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貓 
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 行事曆事件: 97年5月練跑日記
發表於： 2008-05-28 at 10:46pm |
今日有跑.. 跑6k 
文章發表人 william
貓小姐，對第3者跑步姿勢描述得很澈底。志平說：bingo。
略.. |
不知何故？志平要拖著楊大哥這條老命也要去攔截一個人，引貓好奇....
果然是那位露齒笑口常開的先生....
知道嗎？那個微笑會傳染的，那位仁兄如此露齒笑口常開....害我也不自覺的神經兮兮地嘴角往上彎也露齒而笑.... 想像一下，1個人1隻貓露齒微笑不多言....這樣....好詭異啊....在天后宮的廣場那個時候.... 
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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包子
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發表於： 2008-05-28 at 7:27pm |
5/28： 今天有跑~~但是天氣實在太熱了，原訂要跑25圈的計畫被毒辣的太陽給打敗了，最後仍舊以 16圈收場~~會不會以後在1800之後再跑，那樣才能跑久一點 但是就這樣敗給天氣又不太甘願 ~~
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william
Senior Member
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發表於： 2008-05-28 at 2:13pm |
文章發表人 貓
楊大哥 截下的第3者是不是那位經常露齒笑口常開的???? 
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貓小姐，對第3者跑步姿勢描述得很澈底。志平說：bingo。
今日天氣悶熱萬里無雲，三人有?不?而同在福和運動場相遇
於是結伴一起練跑邊跑邊聊，是是非非，七嘴八咶，亂聊一通
這種滋味感覺蠻悠閒，可將單調的跑步變成更有樂趣真是太棒！
本月累積練跑里程332k。
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碧湖杜
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發表於： 2008-05-28 at 11:21am |
昨天午後下過雨, 夜晚湖邊稍微有風, 跑?依舊是悶到不行.
但跑完卻只有一個字 ~ 爽 ~ 飆汗如雨下.
熱身完後的第一圈, 稍微調慢速度.
但有點過頭, 7分38秒才跑完.
4圈跑完, 看表30分04秒.
趕快在最後一圈補回來, 5圈跑完37分26秒, 不錯.
是否還有餘力以7分半再跑2圈呢 ? 週末有空再試.
就先這樣跑, 等有機會再去天波班見識見識.
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享受起點到終點的過程.
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貓
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發表於： 2008-05-27 at 9:08pm |
今日沒跑 晚上貓爸來訪 送來西瓜和粽子
生活作息固定了 那樣貓爸和我們一起牽狗散步 3個人類和2隻狗
時間上稍微延後 那樣作罷 今天不跑了.... 甚倦
楊大哥 截下的第3者是不是那位經常露齒笑口常開的????
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包子
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註冊日期: 2008-03-04
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發表於： 2008-05-27 at 7:27pm |
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william
Senior Member
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發表於： 2008-05-27 at 2:58pm |
文章發表人 貓
who? who? 
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if you don't know the answer make a guess？
今早恢復跑里程大約8k費時42分，在福和運動場巧又遇上志平和他失?多日的狗狗（黑熊）溜溜，他滿面笑容的對我說，黑熊?於昨日傍晚『失而復得』
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貓
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發表於： 2008-05-26 at 10:29pm |
文章發表人 包子
一直到剛剛才看到，原來25號當天有人號召小妹跟貓姐一起參加團練啊 ~~
略.... |
包子妹妹 妳要看的順序：天南地北（練跑的和哈啦的）→永和版（會務的和賽事的）→百信版練跑日記→比賽感想
其他的 看妳有沒有空一一的點閱∼ 
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包子
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發表於： 2008-05-26 at 10:14pm |
文章發表人 william
wow---勤跑的後遣症是嗎？包子妹有機會歡迎再度光臨參加永慢團練，&人氣很旺可愛的貓小姐一起共襄盛聚。
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一直到剛剛才看到，原來25號當天有人號召小妹跟貓姐一起參加團練啊~~小妹的包子眼不知怎麼長的，幾乎是天天來這報到ㄟ~結果還是有好消息看漏了！
這陣子的假日都在忙論文跟考試，小妹會密切注意永慢的團練地點跟日期，找時間約貓姐連袂參加 ~~屆時再請楊大哥指導囉~
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貓
Senior Member
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發表於： 2008-05-26 at 9:27pm |
今日有跑 跑5k
可能下午吃太多甜食？ 跑前灌太多水？ 跑得很難過 捱到5k 再也不能捱到6k了....
文章發表人 william
略..
他邊跑邊說要去攔截一個人，『我先告知志平，今日偶體能狀況不佳虛軟無力』
他說沒關係小case反方向跑一定可以逮到他，哈！哈！果然我們大?跑了5k在左岸華中橋3.5k處成功被攔截到。終於三人可以?伴一起哈啦，200cc的水也可以分享一起解渴，有濃濃的人情味喔！在沿途談笑風生中不知不覺到了後段加速的遊戲，頓時好像炸彈開花似的各奔前程買力向前衝，享受快跑速度感，把能量全部釋放出去的感覺是累贅了。本月練跑距程312k。 |
who? who?
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97年5月練跑日記 - 事件日期: 2008-05-01 - 2008-05-31
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