九十七年六月份的練跑日記

 

昨晚睡的不好所以早在0430就起床，不想那麼早起床運動，有一點熱，手伸出蚊帳外拿遙控器要把冷氣機溫度降低好睡覺，沒想到蚊子就飛進來，5點多時手好癢醒過來，有一個腫包，死蚊子竟敢來叮我，開燈在蚊帳內抓蚊子，一打鮮血一堆，睡意也沒了，起床運動好了，0603到場，沒睡好剛開始起跑有氣無力，跑了半圈後開始恢復之前的速度，到0715止，今早跑了1h12m，比週一1h多又進步了10m，吃完早餐後睡意又來了，只好摸個小魚，偷偷補眠了40m；下午又值班又沒跑步。

週五0635到場，穿三月份時台南古都馬拉松時買的亞瑟士新鞋，剛開始覺的有一點硬沒彈性，不過跑了半圈後已沒有剛開始的那種感覺，開始覺的還不錯蠻好跑的，那時應該跟另一猴子同學一樣趁特價多買一雙的，不過那時的想法是今年不知能否跑步，鞋子買了不跑步有一點浪費，不過早上只有小試一下，只跑了43m。

下午不值班也不看卡通，0535到場，跑了53m，結束本週的練跑日誌。