97年7月練跑日記 - 跑者留言版

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otto

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行事曆事件: 97年7月練跑日記
發表於： 2008-07-26 at 5:51pm

文章發表人 cesar

給OTTO：

感冒最好多休息，雖然感冒是可以跑步的，但也應適可而止，不必太拼啦！

放山雞茱莉姐說的沒錯，上回國道馬，有人因感冒勉強參加十公里跑步，居然會跑到天堂去，真令人傷感。

您還年輕，孩子又小，應以個人健康和家庭為優先考量，來日方長，跑馬機會多的是。

我瞭解！我會量力而為，謝謝奇奇兄的關心！

william

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註冊日期: 2007-10-20
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文章數: 699

發表於： 2008-07-27 at 6:53pm

26/7青草湖联誼團練除了感謝！幾個社團（包括台積電，十八尖山，中科院等）提供的美食外更要感謝！宏榮兄：的拍攝技術將我平時勤練的認真模樣，真實記錄下來。

27/7蘇澳泠泉文化節路跑賽令我意想不到，卻也是令人興奮的一件事，當天巧遇包子妹，感覺好像瘦多了，但氣色及精神非常開朗，另外一件事天上掉下來的禮物，那就是獲得男甲组7k第8名總名次第19名，當鳴搶起跑時那一刻，突然天空下大雨頓時猶豫了一下（想放棄不跑）結果起跑慢半拍沿路加速踩足油門一路狂飈，超越了大约50多位跑者，最後幾位最難纏，就靠著後段加速衝刺才得以擺脱對手免强獲得吊車尾名次，結論是；從敗部復活的那種感受內心非常興奮。

貓

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文章數: 1902

發表於： 2008-07-27 at 8:43pm

7/26 週六有跑
7/27 週日有跑　捉時間　05:56pm~06:38pm慢跑
時而細雨　時而狂風　時而大雨　時而無雨　如此的反複　
時而細雨　時而狂風　時而大雨　時而無雨　我愛　真是愛這樣～
非常非常舒適的跑步　回到家　給自己榨汁　蜂蜜檸檬紅茶
昨天第1次製作給我家人類喝　卻見他的雙閉眼睛一臉扭曲猙獰極度的痛苦　眼角竟然擠出淚珠來....
張開眼睛質疑的問：妳真的有放蜂蜜嗎？

今天第2次製作給我家人類喝　OK了.... 酸甜適中....

生活態度:好吃、好睡、好跑～

史洪

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註冊日期: 2006-03-13
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文章數: 1909

發表於： 2008-07-28 at 11:50am

菜價再度飆高，今天午餐很寒酸，
吃豆芽韭菜醬油乾拌麵，天哪，命呀！
我想到一首歌安慰自己：
如果還有明天，你將如何粧扮你的臉？
如果沒有明天，你要如何說再見？
把麵吃了，至少明天我還有一張苦瓜臉。

阿德

manager

註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 3601

發表於： 2008-07-28 at 4:27pm

柯老

泥吃的比偶好耶.

今天午餐偶吃豆芽菜醬油乾拌麵 ,少了韭菜.

,晚餐也是 ,明天午餐大概還是.

終於雨停了

外出跑步去

編輯者阿德 - 2008-07-28 at 4:32pm

william

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註冊日期: 2007-10-20
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文章數: 699

發表於： 2008-07-29 at 8:45am

昨天沒跑練習電腦更新設定檔案轉換操作等，受益良多學到老活到老有路跑賽終點衝刺的精神，今日有跑颱風過後天雨路滑老爺車拍機械故障，安全第一，蘇澳泠泉路跑賽偶己經全力以赴，男甲组臥虎藏龍能獲得第八名得來不易完跑時間沒看錯的話是32分X秒往後還要更努力的勤練跑步。P.S謝謝！許奎垣先生拍懾技術一流大家給他掌聲拍拍手！！