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土慢的練習跑 |
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farun168 
新手上路 
註冊日期: 2008-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
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 主題: 土慢的練習跑發表於： 2008-07-11 at 10:25am |
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周三晚上訓練跑人數，已經是兩位數成長，達到2字開頭。真是越來越熱鬧、越來陣容越龐大。上山人數有22人、在運動場也有6個人。祈望爾後周三、周五晚上會有更多人參加訓練。
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小戴
Senior Member 
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2008-07-11 at 1:18pm |
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168(一路發)及wei.菲菲.雯雯...等眾跑友,不好意思很想過來今晚的練跑,因家務要料理只好暫停團練 |
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farun168
新手上路
註冊日期: 2008-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
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發表於： 2008-07-11 at 2:14pm |
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farun168
新手上路
註冊日期: 2008-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
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發表於： 2008-07-11 at 2:20pm |
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祝福偶像大腳早日康復，儘快歸隊。
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run510610
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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發表於： 2008-07-11 at 7:30pm |
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QUOTE=farun168]祝福偶像大腳早日康復，儘快歸隊。[/QUOTE]
唉偶像大腳
 這係金ㄟ不急，急不得，這次學乖了，不敢像上次開完刀才2個月，就參加陽明山路跑賽，結果就是自己討皮痛
 。在家當英英美代子快1個月了，決定牽車運動去，哇單車可以騎了比中樂透還高興，不敢騎太久，大概半小時，有動就好。也許明天可以嘗試從浮洲橋騎到中正橋。 |
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run510610
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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發表於： 2008-07-14 at 10:22am |
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謝謝會長默默的支持三、五的訓練跑。 阿微、雯雯、心怡、大頭、菲菲、最近常翹課被教官抓到會被送去魔鬼訓練。昨天的訓練跑因腳傷剛恢復不敢跑，見眾跑友往長城溪的方向跑，偶也不敢偷懶，騎著剛買的單車往鶯歌方向，展開第一次長途的處女航，原來騎車可以這麼優閒，與跑步相較之下有所差異，不過偶還是喜歡跑步，昨天跟我家大人商量，讓偶報名桃園全國馬拉松，結果不准，只能報4k，蝦咪
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2008-07-14 at 11:02am |
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昨日的團練與卓仔一早從土地公廟集合點跑至鹿母潭來回約二十八k左右,好久沒跑長距離跑起來好累,上坡更喘.卓仔一口氣就登上坡真是好厲害,把我甩的好遠好遠,追好久才追到
 ,近日來他練的超勤想必中寮之役定能跑出好成績,也恭喜卓仔漸漸恢復以往的水準 ,隊上的王志乾大哥跑完一趟至龍泉路口再折返,後來聽人家說他又獨跑一趟,我真是後知後覺不然一定與他再跑一回 ,練練長距離與肌耐力,不然每次都找不到人陪跑,今天的錦雲騎著她心愛的鐵馬來到集合點,她剛開完刀慢慢也在復原中,希望她早日與大夥練跑稍微動動筋骨,還有那三位可愛的妹眉昨日也沒現身練跑,以及會裏三傑(三劍客)我想一定有事不刻前來吧!加油了各位先輩及各個跑友們! 編輯者 小戴 - 2008-07-14 at 11:14am |
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2008-07-14 at 12:44pm |
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錦雲姊:不要著急等傷好了再來車拼 |
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2008-07-14 at 6:44pm |
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錦雲姐:你也太猛了吧~~9月想要跑馬拉松~~還是多休息一陣子...
...比較保險..等腳傷痊癒之後...
在當我們的馬拉松指導教練..一起前進太魯閣!!...
小戴姐.錦雲姐:兩位師父
 ~~~我沒有偷懶唷...昨天開始上救生班...因為游的"哩哩辣辣"..
所以要閉關修練一個月...
3.5的練習跑可能沒辦法去...<晚上得加班練泳技>
週日的課程也從早上5點半開始...
所以大家不要太想我唷~~!!哈
...一個月後我就變成一條魚了....
 祝我順利完成吧~~之後再回來認真當跑步雞....<放山雞>
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小微
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2008-07-15 at 8:26am |
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WEI:妳也太厲害竟然去進修(游泳救生班)難不成妳要當救生員,多一項救生技能以後終生受用,妳閉關苦練月餘後必定是水中女姣龍
,到時不只水裡游的地上跑的正宗放山烏骨雞,專心苦練吧!我們大夥期盼到時見到妳另一種的神韻風采 !
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