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6月跑步日記外一章-烏來福山 |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 主題: 6月跑步日記外一章-烏來福山發表於： 2008-06-24 at 11:15pm |
兩個女子這麼沒默契啊？
 大男人猜應是女人每個月都會來找的「好朋友」事啦！
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貓
Senior Member 
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-06-24 at 10:43pm |
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賁姐....春捲是什麼啊??
郭老師....我有做熱身、拉筋，在兩車之間拉筋，手要扶著做拉筋，沒在空曠之地那麼眾目睽睽之下伸展啦....那時您們在大合拍....然後看到賁姐就哈啦....
 為什麼要休掉某人呢.... 郭老師和蔡總還是有仇吧??派女生廝殺??不要搞這種三歲小孩子把戲啦....  |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2008-06-24 at 3:48pm |
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TO 學妹: 別傻了,誰不知道您和貓是同一國的.越困難的條件,越想完成.
如果您所言屬實,貓的初馬,您可不能食言哦!(陪跑)
 TO 貓妹:
想想您也很行的.
0622那天,到了會場,二事不做,先哈拉,連熱身、拉筋都省了.
 起跑後,直到放棄,平均速度大約7'20"/KM,大都是上坡,沿途沒有固定補給,連折返點也只休息那麼一下下;當天台北溫度,是近期來最熱的一天,也給您碰上了. 左岸半馬平均速度是7'10",全程是平地,事先有做熱身,又有固定補給.
 天后宮團練,全程平均速度是8'18",沿途還有似詠兄的中途補給與錫能兄的折返點補給.
還是那麼堅持,不做仰臥起坐嗎?要想挺久一點,勉為其難,試試吧!
 您真得是瘦了,是因為跑不好,而日思夜想?還是跑不嬴某人?倘若都有的話,目標設定為學妹,三年內把她給休了.
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2008-06-24 at 11:11am |
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想想30K都完跑了，只剩下12K
不要太灰心，貓姐加油！
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2008-06-24 at 7:40am |
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我們對貓妹都有許多期待，那天看她坐車回來，我有點嚇一跳，不太敢相信．我想大概沒有人可以包著春捲還跑很快吧 ，城市馬如何？
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老貓陳
站務管理
註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5586 |
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發表於： 2008-06-24 at 4:14am |
貓小姐，請不要妄自菲薄喔！
咱們可要光大我們貓類祖先，例如老虎。
 多多向賁女俠看齊，努力一起跑馬ㄅ！
 沒有問題的！老貓對您有信心！！
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健康快樂跑，少病少煩惱！
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-06-23 at 11:06pm |
答案偶們早就豬到啦，故意挖苦他罷了。
放人家粉鳥還不是如前理由~~睡過頭了啦。
 己叫他下回換個藉口，別老是用這一千零一個的理由。
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-06-23 at 10:44pm |
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羅賓....請告知為何放碧湖杜鴿子???? 觀眾有興趣知道的.... 然後，週三再告知我要否參加週六的.... 我比較傾向週日練跑....
感覺上週五下班後隔天一早的還要練跑很無力.... 還有還有另個原因.... 那個....
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-06-23 at 10:40pm |
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看得傻眼.... 這專題變成另類哈啦版和回憶錄和抬槓檯....隨便啦~觀眾高興就好 我要補充一點.... 話說那天，就是昨天，犯罪集團人群們揚長而去剩下貓和郭老師繼續往前跑，跑到"福山"國小斗大的字，這一帶就是折返點了，跟郭老師說：這裡了這裡了，手指往後示意可以往回走了。郭老師說：再往前面一點點.... 我想，這樣山上很靜寂的鄉村裡，恐怕是迴盪著"這裡這裡"、"前面前面"這二句話回音不止吧？！既然郭老師這麼堅持，再往前面一點，看到路標１７，郭老師很接近至那圓柱路標方形的數字１７，去摸摸它.... 我昏了∼我昏了∼什麼時候了....
我要說的重點是.... |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-06-23 at 10:26pm |
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昨天中午11點回到家 ,吃了幾碗清粥 ,12點開始昏睡 , 2點30分醒來 ,頭還是很痛,跟據以往的經驗,這是有操到的現象 ,歹勢,沒法出門參加YH MITTING ,繼續昏睡到晚上6點 ,起床吃飯(還曉得自動醒來) ,9點再繼續補眠,睡到自然醒,早上6點起床,不能再睡了,上班了.
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