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5/24來去洄瀾鐵人三項邀請賽 |
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KITE 
Senior Member 
註冊日期: 2004-08-24 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 510 |
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 引述 回覆
 主題: 5/24來去洄瀾鐵人三項邀請賽發表於： 2008-05-19 at 7:23pm |
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樹老大:
您弄錯了啦~我不是以為有團辦啦
是我本來想說如果您要當日來回的話
想和您一同前往啦
這樣比較有伴啦
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給我 Bianchi ~ 其餘免談
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-05-22 at 3:18pm |
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524大家準備好了嗎？
518參加了三峽竹崙50K大賽，至今肌肉疲勞度未解，524想要有正常演出恐有困難。
不強求，盡力就是了！
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2008-05-22 at 3:34pm |
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竹崙之役後，果然後遺症至今，因此塗抹了多回熱力軟膏，以促進痠痛之解除，實力之回復。
樹哥，抹些熱力軟膏，作些按摩，應能早日回復。
自去年洄瀾以來，還沒下水過。星期六(0517)本想在直潭下水，竟然臨陣退卻，藉口未攜蛙鏡、泳帽，僅踩入水深及踝之處。近日雖然念念不忘該去青年公園游個水，表面上雜事紛擾，實質上意願不強，心念不堅，恐怕要時隔370日才再游泳，仍然對於游完有信心，但是恐怕上岸來，轉換區空無一車(實際上則不至於，因去年就曾經見到有人趴在浮標上，腿動而手不動者)，幸好屬於『跑路底的』，若能50分內上岸，單車也不算快，跑步階段應可超過數十人，並於時限內完成。
竹崙之役後，果然後遺症至今，因此塗抹了多回熱力軟膏，以促進痠痛之解除，實力之回復。
凡能完跑竹崙者，區區平地(略有輕微起伏，對於跑過竹崙者言仍為平地)10公里，輕鬆裕如。
單車，在0426遠征礁溪，0511練騎大溪，0517團練信賢後，速度縱未提昇，時間內騎完，有百分之百信心。
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3048 |
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發表於： 2008-05-22 at 5:52pm |
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時值五月，也是三鐵季開始，社區附近的救國團泳池也是五一開始，十月關閉，而我配合這個節令也是去年十月後未再下水，到了五一那天，狠下心辦了一張$3,700的自由行泳證(整季不限次數可自由進出)，心想花了錢不捨就會勤跑泳池，果然花錢就想多游幾趟把它賺回來，至今游了十二趟的晨泳，無非是肖想上岸後，車棚裏的車子還過半，不要老是左鄰右舍都空空如也，不過日前抽筋又硬撐把既定里程游完，至今仍隱隱作痛，而且上半季馬賽已近尾聲，整個疲憊感全上身，又輕微感冒，已經好幾天沒動了，況且自由車也只練了青潭堰-烏來這一次，真不知後天的花蓮三鐵怎麼比，時限內回來就阿彌陀佛
 編輯者 芳村 - 2008-05-22 at 5:57pm |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3501 |
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發表於： 2008-05-22 at 10:10pm |
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怎麼大家去竹崙一趟回來，就一直唉聲嘆氣?
大樹兄您跑步比我們還快一小時就完跑，理應還是一尾活龍，
怎麼連您也在嘆氣?
莫非是賽前的欺敵的戰術，所謂哀兵必勝就是這意思?
至於我也好不到那裡去，前天騎車屁股表皮被磨破，
現在還在疼痛。
屆時腳踏車比賽部份，騎在坐墊上可能會怪怪的。
希望24日大家都能輕騎過關，如能斬將則更佳。   編輯者 cesar - 2008-05-22 at 10:11pm |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-05-22 at 10:28pm |
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跑的快才痛的多，晚回來應傷的輕才對吧？
我也在想，竹崙50k中有星爺、奇奇、KITE、大樹等人參與，若不能迅速恢復體力，星期六花蓮比賽途中可能會半途熄火。
目前看來大家情況都非很好，希望那是奇奇所說的~~哀兵之策。
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2008-05-23 at 12:03am |
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今天從三芝騎車去淡水...想下水熟悉一下水性.... 沒想到同事給我的票過期了...想補差價也不行...
一張票200元...花不下去...又騎回三芝了...
其實以我的地理環境...應該是會內最好了...
附近山路一大堆...富基漁港又可以游泳...
偏偏每天就是貪睡...起不來...
看來這次能進3小時就不錯了
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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KITE
Senior Member
註冊日期: 2004-08-24 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 510 |
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發表於： 2008-05-23 at 1:30am |
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唉~這次怎麼傷兵名單一堆啊 我自從竹崙一役之後~就無法按照自己先前的課表練習了~因為竹崙那一天在跑至20K左右~腳底因為起了水泡疼痛不堪~
 後來苦撐回終點!結果水泡破了~至今傷口還沒癒合~因此這幾天無法去林口體育學院練習游泳~現在只能想著 Panda 送我的一句名言來勉勵自己了~ 只要能上岸; 一切就不是問題
至於肌肉部份~昨天就已經完全恢復了~因為每天睡覺都用棉被把腳墊高~這樣就恢復很快了~
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給我 Bianchi ~ 其餘免談
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楊順宇
Senior Member
註冊日期: 2004-10-08 線上狀態: 離線 文章數: 305 |
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發表於： 2008-05-23 at 8:37am |
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去年經歷台東吃水的慘痛經驗教訓，所以最今近兩週特別下水了四次，想先適應水性，順便添購了一副近視泳鏡，免得又在水中把工作人員誤認為水怪 |
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~身緣在路，盡情在我~
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Jeffrey Wu
manager
註冊日期: 2003-01-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 555 |
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發表於： 2008-05-23 at 9:06am |
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今年個人在三鐵部份跟往年比算是練得很少(真的很少,非哀兵政策). 怎麼 - 一轉眼就要比賽了? 好吧,既然練不多,至少可以多休息來調整狀況吧. 所以,這兩天特別請假在家放空,也花了些時間將手邊有的歷年國內三鐵賽成績作些整理(將Word檔轉成Excel檔),稍後再在網路上公告分享. 祝大家一夜好眠. 明天鯉魚潭見. Thanks, |
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