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汐止大尖山團練 |
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Robin 
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註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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 主題: 汐止大尖山團練發表於： 2008-07-12 at 12:45pm |
哼，陳阿謙，還想要我代你概括承受所有怨言，門都沒有∼  今天清晨我去試跑了（免得代班領隊自己路況不清反而先垮掉），儘管全程完跑沒有走，但是........ 陳阿謙！！！那種爬坡只是小變態？！  阿謙的程度果然跟咱們不一樣啊∼  誠心叮嚀：千萬不要下到汐碇路與水源路交叉口才在那裡衡量自己還有沒有體力跑回去，汐碇路折返到鹿窟是 8 公里上坡，雖然相對而言相當平緩，但連續上六、七公里，這滋味也很夠瞧的。想提早折返，鹿窟那裡就要折返了，否則真的只有打落門牙和血吞的跑完全程....  （水源路與汐碇公路交叉口那個山門寫著「回頭是岸」，真是非常好的提醒啊......）那個，要去中寮的，這場團練一定要來，而且要跑兩趟，這樣就絕對不會怕中寮，相信我！ 不過陳阿謙至少有一件事情說得很好：車很少，景色很美，只是要跑全程的人才能完整體會。雖然水源路「爆難跑」，個人還是很喜歡水源路上最後兩公里處的森林。 編輯者 Robin - 2008-07-13 at 8:43pm |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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貓
Senior Member 
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-07-12 at 9:11pm |
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雞大姐....
我們一堆女人窩在這裡....還好....這裡社團一向很"讓"女生
沒聽說嗎?永和社團是女生一手撐起的喔....
所以所以..遠來的女生就稍微讓一讓? 我們女生繼續討論 我想的
 雞大姐 貓醜話說前，小戴小姐和明珠姐一定會跑在妳前面的啦
只有貓只會跟著雞大姐慢慢跑 如果我跟得上
 但是 南部的定義是什麼？高雄還是屏東？
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-07-12 at 9:17pm |
跑步里程（括弧內為累積里程）：汐止天秀宮（0.0k）--天道清修院路口（1.5k）--光明寺（5.6k）--鹿窟事件紀念碑（6.1k）羅賓你的意思是說跑到這裡就可以折返原路跑回去了嗎??6.1k跑回去加上6.1k一共跑12.2k....
 --汐碇路、水源路口（14.1k）--水源路、勤進路口（19.1k）--天秀宮（23.8k）請問..羅賓您花多少時間跑完的??這絕對有參考的價值.... |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-07-12 at 10:01pm |
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熱鬧的戲才有人看。
歡迎眾女士齊聚喝咖啡聊是非。
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-07-13 at 8:10pm |
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偶一直在看、一直在看....
汐止天秀宮（0.0k）--天道清修院路口（1.5k）--這是餐前酒∼ 光明寺（5.6k）∼--鹿窟事件紀念碑（6.1k）--這是開胃菜∼ 以上..貓只能吃到這裡了喔???? 汐碇路、水源路口（14.1k）--水源路、勤進路口（19.1k）--這是重口味的主菜
天秀宮（23.8k）--最後 重口味主菜與極微妙甜點 貓只能看著份兒嗎???? 殘念啊…. 也許豁出去了，照單全吃…. 也許人們吱吱喳喳說：這隻貓好討厭，每次都要厚臉皮跟著社團練跑，卻跑不好，體力奇差的爛啊….可是，永慢社團那麼公諸開出每週菜單，旁的人看到有興趣還不會垂涎也要分一杯羹嗎？？貓也只是一個月一次吃永和大餐而已….而且....老顧客忠誠度很高啊…. 羅賓提及 要跑中寮的先來吃一吃這款精緻的菜單…. 賁姐妳該不會又臨時出現了吧??就像烏來?? 永慢有人點名明珠姐要否來當神秘嘉賓呢? 明珠姐跑步宗旨：沒跑過的路線都要跑 |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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Robin
系統管理
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2008-07-13 at 8:40pm |
貓小姐的問題，一次回答如下： 1. 我週六跑完這 24 公里，竟然花了 2 小時 15 分，差點吐血兼陲心肝.... 2. 這條路線最詭詐的地方就在這裡，如果覺得 12.2 公里太少，有一個方法：繼續跑汐碇路，因為沿途有公里牌（每公里都有），往山下方向跑到四公里處回頭，來回也有 20.2 公里，可以躲掉水源路的變態上坡（但躲不掉回頭上光明寺約 700 公尺的變態陡坡）。 其實我覺得貓小姐吞得下全餐，唯一的問題只是要花多久時間而已。只要配速方式正確，體力分配得當，跑完不是問題。-- 對了，還有心理問題。我在水源路上很想走，本來我想：就算殺了我，我也一定沒辦法一次跑上去，後來強迫自己硬上，果然沒停下來走。 貓小姐體力會差嗎？別妄自菲薄啦，上回竹崙 30 公里全程跑完，技驚四座，還有誰敢說貓體力差的？ 永慢的團練一向竭誠歡迎跑友參加，每次都不例外，貓小姐就別想太多了，週六等你來吞全餐，吞完後一起跟我們臭罵陳阿謙。  （突然覺得，那天陳阿謙的耳朵會很癢 XD） |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-07-14 at 1:05pm |
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汐止天秀宮（0.0k）海拔200公尺-->天道清修院路口（1.5k）-->光明寺（5.6k）∼--鹿窟事件紀念碑（6.1k）海拔500公尺<<這一段是開胃菜>> (長下坡)汐碇路、水源路口（14.1k）海拔100公尺---由水源路返回(短上坡)水源路、勤進路口（19.1k）海拔500公尺<<這一段是主菜>>
-->最後下坡天秀宮海拔200公尺(23.8k) <<這一段是甜點>> 編輯者 阿德 - 2008-07-14 at 1:07pm |
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2008-07-14 at 1:39pm |
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永和多變態炸片集團很多人的話聽聽就好. 羅賓蠻負責的, 自己先行跑過一遍, 看他描述, 應該是真變態. ~ 山路24K, 他用2小時15分跑完, 說什麼要吐血兼搥心肝. 要是我, 早就樂不可支, 飛上天了 ~ 7/19 大尖山, 7/20 虎豹潭, 不敢說會不會去. 反正我也不是什麼神秘嘉賓, 頂多排上個F咖吧 ~ |
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享受起點到終點的過程.
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2008-07-14 at 4:24pm |
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嘻
!不好意思再度借用此版面回應北迴阿珠珠.肉莉.及貓...等眾女傑們,還有賁小蓮.甚至北部中部南部東部眾姊妹高手們 ,找個時間吧!咱們跑馬女生團聚如何?不要老是在戰場上廝殺,來場聯誼路跑嘉義的聚點很好又不太遠,八月下旬及九月上旬應還ok,九月十四日西螺半馬開跑大家沒空準備應戰,及九月二十一日忠孝獅子盃半馬.九月二十八日桃園馬拉松賽,一連串比賽接踵而至到年底了,恐怖!不過瘋馬仔應很過癮!
以上純屬個人小小提議還得看眾女傑是否有空及排定時間哩!有夢最美,有愛相隨!
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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發表於： 2008-07-14 at 4:50pm |
壁虎兄:泥準備放robin粉鳥哦!這樣不太好吧!
 19 & 20兩日的全餐對你來講,可能會吃的太撐了,我看這樣好了,兩天泥都點主菜,餐前的開胃菜啊,後面的甜點就不要吃了.我觀察了幾次,有泥的參加,我們會裏喜歡切西瓜的會比較節制一點.
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