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貓 
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
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文章數: 1902
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 行事曆事件: 97年5月練跑日記
發表於： 2008-05-23 at 10:30pm |
各位先進.... 您們都在消遣貓喔????.... 
以為自言自語粉誇張之詞 觀眾看過就算了囉....
賁姐跳出來提及果真有其事??那是電影情節哪....
接著.... 總教練和楊大哥.... 尤其是楊大哥 您真是英英美代子喔~
須知 丟垃圾是一件"良心事業"....
我不能不做.... 尤其是我家大廚師真厲害 弄出湯湯水水的美食
吃下去和丟垃圾 還有 洗洗碗碗盤盤 是我唯一的貢獻....
我到底是不是無給薪又無勞無怨的勞工啊????
他很吃虧還是我很吃虧???? 誰賺????
反正 丟垃圾是"良心事業".... 無解....
唯一不好的是....
我一身背心汗衫露手臂，整條手臂滲出汗珠、
頭髮紮了馬尾，未紮住的髮絲滴汗、汗珠流至脖頸，隨著地心引力往下流....
那緊身褲的跑裝，曲線畢露....粉是抱歉，加上我的一臉"凍"到不行，真是不能看，夜間太嚇人了....
我很想中規中矩的身著清爽家居服好端端的去丟垃圾啊.... 
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20
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文章數: 699
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發表於： 2008-05-23 at 11:48am |
文章發表人 貓
今日有跑 跑的時候 我在想 那一天跑到冠軍站在舞台 
我的感想是：我要感謝"垃圾"!!!! 因為急著丟垃圾的時間不得不快點跑.... |
今天9.00分有跑孤獨一人胡思亂想的空想在跑『好像自己要趕去丟垃圾的跑』努力的狂奔在跑，頂著太陽的威力在跑，雙眼被汗所入浸在跑，更顧不得欣賞美景在跑，不管三七，二十一，跑多少算多少，一個目標就是務必要趕上最後一班垃圾車。＜?垃圾＞今日練跑23k因為邊跑邊想可愛的貓小姐追趕丟垃圾，不慌不忙的模樣，一時忘了時間的消逝 。『偶這樣努力在練跑，總有一天會弧獨的站在舞台上 聽到掌聲響起，含箸眼淚接受頒獎』本月累積練跑里程數275k 。
編輯者 william - 2008-05-23 at 6:15pm
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solo
Senior Member
註冊日期: 2007-11-13
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文章數: 424
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發表於： 2008-05-23 at 9:53am |
星期一~三鐵腿偷懶沒跑
星期四跑浮州橋∼柑園橋(約12K)
里程標記9k<-->4K間
第一趟 32:27
第二趟 31:40
星期五再跑同路線
第一趟 29:17
第二趟 27:20
心得:德教練大腿呈弱雞狀態還能跑23分30秒
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
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文章數: 3601
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發表於： 2008-05-23 at 8:22am |
5月22日晚跑 20:45~21:50 縣立運動場 10.4k
熱身5k 測試快跑1圈 400m 84秒
收操5k
5月23日騎卡達車上班 , 感覺自從5月11日竹崙團練回來 ,騎自行車大腿呈弱雞狀態,已經快兩週沒恢復.
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
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文章數: 3601
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發表於： 2008-05-23 at 8:09am |
前天看一外國人在台灣節目
其中 日本人看台灣人很勁爆
她每次聽到少女的祈禱音樂 ,看到大家提著大包小包跑很快,以為每天都有辦比賽,
終於知道偶家大人為什麼跑不快了
<<因為她不用倒垃圾>>
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
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文章數: 12319
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發表於： 2008-05-23 at 7:36am |
報告貓妹，我們前天看的影片：天堂的孩子．兄妹兩人要趕時間換穿一雙鞋子上課，後來剛好有個四公里的路跑比賽，那個哥哥像你一樣，每天的狂奔，果然得了冠軍．所以你..... 就提著垃圾努力跑，會拿第一的
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志平
Senior Member
註冊日期: 2005-09-20
線上狀態: 離線
文章數: 309
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發表於： 2008-05-22 at 10:49pm |
5/15 早上15k 1:30'48" 195k
5/16 早上13k 1:18'31" 208k
5/17 今天沒跑 208K
5/18 早上12k 1:08'21" 220k
5/19 早上3k 19'45" 223k
傍晚4k 25'18" 227k
5/20 早上7k 42'46" 234k
5/21 早上15k 1:25'40" 249k
傍晚16k 1:25'34" 265k
5/22 早上21k 2:03'09" 286k
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
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發表於： 2008-05-22 at 10:34pm |
文章發表人 RICHTER
樹大：小弟真的是“壯”啦......(自我催眠中) |
多日不見威龍，還以為被偶罵胖氣到哭回家不理人了！
還好又出現了。
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
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文章數: 1902
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發表於： 2008-05-22 at 10:18pm |
今日有跑 跑的時候 我在想 那一天跑到冠軍站在舞台
我的感想是：我要感謝"垃圾"!!!! 因為急著丟垃圾的時間不得不快點跑....
跑出所謂的亞索800、間歇跑、速度啦、一堆專業名詞.... 跑出成績....
歸因於急著"丟垃圾"....
貓想得真誇張.... 今日努力的跑6k 時間不夠了 要去丟垃圾....
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 3500
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發表於： 2008-05-22 at 10:16pm |
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從竹崙回來至今跑步里程掛零，如有也只有週三的單車來回30公里。游泳300公尺+500公尺，如此而已!
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97年5月練跑日記 - 事件日期: 2008-05-01 - 2008-05-31
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