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6月跑步日記外一章-烏來福山 |
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貓 
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註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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 主題: 6月跑步日記外一章-烏來福山發表於： 2008-06-22 at 6:21pm |
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心裡給自己悄悄的"立志"，希望一個月裡有一次是可以跟到團練。今天的菜單蠻不錯的，烏來-福山。加上又預約到一半司機，這樣就成行了....真是感謝一半司機願意又開車載貓赴烏來啊....話說回來，貓對所謂"地理"、"公路"真是沒有概念，沿途開至彎彎曲曲的公路....心裡暗暗叫苦....這樣的公路我實在很生疏，技術恐怕也不佳。完了，回程是萬萬不能換我開車了....，去程因為不暗集合地點，返程"回家"的路，我就知道，可以換我開車回家，結果還真是不成。還好，一半司機倒是沒有任何要求：喂！換妳開車....
由於是結合2個社團的聯誼慢跑活動，停車場集合可見人群熙來攘往，是見面的問好，也有個個預備的摩拳擦掌，只待動"腳"開跑啦。突然乍現紅衣女郎，嚇著，這時我想起來了近日投稿那位七號粉絲與二毛半，貓自認是與這位男生是同一國的....其中有一句著述，【其實她最可惡，最會用一些什麼哀兵之計欺騙我們這些純情的臭男生，一下子說腳踝痛，髋關節不順什麼的，最會說跑不動，狀況不好。】看到她怎麼會出現了，還是給嚇著，6月1日參加假日馬拉松，今天又來？百信建材很捧場？派出1位代表來參加北部這等的大事聯誼活動？？要給紅衣女郎拍拍手∼楊大哥於人群裡穿梭走至與我們2個女生之間，說要陪我們跑，貓與賁姐、賁姐與貓面面相覷有點給錯愕，心裡倒是想的同一件事，不自覺地吐舌頭作嘔吐狀澈底的給楊大哥吐糟：少來啦、不可能啦、還揮揮手示意快走開啦....不要唬爛了....停車場裡大集合的、2、3小貓合拍，這是必須的拍照留存，彩蓮攝影大師說人們是很健忘的，不拍怎麼知道∼是吧!!!!之後，序曲開始了囉∼ |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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貓
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註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-06-22 at 6:24pm |
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開始是一團人一起跑，還可以邊跑邊哈啦，過沒幾分鐘開始拉出距離，各自依其身體狀況調整腳程逐步而跑。看到楊大哥衝出去跑掉了，看吧∼說什麼陪跑？給他吐糟是真的。跑在山路裡，沿途不時的可見到給車輪壓扁的大大小小長長短短的蛇屍，還有青蛙，死狀甚慘，貓被蛇屍給嚇著花色失容地跳腳繞道跑∼ 慢慢跑，不時地轉頭看著翠綠的大小不同的峰巒，時而與其他同為跑者相伴同跑，忽見背後楊大哥冒出來，奇怪不是跑在前面，怎麼在貓背後了？貓強烈的懷疑是去那裡做蛋糕了？也許是至派出所吧？看到別的跑友上門造訪派出所的....王世勳先生問：今天要全部跑完嗎？貓答：我不知道∼旁人是一陣的哄笑。不停步的持續慢慢跑，楊大哥在唸：跑啊？妳在走路？ 真是不好意思，貓的跑步看起來就是在走路，我也是在很認真的跑哪∼短腿貓，看不出來是跑還是走的？我也沒辦法....真氣人，楊大哥有著一雙很均勻修長的雙腳。途中，楊大哥說快到了，指指遠方紅色的大橋。如此甚好，從一直開始跑，就跟著秀澤姐後面的慢慢跑，我本身是很ok的。突見秀澤姐折返回去，一時之間摸不著頭腦還不知狀況，從頭至尾在陪跑的郭老師未停腳，自然地跟著跑，過了紅橋心存疑問，其他人呢？其他人呢？又看到楊大哥給衝出去往前跑了，我想，他一定是在練"間歇跑"....總不能責斥是亂跑吧？我這麼給自己下結論。數分鐘後，突見楊大哥折返跑過來了，給他截住阻止返回。出現了，江湖上最不齒的行經，這就是叫做切西瓜。
再耗些時間，即看到快腳名人己經折返了，像是吳占夫先生、王坤樹、獅子頭、土城名將小戴小姐其他之輩的人物，那意味著，快到折返點了。貓心裡有個底線，希望是可以捱著、跑到折返點。看那批名人快腳跑回去，突看跑在貓前面幾個男士們交頭接耳吱吱喳喳，突然眾男士們停步左右一方開路，尤以楊大哥極為誇張給貓行一個大大的彎腰禮一手以優雅劃出弧形作請狀，然後，眾男士們下定決心要觸犯令江湖上很不齒的行經"切西瓜"，揚長而去∼我轉頭看著背後眾男士們的離去，好壯觀的犯罪集團啊∼都一點點了，怎不堅持跑到折返點呢？貓是到別人家作客的....還真不好撒野逐一點名的....那麼，我找會外人士的麻煩好了....碧湖杜你有沒有犯罪呢？跑到折返點嗎？跑在紅衣女郎之前？我不信..... |
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貓
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註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-06-22 at 6:27pm |
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一如前述，貓心裡有個底線，希望是可以捱著、跑到折返點。我還沒有看到紅衣女郎∼起碼我要看到紅衣女郎，與她擦身而過。迎面而來看到紅衣女郎，在此要提及，她身邊有個"祕密武器"陪跑，那一定是支撐著她堅持地要跑下去的，一如貓身邊陪跑的郭老師，他不鬆懈地的持續跑，自然地貓的腳步也不能停著跑，受到外界的刺激而產生的反應模制，這叫做"制約"作用？
郭老師是很堅定要看到、要跑到路標107，終於抵達了。而貓看到那樣的路標107，心底咒罵：該死的路標，擺那麼遠？忽想起這樣的路標107，只有3名女性抵達折返跑回去，1個是土城名將小戴小姐，1個是百信建材紅衣女郎賁姐，1個是沒名沒氣的肉腳貓....應該是這個3名女性....。那我心裡浮出虛榮....我怎麼能與那二位名女人同跑到折返點啊？這個念頭隨之消失無蹤。跑到折返點有什麼用呢？卻是跑不回去的....6~8點這段的時間跑起來是很ok的，貓還有好雅致的看看景色，折返之後，再跑下去只能用一句「意興闌珊」來形容了，不知何故，再跑下去是勉勉強強的了，要問我有什麼不適的？補給不足的？不適之感？上週至游泳池水療區著重於膝蓋腳踝按摩，這是原因之一。補給不足也不會的，至商店買了補給品，又借廁所用水龍頭藉以冰冷的水往臉上、手臂沖水，又將毛巾浸濕纏繞脖頸，應理，我是精力旺盛再繼續跑下去的，但是，我很明確，再跑下去，1人1貓恐怕中午才能抵達停車場的....跟郭老師商量請他先跑，請再叫車來接我。郭老師眉頭深鎖說：叫車來接妳？不好吧？貓用手指往自己臉頰上劃劃說：不好看嗎？？我是這麼捉挾戲謔而笑。郭老師為止語結....貓還真說得出來，比起犯罪集團，中途掉頭跑回去，他們是大罪，中途搭車返回，貓是小罪....郭老師經幾思考決定他先跑，留下我獨自跑。於是貓獨自跑跑走走的，我是被這樣的溫度給打敗了嗎？我不能堅持跑下去？我還不能去體會跑步裡的痛苦之享受？要經番痛苦才能了悟跑步的哲學嘛 ？換來我的可能一身傷？這個月哩數絕對不到100公里，我也想一天之內賺進很多哩數....哩數是長時的、長年的，不是一天、不是一個月，我不在乎。我厚顏無恥地說得出來，請叫車來接我.... |
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貓
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註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-06-22 at 6:29pm |
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貓低頭著還是持續地的慢慢跑，突見龐然大物接近貓，抬頭一看，是那位短小精悍活蹦亂跳的象會長開駛車子來接。我看到象會長真是太帥了，這款的休旅車比起盛大推出革命性的新噴射客機─波音787夢幻客機好！！！！（真是有夠"貓腿"了）真是太好了，這麼快來接？由此可見郭老師跑得很快抵達停車場，不禁深深的自責果真是被貓給拖累了，若沒有我如此龜慢，早就跑回去了。後來看到郭老師其實還在跑，原來是象會長自行出動沿路撿回幾名跑者載至停車場，途中看到紅衣女郎仍在繼續跑，果然身邊有個"祕密武器"陪跑起了作用的，那是支撐著她堅持地要跑下去的。貓在食物集中區覓食之際，會長夫人跟貓說：妳跑那麼遠啊？貓回答說：跑不回來有什麼用？覓食完畢收拾收拾返家，返家跟我家人類說：我沒跑完，車子都出動撿人載回去....
我家人類說：那妳四十二公里也跑不完了.... 貓：.... 這個問題，我也跟郭老師說：二小時多都不行了....四小時多怎麼跑？
我不禁的想到：曾經、30k三小時半多，我怎麼在時限之內跑完的？ 我沒有答案....
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Robin
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註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2008-06-22 at 7:45pm |
報告 貓小姐
偶正式跑初馬前，曾經有一段如此「不堪」的回憶：
都是陳 X 謙的「好」主意，「好」路線，什麼「挑戰獅公 XX 山」，來回 36 公里，偶也想，好，這趟跑完的話馬拉松應該就沒問題了。
結果？首先，登頂的倫少之又少（陳 X 謙、海晞、大象、陳江河，還有肉腳小弟在下），結果偶回程不到 10 公里就爆了，肚子餓得跑不動（偶有吃早餐喔，還故意吃粉多喔），最後，先是連 Sir 騎車載香蕉（管他是不是曬爛的，肚子餓了什麼都好吃）跟可樂上來，然後順便把已經根本沒有戰鬥力的偶載回去，回程半路上碰到開車出來搶救的獅子頭，接力救回起點。
偶那時也粉懷疑....這樣馬拉松跑得完喔？
ㄚ後來...後來，沒有一次團練里程數多於這次，然後就要跑馬拉松了∼ 然後，還是給他順順的跑完了∼
 所以今天沒跑完代表馬拉松跑不完嗎？答案應該是否定的吧....特別貓小姐又算肯練的那種
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2577 |
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發表於： 2008-06-22 at 8:18pm |
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貓妹:
部分情節與我的想法稍有差異.
折返處是在路標17,不是107.
折返後,於路標12附近獨跑,約2K時,想著等我回到起點,再請跑友過來,不知已何時?心中想要攔車,約0.5K後,果然如意,請其至路標2K處,請人來載一個人.臨發動前又改口為載一隻猫.
如今,您的描述是代表那位男士(被攔車者)未能完成使命.
 還是..... |
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俊清
Senior Member
註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
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發表於： 2008-06-22 at 8:28pm |
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有練就會有進步,也有保佑哦~
今天是山路團練,是重口味,所以,不代表馬拉松,都是重口味的山路哦~
初馬,不要求時間及速度,只要求能完成,不知不覺就會跑完了哦
另找一位和自己差不多時間的跑者,一起跑,在跑的路上,更會有堅持下去的意志哦
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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Robin
系統管理
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2008-06-22 at 8:35pm |
烏來到福山其實不算口味重，與其他山區團練相比，上下起伏算少，都在 100 公尺以內，真要說它難，應該是里程數比較長，但因為路上都有路標指示牌，跑者可以自行斟酌要跑多少公里，跑到哪裡，so....  編輯者 Robin - 2008-06-22 at 8:35pm |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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俊清
Senior Member
註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
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發表於： 2008-06-22 at 8:55pm |
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經Robin一解釋,,貓會被嚇跑的啦,,,,,,
 呵呵
總之,有練習,就會有進步的啦~
但如以馬拉松為目標,練跑的時間,建議至少一週要有在一小時以上.
或半程以上的k數哦.(團練是不錯的方式哦,不知不覺就會完成的).
增加自己的持續力及意志力及耐力
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-06-22 at 9:11pm |
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如羅賓所言 那不算是重口味的 重口味經典是上個月的紫薇路天后宮....
今天的路線實在很好跑的~ 我為什麼沒有跑完....
是不是屬陰天細雨的天氣才有可能跑完呢??
有跑馬的底子都可以跑完的 只是那群資深跑馬底子的犯罪集團揚長而去....
貓看得莫名其妙....
就如俊清所言 要找個跟貓差不多的人一起練跑....
可是這款的人 恐怕是意志力不堅、經驗不足（就是偶嘛？）
 實在是不宜再拖累資深百馬跑者喔....
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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