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土慢的練習跑 |
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阿斌 
新手上路 
註冊日期: 2004-08-31 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
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 主題: 土慢的練習跑發表於： 2008-07-28 at 4:40pm |
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樓上的小戴姐姐
加油
 加油,中寮等著妳去 拿金牌光榮逗磴來 為土城慢跑爭光
 什麼時候和妳的ㄚ那達
 卓仔入洞房 不要讓我們等ㄚ
 等ㄚ等ㄚ 改天再與妳尬佛山
 李山神宮 兩回合,為明年的高雄超馬100k,幫妳奪回太皇太后的寶座 |
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alex
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小戴
Senior Member 
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2008-07-29 at 8:25am |
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呼叫阿斌:你久久沒上來(坐坐)做文章謝謝看的起,中寮之役理當盡量跑好它,哈哈!不過有天后邱姐坐鎮咱這些小囉囉們哪敢造次啊!只希望到時不要跑爆掉
就阿彌陀佛了!
還有謝謝你的關心我與卓仔不勞您(老)費心
 ,倒是您什麼時候準備入洞房才是吧!找個時間尬趟李山神宮一定很過癮,明年的超馬100聽說與金門馬撞期到時一定得捨棄其一了
太皇太后的寶座拜託想都不敢想,我沒這麼用功只求完跑就好了! 編輯者 小戴 - 2008-07-29 at 8:26am |
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菲菲
新手上路
註冊日期: 2008-07-02 線上狀態: 離線 文章數: 29 |
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發表於： 2008-08-01 at 11:24am |
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小戴姐姐~好久沒看到你了!超馬加油喔!!
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菲菲
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2008-08-01 at 12:32pm |
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中寮50k加油 |
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2008-08-01 at 2:59pm |
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呼叫菲菲.阿川:謝謝妳(你)們的鼓勵加油
,我會活著回來看大夥能夠完跑就偷笑南部天氣會(咬人)救人歐會痛痛回來一定脫層皮好吧 !當作苦行憎來修行如果每位跑友通過(烤)驗恭喜!功力又大大提昇就可打通任督二脈,什麼馬都不怕來著不拒,接踵而來秋老虎(小桃紅)九月桃園馬揭開一連串馬拉松旺季哈哈!讓肖馬者跑的過癮直到年底!ps:小道消息聽說這次中寮之役個個跑友早已勤練已久磨拳擦掌蓄勢待發,屆時一定會有好成績加油勇腳們!
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菲菲
新手上路
註冊日期: 2008-07-02 線上狀態: 離線 文章數: 29 |
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發表於： 2008-08-03 at 9:15pm |
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我腳踝扭傷了!要好一陣子才能練跑!都哭了我!!才開始要加緊練習就遇到這個狀況~各位前輩們~有沒有有經驗的~能讓我快快好!趕緊恢復練跑!現在腫很大一個!!快救我ㄚ~~!!!!
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菲菲
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菲菲
新手上路
註冊日期: 2008-07-02 線上狀態: 離線 文章數: 29 |
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發表於： 2008-08-03 at 9:21pm |
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小戴姐姐~妳妳妳~真的好厲害喔!!!我真的佩服的五體投地!太強了真的太強了!!
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菲菲
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2008-08-03 at 9:24pm |
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菲菲:還是好好休息再說
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2008-08-03 at 9:27pm |
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菲菲:沒有錯
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2008-08-04 at 1:07pm |
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可愛的菲菲美眉:妳是不是跑觀自在山路上下坡不小心扭到腳踝
,妳最近練太勤了要小心點,跑步的人最怕腳踝.關節髖骨大腿受傷一但運動傷害造成非得看中醫撤底治療進場保固.等療養些時候再慢慢恢復跑也不可硬撐,就像阿川說的要休息暫停一切練習,對妳來說跑步剛剛才開始就遇到這事情內心當然會難過,千萬不要心急小戴姐曾經也碰過n次 ,還不是乖乖的聽(阿仙師)中醫的叮嚀,所以菲菲妹眉妳就乖點等妳完全好了與weI.雯雯咱們再同跑等妳歐!
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