97年8月練跑日記 - 事件日期: 2008-08-01 - 2008-08-31

星期六, 有早餐的約會, 不能在外頭混太久.

早早起床, 跑上金龍產業道路, 上坡不跑慢, 也許可以練一下.

還是差一口氣, 最後一個上坡, 快上到最高點時, 後繼無力.

回程跑向碧山路44巷, 接近恆光禪寺前.

前面一位高挑身影, 居然是象大嫂 – 郭珍姐.

獨自一人走著, 還真是湊巧.

她應該是從碧山巖集合點循練跑方向經過露營場轉進44巷.

聊了幾句, 他說要回頭, 走原路回去.

我趕忙說明 : 往前走, 經過觀光果園, 有不同風景, 很容易回到集合點.

說著說著, 就到達一處視野良好轉彎處, 碧山巖歷歷可見.

祝福她及大象會長家中事務圓滿處理, 告一段落.

能夠再度參加團練, 優遊於山林戶外.

楊大哥是否週日跑山路上下坡的造成腿部坐骨酸痛呢？　要保重唷∼

今日有跑....　不耐操場有太多的"障礙物"　去跑外面
同上週　沿港墘路經環山路又跑到金龍禪寺　這次特地經過金龍禪寺再跑上去
跑上去時不知前方有何物？　夜晚的山裡不宜亂闖　遇分叉路就停住　往回跑
意猶未盡　在金龍禪寺一帶的緩坡再來回練跑三次　下山返家....　
夜晚外面跑著　花了一個小時....

返家　製作蜂蜜檸檬紅茶　好渴　切一半的檸檬榨汁殘留的果粒　直接入口咬吮　超級的酸∼　如此解渴∼
我家人類問我為何要這樣『蜂蜜•檸檬•紅茶』加起來
外面都這麼有賣啊　我只是依樣畫葫蘆照做　
說來很氣　紅茶是我家人類亂買的卻沒見他泡紅茶喝？浪費
我只是不想太浪費紅茶啊　拿來喝掉啊....

這個季節　楊大哥不可能再喝熱騰騰的咖啡美酒吧....

阿德教練的菜單總是要試著粗粗看.

昨晚湖邊人少, 大多數人可能在電視機前加油 ~ 加油 ~

熱身一圈, 衝三圈.

還不錯, 第一圈快跑有進7分鐘, 後二圈速度稍減.

三圈跑完, 21分加12秒.

跑完碰到去年一起去泰雅的朋友, 問起 : 訂房沒 ?

我說 : 今年想開了, 舟車勞頓, 泰雅不跑了.

倒是交通, 住宿相對來講方便的太魯閣, 我已早早報名, 訂好房間.

嚇嚇他, 還不趕快去報名, 有名額限制的喔 ~

To : 貓

我是訂花蓮火車站附近旅舘啦, 個人覺得住這裡蠻方便.

不用煩惱前一天從火車站去會場的交通. 當然11/01要早點起床.

跑完搭接駁車/火車回飯店沖洗一下再回台北, 也蠻順的.

我今年才第二次跑太魯閣, 又是散戶.

自己的想法及安排, 也未必最好, 僅供參考 ~