| 作者 |
|
william 
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20
線上狀態: 離線
文章數: 699
|
 行事曆事件: 97年5月練跑日記
發表於： 2008-05-18 at 1:38pm |
05-18 國華人壽盃路跑賽.，有跑但是不比賽，只是練跑測試往上爬跑的體能狀?而己，費時36分鐘，到了折返點休息片刻後遇到子容?伴下坡奔回?點，當準備乘車回家時巧遇見可愛的貓小姐和她寒喧幾句互道了解比賽成績狀?？請問貓小姐，當時有沒有被我嚇了一跳？
昨天星期六參加青潭堰團練一起跑ROBIN就一馬當先，一飛沖天，頓時不見?影，這段路從第一個陡坡算起連續上坡到?瓦厝土雞城大約有5.K。真的路途相當難跑尤其是特別最後那一段坡度，我是己經用盡了吸奶的力氣，汗流浹背氣喘如牛，拼命用力往上跑?於攻頂成功，回程時一路下坡好過癮喔！來回跑里程是23K。本月練跑里程212K。
編輯者 william - 2008-05-19 at 8:01am
|
 |
連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1176
|
發表於： 2008-05-18 at 2:07pm |
|
閱！
|
|
~期待路跑活動中與您相會~
連煌基
|
|
王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
|
發表於： 2008-05-18 at 6:02pm |
文章發表人 貓
好熱的天氣 想想 不知跑三峽100甲50k越野戰的選手如何呢？？鐵定是非常辛苦的.... 
|
還用問嗎？
天熱加上陡坡，全程沒都當步兵的，最多是個位數，連第一名也承認，最後一程的陡坡也是走上來，當然也可能贏第二名太多了，可輕鬆走回終點。
我也是敗在最後的陡坡，雖見前面三十公尺有兩三位選手，沒意願追了，回頭看後面，竟沒半個人(事後查看成績，跟在後頭是戴秀妤，但也差了四或五分鐘，當然看不到人影)，所以粉自然離終點前四百公尺也當起步兵，滾回終點。
今天完全沒壓力，因知不好跑，只求不要太累能回終點就好，成績、名次~~Who's care？
|
|
貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1902
|
發表於： 2008-05-18 at 7:27pm |
老貓陳有抽到大獎啊.... 真好....
貓的運氣一向不好的 所以沒等摸彩活動完畢先自行離去了.... 
文章發表人 william
05-18 國華人壽盃路跑賽.，有跑但是不比賽，只是練跑測試往上爬跑的體能狀?而己，費時36分鐘，到了折返點休息片刻後遇到子容?伴下坡奔回?點，當準備乘車回家時巧遇見可愛的貓小姐和她寒喧幾句互道了解比賽成績狀?？請問貓小姐，當時有沒有被我嚇了一跳？
[略....]
|
嚇著是有哇 您發現了低著頭（垂頭喪氣？）走路的貓
您有看到偶的雙手一攤粉高興啊∼
不過 跑上坡花掉三十幾分鐘.... 太厲害了 您是來玩的喔....
文章發表人 王坤樹
[略....]
今天完全沒壓力，因知不好跑，只求不要太累能回終點就好，成績、名次~~Who's care？ |
who's care? 希望旁人也可以這麼想喔.... 可是偶覺得那位..臉色會鐵青..
|
|
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
|
|
碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1260
|
發表於： 2008-05-19 at 11:14am |
昨天有去外雙溪練跑14.6K.
應該是第三次參加, 比前兩年, 報名人數似乎少了.
有練有差, 記得第一年跑, 上坡快到折返點還走了一段.
去年則全程跑, 大約83分跑完.
今年目標設定80分, 還是超出了46秒.
跑完看看天空.
唉, 那些在三峽的可憐人, 才起步了大概１小時.
還有5 ~ 6個鐘頭要熬.
|
|
享受起點到終點的過程.
|
|
大熊
Senior Member
註冊日期: 2005-11-16
位置: 台北市文山區
線上狀態: 離線
文章數: 706
|
發表於： 2008-05-19 at 11:59am |
昨天是第一次去外雙溪練跑14.6k，一開始就打定主意只練上坡，下坡要保護膝蓋要保守一點，結果上坡全程都用跑的一共花了48'45"，下坡跑了一k後突然覺得尿急，看到前方路左有一間流動廁所，趕緊跨越馬路直奔過去，結果卻被一位小姐捷足先登，只好在外面苦苦等了快五分鐘。
接下來的後半段路都是用走的，而且還走在樹蔭下，實在是墮落到了極點。感謝貓妹在回程的招呼，還熱情地要分享手中半瓶的運動飲料，不過大熊剛在補給站灌了太多水，實在是喝不下了。最後遇上從後方趕上來的同事，才一齊以110分鐘的成績回到終點。
|
|
「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
|
|
王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
|
發表於： 2008-05-19 at 5:39pm |
|
|
|
yea919
manager
註冊日期: 2006-03-13
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1297
|
發表於： 2008-05-19 at 6:02pm |
|
偶覺得那位.大樹哥.臉色不會鐵青!!而且好得很....果然如羅賓說!!老怪樹的實力完全深不可測....我在山下看了來回各二次....真的!!
|
|
Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
|
|
王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
|
發表於： 2008-05-19 at 6:16pm |
俊佑兄：
別拆偶台啦！若非比賽，第二趟打死偶也不上。
謝謝你大熱天下的服務，和Robin齊聲說：「好冷哦！大太陽下泥居然可以穿大外套。」
|
|
william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20
線上狀態: 離線
文章數: 699
|
發表於： 2008-05-19 at 7:06pm |
文章發表人 王坤樹
謝謝你大熱天下的服務，和Robin齊聲說：「好冷哦！大太陽下泥居然可以穿大外套。」哈！哈！Robin幸災欒禍！
|
who's care？太陽公公好親切的陪?big tree輕鬆的跑完全程，『who's care？沿途有許多高低起伏的陡坡。大樹面對更陡的斜坡露出甜蜜又燦爛的笑容大聲的說： 小 case啦！
編輯者 william - 2008-05-19 at 8:18pm
|
|
97年5月練跑日記 - 事件日期: 2008-05-01 - 2008-05-31
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項
，無法猜解貓的這句話：「偶覺得那位..臉色會鐵青..」何所指？