97年7月練跑日記 - 跑者留言版

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阿敏

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行事曆事件: 97年7月練跑日記
發表於： 2008-07-03 at 11:19am

其實不用帶GPS那多不便,只要在貓身上植入晶片就方便多了,以後比賽就不用怕切西瓜,計時計里程更精準更快速了

黃榮俊

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註冊日期: 2005-03-02
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文章數: 2168

發表於： 2008-07-03 at 11:55am

碧湖杜說我建議貓停車的地方就是煙斗桑說的XX幫風櫃嘴團練的集合點, 不過現在這個路線已經列為低難度, 在陳x謙, 羅x賓的變態路線中除名

聽說早期團練更遠到了風嘴之後繼續跑到萬里的靈泉寺才折返我個人曾經嘗試這樣跑但都沒有成功也就是說過了風嘴之後一路急遽下坡連續好幾個S彎道我總是無法跑上來所以都只能在風嘴就折返

阿德

manager

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發表於： 2008-07-03 at 3:11pm

文章發表人黃榮俊

我總是無法跑上來所以都只能在風嘴就折返

ME TOO

碧湖杜

Senior Member

註冊日期: 2007-10-17
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發表於： 2008-07-03 at 3:13pm

煙斗桑,

風櫃嘴以後的路線, 不管是到五指山還是萬里靈泉寺, 沒跑過.

羅小賓在8月10日有預排一天, 從風櫃嘴出發繞著環山的道路跑.

24公里, 應該是非常變態, 怎麼樣 ? 有興趣沒, 來趙 ?

肉腳如我, 山路練跑, 雖然慢, 里程數不如平地, 最多跑3個小時就好, 跑太久真的有點無趣 ~

24公里, 3個小時, 跑的完嗎 ?

享受起點到終點的過程.

黃榮俊

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註冊日期: 2005-03-02
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文章數: 2168

發表於： 2008-07-03 at 4:02pm

泥在招我？甘講趙料泥麥請我吃土豆？

包子

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註冊日期: 2008-03-04
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文章數: 132

發表於： 2008-07-03 at 10:34pm

7/2:聚餐沒跑

7/3:還是要聚餐，但今天下課的早~所以有跑~只不過太陽大~跑不久~操場13圈5k，本月里程11.5k。

貓

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註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
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文章數: 1902

發表於： 2008-07-03 at 11:21pm

各位大大....　請別拿貓尋開心啊....
貓　不是林義傑，沙漠跑、北極跑....　或著台灣鐵彈子某某....　植入晶片或帶著GPS....也是浪費....

阿敏先生　烏來那天是不是您呢？？穿灰色的？？我看過？？
我想到了　楊大哥　您為什麼要穿二層襪子呢？？跑得快？？

今日有飯局　沒跑

生活態度:好吃、好睡、好跑～

王坤樹

manager

註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094

發表於： 2008-07-03 at 11:54pm

文章發表人貓

阿敏先生　烏來那天是不是您呢？？穿灰色的？？我看過？？

阿敏是老樹的朋友，紅衣女的教練，人住中部與獅子頭同鄉(鹿港)。

烏來團練我可沒見著他，你看到該是別人。

william

Senior Member

註冊日期: 2007-10-20
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文章數: 699

發表於： 2008-07-04 at 10:04am

文章發表人貓

我想到了　楊大哥　您為什麼要穿二層襪子呢？？跑得快？？

TO.可愛的貓小姐，

主要原因是保護脚底防止受傷，襪子可保護脚，同時能緩和接觸地面時的撞擊力，緩和摩擦力而且能夠避免長繭或磨破脚。『第一雙穿跑步專用五趾襪。第二雙穿馬拉松專用襪子』總而言之，要特別小心照顧脚部就是，尤其是脚底部位。

今日休脚沒跑下午準備到新生南路福華spa游泳池打混！！

編輯者 william - 2008-07-04 at 1:34pm

otto

Senior Member

註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555

發表於： 2008-07-04 at 10:22am

文章發表人 william

TO.可愛的貓小姐，

主要原因是保護�底防止受傷，襪子可保護�，同時能緩和接觸地面時的撞擊力，緩和摩擦力而且能夠避免長繭或磨破�。『第一雙穿跑步專用五指襪。第二雙穿馬拉松專用襪子』總而言之，要特別小心照顧�部就是，尤其是�底部位。

請問楊兄

跑步專用五指襪是長怎樣子？

要去哪裡購得？

97年7月練跑日記 - 事件日期: 2008-07-01 - 2008-07-31