九七年八月的練跑日記

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主題: 九七年八月的練跑日記
發表於： 2008-08-07 at 4:01pm

情人節快樂？我在準備拜拜？因不同世代？

中寮馬跑前，因賁女俠激勵，志氣很高，加天氣配合，又有起步靜默尾隨女俠，第１圈超順，所以有機會為女俠服務！下來，就充份體會『恩則害之』精義，家管私設補給，喝了２瓶該甘蔗汁１平青草茶１５００ｃｃ，剛解凍很冰喔。結果剛和星星兒結的衣服善緣就用上了，開始了第二圈１２公里步兵中加４次的吉普水之旅，問題是，回到終點精神狀況還是很好。當然也因此跟不上女俠！回家後她又告訴我應是冰水穿腸胃的結果，所以好好１場馬，又敗在自己，明年再來！

賁俊蓮

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發表於： 2008-08-08 at 7:50am

恭喜北港的老牛在時限內跑完．其實只要有努力就算沒有完成，還是好牛．反正和我一樣，三不五時總是有跑差的時候，下一場再要回來就是了．

給樓上的王大大，那天看你跑完一臉苦瓜相坐著休息，是有點可憐，不過也很想偷笑．照顧太多了喔？～我是有點嫉妒啦

，跑一圈還有人伺候噴水，降溫．喝太冰，落賽了？～哈！哈！哈！雖然我也時常受到你家夜間部同學的特別照顧

，不過還是要偷笑一下．

各人體質的確不同，如果在賽中給我冰塊和冰水，人家我都可以跑更快的．平日的水果，沒有放冰箱我還不太愛吃呢，冬天也一樣．也不知吃多冰是不是真的對身體不好？每天早上晨練回家，我一定先灌一瓶冰水再去洗澡的．我真的很怕熱 Dead

賁俊蓮

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發表於： 2008-08-08 at 7:58am

說好了要好好練跑，還是三點五分的起跑．昨天是初七立秋，高雄從四點就下雨到半夜，果然今早的天色真是昏黑不見五指．但我還是一個人的起跑．在橄欖道上視線只有不到十公尺．同事昨天說，鬼月到了，早起運動要不要暫停？我還是笑笑，真是見鬼了，見人才會怕呢．

三點多的澄清湖自有一班早起的民眾，第一個遇到的是阿佛伯，原來好久不見的他改了運動的時間．我跟在他的梵音中前進，和他打一個招呼．另一群走路的叔叔阿姨笑笑問我，這二天怎麼更早了？還有幾位撿拾空瓶的阿伯也很早．而跑步人口，可能只有一個．

一圈的回頭，陸陸續續又有更多的運動人口進場．也開始有看到跑者，是鳳山慢跑的朋友．喝了水再跑第二圈．四點了，是以前起動的時間．沒有隊友來到．

四週還是黑暗又寂靜，路旁的大樹小樹也是無聲靜謐，默默佇立．今晨的氣溫有點悶，但也算有點涼，不似往日南國的酷熱．但還是跑進洗手間沖了水降溫，我的耐熱還是不好．回頭的暗路上看見有跑者往前而來，但在黑暗中看不清來者是誰．直至出聲，原來是胡教授．再往起點回去喝起跑時放好的水，有隊長及蔡總的來到．

四個人一起跑第三圈，只是慢慢的前進．我今天的腳步好像也有點沉重．跑過划船區後，途中遇到長青副會長劉碧連小姐，我們再折返，向她感謝中寮的補給及幫忙．五個人就走向九曲橋悠閒聊天及看魚．

編輯者賁俊蓮 - 2008-08-08 at 8:04am

賁俊蓮

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發表於： 2008-08-08 at 9:16am

忘了祝福各位跑友父親節快樂．沒有當拔拔的也跑的快樂

otto

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發表於： 2008-08-08 at 9:17am

文章發表人賁俊蓮

這位大姊真的有過人的體質，上次中港馬依樣畫葫蘆，把冰塊往衣服裡放，我的媽呀！好冷啊

！這次中寮馬不信邪又再試一次，還是一樣～殘念

！真的是阿姨有練過，小朋友不要隨便試

！

倒是冰塊用夾鍊袋放在帽子真的很爽，邊跑邊聽到冰塊碰撞聲，融化了還當冰水喝真棒

！

認真思索一下，或許是噴子姊裡面還有穿一件衣服，不像男生只著一件背心，冰塊直接往皮膚放的緣故，如果不是的話，那就更證明這位阿姨如同她的穿著『紅衣+紅鞋』紅到熱情如火，無視冰塊的溫度～強～強到不得了

！

編輯者 otto - 2008-08-08 at 9:25am

小戴

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發表於： 2008-08-08 at 4:21pm

呼叫otto跑友:咱們賁小蓮體溫應是(熱底)的所以不怕冰涼

,不像我(冷底)夏天不怕熱

冬天是我的(死穴)怕冷

,所以每位戰士勇腳馬體質卻不近雷同,往往季節性的賽事成績總是稍有不一樣點吧

以上純屬個人觀感推測不準免錢

貓

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發表於： 2008-08-08 at 10:46pm

小戴小姐分析好像有點道理喔....

例如：今年永和超馬....賁姐就是第1名喔....　

例如：長野那場跑得很快哪....

賁姐果然是要又冷又下大雨的氣候才會發揮得淋漓盡致....

生活態度:好吃、好睡、好跑～

賁俊蓮

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發表於： 2008-08-11 at 9:28am

對啦，我的火氣真不小．今年跑永和時，記得獅子頭用麥克風說，高雄來的跑者很可憐，沒衣服穿，這麼冷的天還穿背心．結果．我就倒了二杯水在身上，有點啼笑皆非．路人當然投以頭殼壞掉的驚異眼光．但是真的很熱呢

．我是真的很怕熱，是跑步的大罩門．

跑三重時，沒太陽，我也倒了三大瓶的礦泉水

．所以大太陽下的比賽很辛苦，常常喝到跑不動

賁俊蓮

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發表於： 2008-08-11 at 9:33am

星期六的早上，跑十二公里．與樹木同在，與嬉戲的松鼠一起跑．只是為了流汗的律動，沒有速度．下午北上桃園，會會北方的朋友．到李進益及陳瑞爵兩位大哥的地盤去看看．跑李大哥的私房路線．是一座小山，沿途有溝裡的魚，有市民的菜園．夏日裡高溫菜不好種，不過看著園裡的結實，是一種平易生活上的單約滿足．看兩位大哥的種植，有蓮花，有珍貴的樹葡萄，有接過枝的柳丁，有火龍果，有菜苗．

不高的山，土質的路，有橫生擋路的草，有兩旁的竹林．上了小山，有個三角點的標示，遠望的景，也有居高臨下的壯麗．菜園裡的苦瓜，絲瓜，茄子，芋頭，蕃薯葉，還有撲鼻的檳榔花香味，我喜歡這樣的農村景緻．喜歡這裡的人，打招呼裡有的純樸的笑容．

下到都市裡的體育館，二位大哥說，每個月第二個週六有五千公尺的測試，既然到了就順便玩玩吧．於是就跟著報了名．先遇到高手黃世杰，對方的第一句話當然是，妳怎麼到桃園來了？

進入場中，看見永慢的黃建中及許正輝正用功跑著．我是第二場的候補．同場的還有國華人壽的麥春福．時間到拿了信物就開始前進，這種要有點速度的里程，對我來說，大概比晨練二十公里還要吃力．

就維持著前半不要太衝的前進，不然要是五公里還能跑爆掉，不就丟臉丟到桃園來？跑一圈就自己丟一個信物記圈．途中看到一個很眼熟的女生，跑得認真，想不起是那裡見過，後頭跟著永慢許金錫醫師，才恍然大悟．

在大汗中跑完，最後一圈還有點快軟腳，要測成績自己就有了點壓力，還是馬拉松好，可以慢慢跑．就以23分42秒完成．最好玩的是，測試後還有摸彩，我摸到一張禮券，雖然只有一百元，也會很興奮．兩位大哥也中了襪子，麥春福也是．

謝過了許醫師等人熱情的邀約吃飯，和馬拉松的老朋友們話別．

編輯者賁俊蓮 - 2008-08-11 at 10:04am

賁俊蓮

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