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2008年7月週一團練課表 |
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Robin 
系統管理 
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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 主題: 2008年7月週一團練課表發表於： 2008-07-08 at 1:53pm |
三趟∼！
 昨個兒第二趟開跑時，僵硬的大腿，不甚順暢的呼吸....差點沒四圈就想舉白旗....
三趟還得了..........
 剉咧等........... |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-07-08 at 1:13pm |
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是四隻老虎?
好像也不對.
是三隻老虎 加一隻小叮噹.
有一位身材高大壯碩,腹部中廣的慢跑族,跑過來搭訕,想必是對那隻小叮噹有興趣.
偶急忙躲開.
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13200 |
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發表於： 2008-07-08 at 11:20am |
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結果粉意外，這麼熱的天氣竟來了5隻不怕熱的怪獸。
 不對,是四隻老虎,一隻病貓.
 這樣講,不知會不會對貓不敬.
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-07-08 at 11:06am |
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竟來了5隻不怕熱的怪獸。
下個月應該可以開3000M x3趟的菜單了
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-07-08 at 10:31am |
本來以為我會不會是其中小貓1,2隻中的1隻。
結果粉意外，這麼熱的天氣竟來了5隻不怕熱的怪獸。
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俊清
Senior Member 
註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
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發表於： 2008-07-07 at 10:11pm |
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本月,無法出席團練嚕,因為,加班,所以,如有出現,就是剛好不用加班, 而星期三,都遇到,開會日,所以,也是無法團練,除非,又是剛好不用開會及加班,才會出席嚕~
大家加油嚕~
只好自己在河濱練跑嚕~
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-07-07 at 4:34pm |
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今天應該又只會有 1,2人報到......
週六日團練太操了
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-06-25 at 12:57pm |
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第2週7/7
3000公尺反覆跑 X2趟
第4週 7/21
3000公尺反覆跑 X1趟
4000公尺反覆跑 X1趟
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