97年7月練跑日記 - 事件日期: 2008-07-01 - 2008-07-31

煙斗桑說的是, 星期天又和家中大人再次造訪.

從環山路, 麗山高中附近登山口出發, 爬上大(小)金面山.

下到金龍產業道路登山口, 回家.

有人會覺得跑太多嗎 ?

星期六下午跑金龍產業道路前, 懷著愉快的心情.

暗想 : 風櫃嘴來回都跑過了, 這短短的6.8K算什麼 ?

其實不然, 從碧湖公園出發還未上到煙斗桑說的土地公廟.

就不行了, 真是喘又累 ~

一定要再找一天清晨來跑, 慢沒有關係, 不走路跑上碧山露營場.

然後從碧山路44巷觀光果園下來, 想到就讚 ~

膝蓋受傷後復原的第二天開始認真的練跑里程6k前段2k熱身跑到第3k稍微加速每公里平均速度5分12秒最後1k全力衝刺速度到達4分31秒。到了福和運動場，收操拉筋作伸展運動時遠遠看到小葛跑友在繞圈跑，跑步的姿勢及速度讓人不禁對他『飛躍的羚羊』刮目相看400m每圈的速度是穩定在105秒，他跑完後迎面過來寒喧幾句互道問好後，bye—bye。躍躍欲試的我也禁不起速度快感的誘惑，於是試跑一圈結果速度毫不遜色跑出88秒。結論是：老爺車舜間爆發力，依然存在。

7/7　週一沒跑　
7/8　週二沒跑　有散步
7/9　週三沒跑
7/10 週四有跑
7/11 週五有跑

如此這般的簡略可好？這樣會是什麼態度嘛？　搞神祕兮兮？

事出有因　其一　跑那裡都要問旁人幾公里的？旁人都說帶GPS甚至植入晶片說....　有可能是不正確....
其二　上週的陽明山路跑，提及折返時間是45分鐘，老貓陳反駁不可能是45分鐘，那樣....我的手錶又是故障？？
不然　貓腦筋不好　眼花了，鐵定是我弄錯了....　那樣里數與時間真是沒意義啊....　
真是　錯誤的記錄　練跑日記真是沒意義啊....

時至今日　想到之前的種種
是大熊說的　要做某某第二云云....　我沒這個意思
是老貓陳說的　要向某某看齊云云....　我沒這個意思
心底是好沉重好沉重　隔數個月、上週　賽事裡、遊覽車裡就這麼不期而遇
老貓陳坐在貓旁邊　隔走道坐著的大熊　一排列的交談　　好極好極
有什麼芥蒂的？　沒有！！　包括我在內　我們都是『涉世未深』的初跑者....　
這2位臭男生是無心之言，我忽略！！　下回　再次不期而遇還是可以開懷打招呼

第3位男士更絕　「三年內把她給休掉」　太震驚了　這是一位資深百馬前輩會說出的話？
不否認　從這位前輩指導學來絕對獲益匪淺　
可以少些時間摸索、可以少跑冤枉路、可以少些受傷、　無疑地

然而，貓腦袋浮出來：有什麼目的？有什麼目的？有什麼目的？　不好笑　貓是嚇到了　逃之夭夭

某位男士對貓招招手、來來、看看，　
貓順從　走過去　看看、看到某某，意外的遠來客，驚愕之際爾後開懷而笑　在烏來
她是她　我是我　不作多想　在某個練跑地點、也許某個賽事裡　在人群裡、不期而遇多好

公證大人提及實在是至理名言：
這世界上，慢跑成癮而未曾報名過任何活動，未曾參加過任何比賽，未曾取得任何一張完跑證書，沒有任何一馬紀錄者，比參加馬拉松的要多上幾百幾千倍。台大操場，從天還沒亮天已黑，總有人繞著操場跑，若要一一訪問，或許百分之九十只為了愛跑，為了健康，沒意願去參加一群人起跑，一樣可以自得其樂。或有人早已超過百馬，卻迄未參與普查，默默無聞，歡喜就好。

奉諭於0712定時定點當領隊，看到的人有：

會本部：游象錄。林朝禎。溫家成。李威德。施文聰。施碧蓮。６員

第１組：陳子容。成正得。楊廉昌。３員

第３組：廖月幸。蘇飛龍。２員

第５組：劉素貞。１員

第６組：黃柏霖。１員

第７組：楊炳炫。蔡振曉。２員

第８組：王坤樹。陳清雲。蕭金石。張傑淳。４員

第９組：郭芳村。１員

第１０組：王惠群。唐湘東。２員

第１１組：江鴻龍。湯明輝。李韻中。３員

美女團：彭彩蓮。武新賢。賴鳳嬌。３員

在盛暑的定時定點團練，共有２９員出席，有人跑長，有人跑短，有人沒跑，有掛病號者，有他處練車完來練嘴皮子的，各取所需，各盡所能，歡喜就好。天氣燠熱，兩位穿著天然皮衣跑，若穿著短袖無袖，歸來均淚如雨下，錯了，是汗如雨下，有汗腺較發達者，猶若剛從水中冒出來般。感謝掛病號的子容兄送來冷凍沙士，柏霖兄的蛋糕，月幸的芒果，碧蓮姊的南瓜米粉，鳳嬌搭捷運提來的冰仙草，獅子頭及錄哥的保健運動飲料、礦泉水，兩力大哥的豆漿有人說是自製的，不知道確否，另有兩大瓶可樂與沙士，是不知名善心人士帶來的。還有一條長約６０ＣＭ、寬約１５ＣＭ、高約８ＣＭ的蛋糕未被取用，又帶回去了。以上報告之內容，但願沒說漏了，若有請不吝指正。