要如何對待自己的一雙豬腳了.

中午下班,開始把腳抬高休息,只有睡覺及看書.一下子睡了不少小時,有點腰酸背痛的.不過腳也消了不少.只在睡及看書中,一再重覆.一下子看了五本書,一本是素食昆蟲.還有吉本芭娜娜的身體都知道.還有村上不一樣風格的人造衛星情人.再看一本棒球有關的跑啊,高橋.還有一本是畫的筆記書,叫一個人住第五年.是一個日本小女生的獨居日記.最喜歡前面那幅,如果碰到蟑螂,千萬不要退縮!∼還好怕小強的我,還沒有圖中的奮勇殺敵經驗.
母親節看書渡過,還不錯.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-05-12 at 7:58am
笨人總想比賽到了,不練還是不放心的.因為前一天睡太多了,今早當然是自然醒.三點五十分,一個人的起動.
今天的夜色昏暗,讓我懷疑前一天的半夜為何是明亮的?好怪的天色.有幾隻狗兒在前方走著,也不叫,也不理人.我趕快經過,用眼角偷偷瞄他們,沒有回頭.
今早螢火蟲有一二隻.有點寂寞地飛著,我專心在腳步間,沒有看風景,我注意著胖腳是否會痛?看見隊長自己跑著.用輕鬆的腳步往前,一圈半後遇到蔡總,阿龍師及一位新朋友.本想折返跟上,蔡總說不用等她,她會追來.有新朋友在總要有志氣點,開始加速.從鐘樓追到後門才趕上.當然只能傻笑招呼,說不出話來.
又多繞了一次上坡,與文華大仔及胡教授會合.
跑至傳習齋,有迷人的花香味,是三層樓高的玉蘭花開放.今天跑足了二個小時,算算加量的路線,應該有二十公里. 


編輯者 賁俊蓮 - 2008-05-12 at 8:00am
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6條魚 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 6條魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-05-12 at 1:25pm
加油
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linson 由上至下檢視
Groupie
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文章選項 文章選項   引述 linson 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-05-12 at 10:42pm

給賁女俠

小小的北港有人跑馬拉松?

有的都在傍晚田徑場跑圈圈或跑北港溪堤下防汛道路,跑馬時則選擇近處參加(如嘉義最近3馬)。據統計北港公園運動場的跑步同好今年整軍南下0224台南馬,報名了20幾個,其中8個全馬(6個初馬、包括本人),其他則半馬。最近的台中港馬則報名了3位,全部完跑。

兩個台南跑初馬的同伴賽後稱被一黑衣紅鞋百信女將輾過,腳步輕盈怎麼追都追不到,言談之間非常敬佩(兩者成績一為3:46另一為3:48)

至於提到教數學的陳文華老師,則是他有個公子(年約30出)跑馬很不錯,2007古坑馬成績311 高鐵馬307 就本人所知目前北港運動公園田徑埸內跑馬蔚為一股風潮,正是由其公子所帶動,惜因北上就業已淡出馬埸。許老師對於陳文華老師應非常熟悉。

我是建國國中第4屆畢業,大了妳好幾屆,同時期的體育老師如蘇明瑞、蘇秀蓮、蔡育光等老師如知道曾教過一個這麼會跑馬的女學生一定會非常訝異。

有空回北港到公園田徑場跑步,烏合之後眾大都在下午聚集。

北辰國小是為我啟蒙學校。
北港跑者
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-05-13 at 6:55am
原來北港有這麼多的肖跑者,真是小看了北港人,有機會回去一定要去會會故鄉的好朋友.北辰國小也是我的啟蒙學校,小一小二的蔡翠娥老師很疼愛我,一直到高中時還曾在路上遇到她.小三是吳豐姬老師,很會修理人,常讓她捏目睭皮,她最討厭我了,因為不寫習題,還能考三名內,有一次獎狀還不給我呢.小四老師姓呂,很混,我的一篇作業可以從學期開始騙他到學期末.小五小六老師姓黃,是籃球隊老師,賞了我人生唯一的一個耳光.
這些往事很難不一一浮現呢!
國中時代的事也都很難忘.走過前棟的男生教室,讓從天而降的情書打到頭,是青澀的年代.還有,這些這麼愛護我的老師,改變了我的一生.只不過當時大家還是有點升學的壓力,因為輔導課常讓我們喘不過氣來.也懷念那笑死人的西瓜皮.我在我們百信有一篇心得叫夢的二重奏,裡面倒放了國中時的照片,裡面有好笑的我.
至於那幾位體育老師都教過我,不騙你,我以前最差的就是體育成績,記得曾經只有69分,我連托排球都不會呢.他們一定想不到我會跑馬拉松的,也不可能記得我的.其實會選擇跑步的原因不外乎,跑步不用伴,跑步最簡單.
亂說了一堆,有機會一定要回去會會北港的朋友的!
還有,這星期跑三峽本來要去拜訪許純珠老師,結果她竟然週六要回北港!


編輯者 賁俊蓮 - 2008-05-13 at 7:06am
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-05-13 at 7:10am
壞的生活習慣打亂了跑步的節奏.
昨晚吃蕃薯配紅豆薏仁,不讓肚子太飽,因為要去做推拿.結果做完後的十點多,因身上的藥膏讓風一吹竟然有點冷,路邊的麵店冒出熱氣向我招手.也餓了,好像需要點熱量,就打破了不吃宵夜的習慣,吃一碗熱湯麵.回去後再吃了四個蓮霧,時間是十一點半.果然因為肚子的負擔,有點睡不著.一早鬧鐘沒響,胃有點不舒服,還是睡不著.邊打瞌睡邊騎車,還是去動動助消化吧.到了門口,三點五十分,自己一個人,卻有點懶.想想,要不要乾脆回去睡覺算了.
走了幾分鐘,隊長及蔡總到了,那就跑一點好了.三個人慢慢的前進,在一樣昏黑的夜色中.好像三個人的腳步都有點困頓.大仔說他最近工作忙了些,而新的孫子又很吵,所以總是睡不好.我也笑笑,我昨天吃太多了啦,肚子圓滾滾也不太跑得動.
到了划船區,蔡總說最近腳不太順,不爬坡.只有我們二個人的前進.看隊長的步頻好像不快,卻讓我跟得有點氣喘.下了中興塔,好像速度更快了些,我得更跨大步才追得上.一路跑回傳習齋,還沒到行館我就投降了,既是跟不上,也是肚子有點怪怪的.停腳在使君子的香味中,走向玉蘭花的芬芳.算八公里.
再遇到蔡總,二個人啦哈結伴走一小時.走回起點時,有朱大哥,文起教練,連池處長及隊長四人,另一小集團是大曾及楊桑,大家都認真跑著.我明天再加油吧.
回去洗完澡,換上休閒服,因為今天辦公室要打包,不適宜穿裙裝.拿出低腰休閒褲,扣子竟然有點緊,大腿好像也快繃開了.一碗宵夜不僅是讓自己睡不好,跑很少,還壞了減肥的大計,只怪自己太貪吃了!


編輯者 賁俊蓮 - 2008-05-13 at 7:18am
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文章選項 文章選項   引述 linson 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-05-13 at 9:24pm

有機會一定要回去會會北港的朋友的!期待著那天來臨,如有回可於傍晚至田徑埸會會故鄉的肖跑者,可不必一個人跑在荒效野外的公墓群旁,甚且本鎮垃圾埸也在那裡。

故鄉是個小地方,庄腳所在大部分的人對於陌生的人都還很拘謹,不會招呼,當然也包括我們田徑埸的跑步同好,對於網路資訊可能也不是那麼在行,如有怠慢勿見怪。

還有運動公園的田徑埸如出現這麼會跑的女生,一定令鄉親瞠目結舌的,我想著。

北港跑者
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linson 由上至下檢視
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給賁女俠

linson.song@msa.hinet.net

晚上才有空上網

北港跑者
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-05-14 at 7:01am
住的公寓一樓,常要掃三種東西.第一是樹葉,心甘情願,因為樹是沒思想的吧,我想.第二是狗屎,狗是不受教的吧,我想,所以雖然不太高興∼因為很噁,還是心甘情願.第三是煙蒂,有時,會有點心不甘情不願,有點火大.會感嘆人如狗一般.下午掃了一堆,早上運動前又來好幾根,真是有點....偷罵人.
今天晨起的風有點涼快,在涼風中前進,唱那首每天早上必唱的悲傷情歌.突然想起一位愛唱歌的朋友,昨天他唱若是你在我身邊.我笑笑,又想起北港的媽媽,想起媽媽會唱的唯一一首歌,我一見你就笑.一早因為暇想,讓心情輕鬆不少.
三點五十分到門口,鐵門未開,等.第一名的車到了,當然是小呂,當然已起動.我站著做操,等到了隊長及蔡總.三個人的起動,在無端的黑色中.到划船區,才想到阿佛伯好久不見了,有點想念他幽遠的佛號,有清晨裡可安定人心的力量.
今早先遇到可愛的阿門伯,今天的他唱的好像不是聖歌,因為我聽見了,不要怨嘆,不要悲傷,不要流目屎...有人清晨就如此清醒,真是不容易.
跑了快一圈,才遇到折返的小呂隊友,四個人一起跑,遇到對向的小勇及董仔.園裡的鳳凰木很美,開的一片火熱,像爭先恐後一般.讓人不能忽視她們的存在.有少許的大花紫薇,有軟枝黃蟬,有黃色的夾竹桃,有白色的海濛果,福木花謝了,落了一地.
下鐘樓往前望去的桃花心木林最美,是一片濃密的森林,我望著望著有點心醉,這濃郁的綠.真不知該要如何形容,而我有跑在這裡的幸福,也不知要如何形容.
再有文起教練的加入.遇到大邱在做操.第二圈的傳習齋,再被阿門伯笑到無力,唱聖歌跳舞呢!笑笑中向小亭內望去,難怪他今天心情很好,有個吉他手來伴奏呢.在他的律動中前進,心情極端的舒暢.不過今天的他或許HIGH過頭了,有點”臊聲”喔!
五點半天色就很亮了,小呂及蔡總望著我的背說,你多了一件國王的新衣.天更亮時,遇見對向的董仔及碧連姐,他們也說,哇,你最近曬好黑.我只有苦笑,這時該來首什麼歌?唉!
跑回起點,有新朋友及朱大哥的來到.笑笑中說再見,完成今天的十六公里.
回去的路上,遠遠看到有個用腳踏車載滿貨物的阿婆,連人帶車跌在大馬路上.有位騎機車的女生停下來,有位開車的中年男士停下來,他們兩人扶起她.又是早上讓我有的感動,好人還是不少的.有救!
回到家門口,小狗又來拉了一堆屎,我慢慢掃著,心裡也想,要做就要存歡喜心,歡喜做,甘願受才對.
上班途中去買牛奶,遇到以前體育場的同事,現在任職屏東,考上體育老師.問我墾丁馬怎麼沒去?他說了北港朋友或北港以前體育老師都有的想法.同事說了,你怎麼會去跑馬拉松?我實在想不到.
 


編輯者 賁俊蓮 - 2008-05-14 at 7:18am
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-05-16 at 7:18am
練跑的里程較短,腳並不會痛,只是很多地方會不順,所以就少跑了。也因為昨天早上要去愛河點睛,要站很久,早上只好多多休息。但很沒用,七點站到十點半,好像被高雄的日頭打敗。同事說我臉色很難看%3c3c3cea%3c3c3c,我說站太久,同事說妳不是很能跑?
回到辦公室發呆了好久,沒辦法工作,好像”著沙”。下午辦公室搬家用了太多力氣,完成後攤坐座位上,更是發呆。真不知整日苦力的朋友是如何辦到的?
午後的高雄終於有點涼快了,微微的涼風,想到什麼天后宮,紫薇宮,還是小跑一下吧。怕熱,先去圖書館借書,拖了好久,才回到場上,大部分的朋友們都已經熱身完成了,我跟在一個小集團後面偷偷跑.有呂姓朋友來帶,跟著跑八公里.跑在福木,榕樹及普提的包圍中.
別人退下哈啦,我退下做操.望著天邊的月,靜靜地伸展.自己一個人玩到天黑才回家.
今早,休兵沒跑,因為看書看太晚%3cO%3c


編輯者 賁俊蓮 - 2008-05-16 at 7:22am
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